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乳房脹痛需注意什么

　　性胸部脹痛有的只是暫時疼痛，不需要任何治療就可以自行緩解，并且以后疼痛都不會再發(fā)生；有的卻是每每在來例假之前一周就會感胸部脹痛，這種情況一般也不需要治療，隨著例假的到來脹痛也隨之消失。大部分的胸部脹痛都不會給女性的身體健康造成過于嚴重的影響，因此大多不用治療。但是，盡管如此胸部疼痛平時仍有一些需要注意的問題。

　　1、應穿著合適且穩(wěn)固的胸罩：胸罩可以防止胸部下垂，最重要的是可以防止乳房神經(jīng)進一步被壓迫，使胸部感到舒適。

　　2、避免利尿劑：利尿劑有助于人們體內(nèi)液體的排出，所以可以減輕胸部的腫脹程度。但這種立竿見影的緩釋并不可取。過度使用它會讓人體內(nèi)的鉀流失，還會使人體電解質(zhì)的平衡被破壞，也會影響葡萄糖的形成。

　　3、不吃高鹽的食物：過多鹽分的攝入會導致胸部脹大，尤其在例假來前的七到十天內(nèi)應避免進食此類食物。

　　4、防止肥胖：過度肥胖會使胸部壓力增大，減輕體重可以緩解胸部的腫痛。

　　5、生活中勞逸結(jié)合，堅持母乳喂養(yǎng)，減少流產(chǎn)次數(shù)都能夠減少胸部疾病的發(fā)病率。