危險(xiǎn)誘因之一 久坐
炎熱的天氣與猝死有怎樣的關(guān)聯(lián)?夏季出汗多，如不注意補(bǔ)水，很容易引起血液黏稠以及血管收縮和冠脈痙攣，從而導(dǎo)致心肌缺血和心源性猝死。另外，在炎熱的天氣中，人們腎上腺素分泌過(guò)多，交感神經(jīng)興奮，也會(huì)使血液黏稠，促使冠狀動(dòng)脈痙攣。
高血壓者血液粘稠容易凝固，一旦凝固阻塞血管，猝死的危險(xiǎn)就陡增。“高血脂的高發(fā)與城市化、工業(yè)化以及飲食等生活方式的改變都有關(guān)系，其中，影響最大也是最能控制的危險(xiǎn)因素就是久坐。” 久坐會(huì)導(dǎo)致雙腳部深靜脈血液凝固，一旦形成血凝塊4分鐘內(nèi)就可致人于死地。據(jù)了解，40%的職業(yè)人士是靜息辦公，而占70%的職業(yè)人士更是早已習(xí)慣于靜息的生活方式。
危險(xiǎn)誘因之二 疲勞
現(xiàn)代生活中的艱辛磨難，人情世故的煩擾，長(zhǎng)期超負(fù)荷工作……當(dāng)過(guò)重的身體、心理壓力導(dǎo)致的疲勞累積到一定程度時(shí)，人就會(huì)步入病態(tài)。有調(diào)查顯示，慢性疲勞綜合癥在城市新興行業(yè)人群中的發(fā)病率為10%至20%，在辦公室人群中更高達(dá)50%。如科技、新聞工作者，廣告業(yè)務(wù)員、演藝人員、出租車(chē)司機(jī)等，都是容易出現(xiàn)疲勞猝死的職業(yè)。
超時(shí)工作者，特別是“工作狂”;家族中有早亡病例又自以為身體健康的人;夜班多，工作時(shí)間不規(guī)則者;長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足者;自我期望高且容易緊張者;幾乎沒(méi)有休閑活動(dòng)與嗜好者。
如果你已經(jīng)出現(xiàn)“將軍肚”，早禿、脫發(fā)現(xiàn)象，記憶力減退，易怒，煩躁悲觀，無(wú)法集中精力，睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短，經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩卻檢查未果等狀況時(shí)就要小心了，具有上述3項(xiàng)者，已經(jīng)過(guò)勞了，6項(xiàng)以上者，已經(jīng)被“疲勞綜合征”盯上了。
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