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   孕吐嚴(yán)重的人要注意一日三餐的飲食,孕吐嚴(yán)重的孕婦要注意多吃幾頓飯,但每頓飯要少吃一點,這樣對緩解孕吐很有幫助。每天的飯菜要清淡一點,不要放過多的油在其中,面食為最佳,還要注意少食辛辣食品,不要喝酒。并可以在使用過正餐之后喝一些純牛奶之類的蛋白質(zhì)含量高營養(yǎng)又高的食物,核桃、榛子、開心果等也可以在平常稍感饑餓時適量食用。

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