怎么預(yù)防皮膚過(guò)敏才好？皮膚過(guò)敏就是容易因飲食、情緒或所用的美容用品，導(dǎo)致皮膚表面干燥、發(fā)紅、起斑點(diǎn)、眼腫、脫皮或生暗瘡等。皮膚過(guò)敏換季的季節(jié)最易發(fā)生，熱溫由熱變冷，空氣中的相對(duì)濕度由高變低，很多平常自覺(jué)皮膚較脆弱的人。
敏感是指皮膚很脆弱，遇到外在環(huán)境出現(xiàn)變化，肌膚無(wú)法調(diào)適。而出現(xiàn)不舒服的感覺(jué)，這是一種不健康的皮膚類型。
皮膚過(guò)敏要積極進(jìn)行預(yù)防：
洗臉時(shí)最好使用冷水或溫水，盡量是流動(dòng)水，切忌使用熱水洗臉。洗澡時(shí)盡量不要使用洗澡水洗臉，以免過(guò)燙的洗澡水損傷面部皮膚。
飲食方面，最好不要吃燒烤，否則很容易破壞使敏感皮膚嚴(yán)重缺水，造成極大的破壞。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同時(shí)要注意少飲酒。
敏感性皮膚絕對(duì)要禁止蒸桑拿，無(wú)論是干蒸還是濕蒸，都會(huì)破壞皮膚。
盡量不要長(zhǎng)期呆在干燥的環(huán)境中，如空調(diào)房間，長(zhǎng)期處于干燥的環(huán)境中，會(huì)嚴(yán)重影響敏感性皮膚的恢復(fù)，如果必須要呆在干燥環(huán)境，應(yīng)想辦法增加空氣中的濕潤(rùn)度。
敏感性肌膚最好不要按摩，如果不可避免，建議時(shí)間不要超過(guò)十分鐘，同時(shí)力度要十分輕柔。
不管是在美容院，還是在家中，都不要使用熱蒸汽進(jìn)行熱噴，以免損傷皮膚。
敏感性皮膚大多對(duì)紫外線敏感，因此要注意日常的防曬措施。在室內(nèi)的時(shí)候，注意盡量不要使用太多日光燈，日光燈中同樣含有紫外線。
很多平常自覺(jué)皮膚較脆弱的人，在秋冬時(shí)期，無(wú)論護(hù)膚的選擇方式以及護(hù)膚用品的選擇，都是配合專業(yè)秉持“三心”的原則，逐漸改善膚質(zhì)，讓美麗的肌膚臻于至善至美。
應(yīng)該怎樣呵護(hù)皮膚過(guò)敏？
1、要遠(yuǎn)離過(guò)敏原，因?yàn)檫^(guò)敏癥狀會(huì)永遠(yuǎn)存在，不可能根治，只能隨時(shí)小心防范，避免接觸有可能導(dǎo)致過(guò)敏的過(guò)敏原，
2、要清楚了解你所使用的護(hù)膚品和它們的用法，避免使用療效強(qiáng)，過(guò)于活性和可能對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激的物質(zhì)，過(guò)度不當(dāng)?shù)氖褂脧?qiáng)效清潔用品會(huì)破壞皮膚表層天然的保護(hù)組織；過(guò)于活性，會(huì)使血液循環(huán)加速的化妝品也會(huì)刺激皮膚造成傷害，洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質(zhì)的高手，要極力避免，最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調(diào)節(jié)酸堿度，適應(yīng)肌膚，磨沙膏去角質(zhì)劑等產(chǎn)品更應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之，采用簡(jiǎn)單的潔膚爽膚潤(rùn)膚程序，
3、注意使用防曬產(chǎn)品，敏感性肌膚的皮層較薄，對(duì)紫外線比較沒(méi)有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后，再用防曬品會(huì)比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上，近來(lái)有些廠商推出含較少化學(xué)成分，具有物理成分的防曬品，對(duì)皮膚的刺激相對(duì)要少，同時(shí)避免過(guò)度曝曬，因?yàn)樽贤饩�穿透力特別強(qiáng)，經(jīng)常曝曬會(huì)使皮膚變薄，更容易受到刺激，
4、謹(jǐn)慎使用化妝品，對(duì)于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應(yīng)先做皮膚試驗(yàn)，方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內(nèi)側(cè)皮膚比較細(xì)嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應(yīng)，若是出現(xiàn)異常反應(yīng)，如發(fā)炎，泛紅，起斑疹等，就必須避免使用該化妝品，
5、“敏感性”皮膚的人，平時(shí)應(yīng)多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚(yáng)的地區(qū)，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤(rùn)膚霜，以保持皮膚的滋潤(rùn)，防止皮膚干燥，脫屑，
6、在飲食上，要多食新鮮的水果，蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物，飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內(nèi)滋潤(rùn)皮膚，平時(shí)自制一些營(yíng)養(yǎng)面膜，如黃瓜汁面膜，絲瓜汁面膜，雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美，
7、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚，
8、睡眠具美容功效，每天八小時(shí)的充分睡眠，是任何護(hù)膚品都不能代替，
9、運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力，進(jìn)入最佳狀態(tài)。
