記得小編曾經(jīng)看過這么一句話，“北方的冷是物理攻擊，屬于干冷，只要加強防御就行了；南方的冷卻是濕冷，魔法攻擊，冬天保暖基本靠抖。”進入冬季以后，隨著天氣的變冷最容易引起風濕病或者是加重風濕。在我國南方濕冷的天氣下更是如此。
什么是風濕病呢？
風濕病是一類以疼痛為主要癥狀，累及骨、關(guān)節(jié)、肌肉、皮膚、血管等組織的疾病之總稱。其包括范圍甚廣，相似于現(xiàn)代醫(yī)學的類風濕性關(guān)節(jié)炎（以下簡稱類風關(guān)）、強直性脊柱炎、風濕熱、風濕性關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎、風濕性肌炎、痛風、皮肌炎、動脈炎、干燥綜合征、紅斑狼瘡、骨質(zhì)增生癥、骨質(zhì)疏松癥以及軟組織損傷等疾病�！秲�(nèi)經(jīng)》早就將以上疾病歸為一類，屬痹病范疇，亦稱風濕病。
當風、寒、濕等外邪或單獨或聯(lián)合侵犯人體，閉阻經(jīng)絡，導致氣血運行不暢，使肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)發(fā)生麻木、酸痛，重者屈伸不利，形成中醫(yī)稱作痹癥的病。痹癥嚴重時可導致“關(guān)節(jié)腫大變形，彎腰駝背漸至足不能行、手不能抬，日常生活不能自理”等。如果出現(xiàn)“心跳、氣短、汗出、食少便溏、腰酸遺精”等癥，那就是累及了內(nèi)臟。此病癥的預后多留有不良癥狀。
風濕病的飲食禁忌有哪些？
1、風濕性關(guān)節(jié)炎的飲食要清淡
風濕性關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。病發(fā)作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。
2、風濕性關(guān)節(jié)炎飲食要均勻，不可偏嗜
雞鴨魚肉，五谷雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應搭配合理。
3、飲食要節(jié)制
飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。
4、注意飲食宜忌
在急性期或急性發(fā)作，關(guān)節(jié)紅腫灼熱時，不宜進辛辣刺激的食物；久病脾胃虛寒者，少食生冷瓜果及蝦、蟹、竹筍之類。一旦病情穩(wěn)定，忌口即可放寬。
風濕病人飲食譜
1、桂漿粥
肉桂10克，粳米50克，紅糖適量。將肉桂研成細末，粳米洗凈，常法煮粥，待粥將熟時，加入肉桂末、紅糖，再煮沸1-2次即成。趁熱空腹吃下，每日1劑，3-5日為1個療程，有效再服1-2個療程。本方具有溫經(jīng)散寒，暖胃止痛的作用，適用于寒痹，熱證及陰虛火旺者禁用。
2、辣椒豬肉湯
瘦豬肉100克，辣椒根90克。將瘦豬肉洗凈，切塊，辣椒根水洗后用紗布包好，封口。再把豬肉、辣椒根、蔥段、姜片、花椒一起放入砂鍋內(nèi)，加水適量，先用武火燒沸，改用文火燉煮半小時至肉爛，去辣椒根，吃肉飲湯，每日1劑。本方具有溫經(jīng)散寒、祛濕止痛的功能，適用于關(guān)節(jié)疼痛較劇者，熱痹忌服。
（責任編輯：呂秋明）
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