精子活力低的原因

　　精子活力低的原因有很多：

　　1、可能是睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，產(chǎn)生的男性精子素質(zhì)差，活動能力弱;

　　2、精液量少，精漿變異，如附睪、精囊、前列腺等有炎癥時，酸堿度、供氧、營養(yǎng)、代謝等均不利于男性精子的活動和存活;

　　3、若存在抗男性精子抗體，可以使男性精子凝集，從而失去了活動能力。

　　精子活力低怎么辦

　　1、調(diào)節(jié)飲食

　　多吃綠色蔬菜有助于提升精子的質(zhì)量，因為綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米伽3脂肪酸，也應(yīng)多吃，這些都利于精子細(xì)胞成長。

　　2、注重運動

　　男性身體過度肥胖，會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過，鍛煉強度要適中，劇烈的運動會使的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境。

　　3、放松心態(tài)

　　精神壓力過大也對精子的成長有負(fù)面影響。所以男性應(yīng)做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

　　4、遠(yuǎn)離煙酒

　　吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。而大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，同時，麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續(xù)很長時間。

　　5、注重檢查

　　經(jīng)常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)師那里，接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。并且也要進行自我檢測，常借助工具對自己的精液進行測試。

　　精子活力低能懷孕嗎

　　男性精子活力低下，屬于弱精癥，當(dāng)出現(xiàn)弱精子癥時，精子前行困難，難以穿過男性子宮頸管、子宮腔，到達輸卵管和卵子相互結(jié)合，從而導(dǎo)致生育能力下降。

　　精子活力低不是說不可以懷孕，是可以懷孕的只是說懷孕的幾率低而已，不過由于精子質(zhì)量差，受精后很輕易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)的現(xiàn)象。