尿結(jié)石是一種極為常見的疾病，不但會(huì)引起疼痛、血尿、還會(huì)引起尿路感染。如果石子長(zhǎng)期阻塞泌尿道，造成腎積水，嚴(yán)重危害患者健康生活。下面看下尿石癥應(yīng)該怎么預(yù)防：
尿石癥應(yīng)該怎么預(yù)防
1、多喝水，不憋尿
不要憋尿，多喝多尿有助于細(xì)菌，致癌物質(zhì)和易結(jié)石物質(zhì)快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機(jī)會(huì)。
2、少喝啤酒
有人認(rèn)為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生，其實(shí)，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣，草酸，鳥核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互所用，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為尿結(jié)石的重要誘因。
3、肉類、動(dòng)物內(nèi)臟要少吃
控制肉類和動(dòng)物內(nèi)臟的攝入量，因?yàn)槿忸惔x產(chǎn)生尿酸，動(dòng)物內(nèi)臟是高嘌呤食物，分解代謝也會(huì)產(chǎn)生高血尿酸，而尿酸是形成結(jié)石的成份。因此，日常飲食應(yīng)以素食為主，多食含纖維素豐富的食品。
4、少吃食鹽
太咸的飲會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過程。食鹽的每天攝入量應(yīng)小于5克。
5、慎食波菜
據(jù)統(tǒng)計(jì)90%以上的結(jié)石都含鈣，而草酸鈣結(jié)石者約占87.5%.如果食物中草酸鹽攝入量過多，尿液中的草酸鈣又處于過飽和狀態(tài)，多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結(jié)石。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，而波菜又是人們常吃的蔬菜之一。
6、睡前別喝牛奶
由于牛奶中含鈣較多，而結(jié)石中大部分都含有鈣鹽，結(jié)石形成的最危險(xiǎn)因素是鈣在尿中濃度短時(shí)間突然增高。飲牛奶后2-3小時(shí)，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時(shí)正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結(jié)石。
7、不宜多吃糖
服糖后尿中的鈣離子濃度，草酸及尿的酸度均會(huì)增加，尿酸度增加，可使尿酸鈣，草酸鈣易于沉淀，促使結(jié)石形成。
8、晚餐早吃
人的排鈣高峰期常在進(jìn)餐后4-5小時(shí)，若晚餐過晚，當(dāng)排鈣高峰期到來時(shí)，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管，膀胱，尿道等尿路中，不能及時(shí)排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之逐漸擴(kuò)大形成結(jié)石。
9、多吃蔬菜水果
蔬菜水果含維生素B1及維生素C，它們?cè)隗w內(nèi)最后代謝產(chǎn)物是堿性的，尿酸的堿性尿內(nèi)易于溶解，故有利于治療和預(yù)防結(jié)石。
10、減少蛋白質(zhì)的攝入
有研究表明高蛋白飲食可增加尿結(jié)石的發(fā)病率，因此節(jié)制食物中的蛋白質(zhì)，特別是動(dòng)物蛋白質(zhì)，對(duì)所有結(jié)石患者都是有益的。
尿結(jié)石的癥狀有哪些
1、出現(xiàn)血尿的現(xiàn)象
在疼痛時(shí)常伴隨著發(fā)生血尿，尤其是腎絞痛發(fā)作時(shí)，幾乎均可見到血尿，在體力活動(dòng)后可加重。偶有因無痛性血尿而就醫(yī)者。
2、腰腹疼痛
結(jié)石引起梗阻時(shí)表現(xiàn)為腎區(qū)或一側(cè)腹部鈍痛或酸脹不適，大都呈間歇性，特別是在活動(dòng)或勞動(dòng)可促使發(fā)作和加重，如果結(jié)石梗阻尿路，會(huì)引起腎絞痛。
3、尿路感染
發(fā)生有尿頻、尿急、尿痛等癥。出現(xiàn)急性尿路感染時(shí)，腰痛的感覺會(huì)加重，并伴發(fā)生發(fā)燒、寒戰(zhàn)及血白細(xì)胞升高的癥狀。
4、腎積水和急性無尿現(xiàn)象
出現(xiàn)雙尿路結(jié)石可引起急性無尿，即結(jié)石性無尿。
5、出現(xiàn)排石的癥狀
小部分病人有小結(jié)石、砂石排出史。尤其在疼痛和血尿發(fā)作時(shí)。
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