所謂平和體質(zhì)是指保持著內(nèi)在平衡、身心健康的體質(zhì)，是一種理想的體質(zhì)狀態(tài)，而且平和體質(zhì)按照課本所言，是不易得病呀。這樣的設(shè)想，不是沒有道理。但實(shí)際情況是，現(xiàn)代中醫(yī)的9種體質(zhì)，只是一種標(biāo)準(zhǔn)劃分，現(xiàn)實(shí)中我們不少人都屬于兼夾體質(zhì)，即同時(shí)兼有幾種體質(zhì)。

　　平和體質(zhì)約人口總數(shù)的1/3，常來自山青水綠地區(qū)或長(zhǎng)壽家族，多見于青春期健康者及男性。隨著中年的到來，不少平和體質(zhì)的人由于多多少少的不良生活習(xí)慣，易兼夾痰濕體質(zhì)、陽(yáng)虛、氣虛體質(zhì)的特征，但較少兼夾陰虛、濕熱等郁滯內(nèi)熱的體質(zhì)。

　　當(dāng)平和體質(zhì)兼夾痰濕體質(zhì)時(shí)，很容易有大肚囊，有中心性肥胖，但他們精力依然不錯(cuò)，就算因?yàn)榉逝忠鹑撸驗(yàn)槿咴谠缰衅跁r(shí)，多沒有什么不良感覺，因此他們的自我感覺依然良好，看著還那么有活力、有勁頭，還是那么容易樂呵呵的。

　　不管是怎么的兼夾，平和體質(zhì)或者此時(shí)的“基本平和體質(zhì)”預(yù)后情況會(huì)很好，即使有三高代謝病，如果重視起來，肯改變生活及飲食習(xí)慣也可以很快調(diào)整回來。