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如何緩解妊娠水腫

   妊娠期因激素水平改變會(huì)出現(xiàn)水腫,尤其是孕晚期加重。孕婦在坐過(guò)時(shí)將下肢抬高,臥位以左側(cè)為佳,適當(dāng)進(jìn)行散步等活動(dòng),也可對(duì)腫脹部位適當(dāng)按摩。多吃蛋白質(zhì)含量較高的食物及有利尿功效的蔬菜、水果等,同時(shí)需要低鹽飲食,避免咸菜、熏肉等高鈉食物。

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