據(jù)英國媒體報道，30歲的英國女子約翰遜為追求健康，參加了健身課，在她的認知里當(dāng)然是運動量越大越好，于是在第一堂健身課上她就給自己安排了大量的運動，卻不想因肌肉過度疲勞患病，差點導(dǎo)致腎衰竭。

　　女子在剛剛鍛煉過后幾個小時后就覺得手臂腫脹，卻認為是正常身體反應(yīng)。但第二天醒來卻發(fā)現(xiàn)雙手也伸不直，尿液也變成了茶色，之后情況更加惡劣，不得已來到醫(yī)院就診，結(jié)果卻被確定為“橫紋肌溶解癥”。醫(yī)生說，如果該女士沒有及時就醫(yī)的話很容易造成腎衰竭。

　　橫紋肌溶解癥這個詞在國內(nèi)被眾多人所知是由于之前頻發(fā)的“小龍蝦中毒”事件。小龍蝦事件導(dǎo)致多人患上橫紋肌溶解癥，嚴重者出現(xiàn)急性腎功能衰竭癥狀。

　　造成橫紋肌溶解癥的主要原因是骨骼肌的損壞，在此情況下，骨骼肌中肌血球素的色素會被釋放到血液里。肌血球素分解成某些有毒物質(zhì)，它們也會導(dǎo)致腎衰竭。

　　骨骼肌的損壞有多種原因，主要是外力以及藥物等致使肌肉組織損壞。比如劇烈的運動，如馬拉松或者體操，以及過量服用某些藥物等。而運動性橫紋肌溶解癥就是一種由于過度運動后所致的骨骼肌損傷。

　　不科學(xué)的運動訓(xùn)練可導(dǎo)致機體能量耗損，自由基產(chǎn)生增加，組織滲透性加強，從而引起炎性因子釋放，造成肌肉組織的損傷，部分患者甚至出現(xiàn)急性腎功能衰竭及多臟器功能障礙綜合征等并發(fā)癥。臨床表現(xiàn)為虛弱無力、肌肉疼痛、腫脹、棕色尿，主要特征是血清肌酸激酶、肌球蛋白升高，以及肌球蛋白尿，常合并急性腎功能衰竭。

　　當(dāng)前主要是對癥下藥，減少肌肉損傷的同時要防止病情轉(zhuǎn)惡，防治急性腎功能衰竭。因而，鍛煉雖然有一健康，但一定要把握一定的度，過猶則不及，更甚者會引起反噬作用。

　　99營養(yǎng)師溫馨提醒大家運動要循序漸進，最好事先做好熱身運動，過度運動反而會造成身體器官的傷害，運動前半個鐘，補充些水分，以防運動過程中造成身體的缺水休克等癥狀。

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