劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致急性腎衰竭，急性腎功能衰竭是由多種病因引起的急性腎損害，可在短時(shí)間內(nèi)使腎臟調(diào)節(jié)功能急劇減退，不能維持體液電解質(zhì)平衡和排泄代謝產(chǎn)物，而導(dǎo)致高血鉀、代謝性酸中毒及急性尿毒癥綜合征。專(zhuān)家提醒，健身切勿過(guò)度運(yùn)動(dòng)，容易引發(fā)腎衰竭。
不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可導(dǎo)致機(jī)體能量耗損，自由基產(chǎn)生增加，組織滲透性加強(qiáng)，從而引起炎性因子釋放，造成肌肉組織的損傷，部分患者甚至出現(xiàn)急性腎功能衰竭及多臟器功能障礙綜合征等并發(fā)癥。
肌肉里的肌紅蛋白會(huì)在腎小管中形成結(jié)晶，阻塞腎小管，影響腎臟功能;肌紅蛋白流入腎臟，對(duì)腎臟也會(huì)產(chǎn)生毒性，輕的會(huì)產(chǎn)生血紅蛋白尿，嚴(yán)重的還會(huì)引起腎衰竭。橫紋肌溶解癥多出現(xiàn)在20多歲的年輕人身上。運(yùn)動(dòng)過(guò)量打破了人體自身的和諧，比不運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的危害甚至更大。為了避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量，運(yùn)動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)、量力而行。健身者應(yīng)拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以免單一運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)疲勞。
據(jù)醫(yī)生分析，女孩之所以會(huì)容易患上嚴(yán)重的橫紋肌溶解綜合征，主要是由于平時(shí)缺乏鍛煉，而又突然進(jìn)行大量的激烈運(yùn)動(dòng)，造成身體機(jī)能一時(shí)無(wú)法適應(yīng)，進(jìn)而引起橫紋肌溶解綜合征。肌酸激酶增高，就意味著人體體液中肌球蛋白增高，最終有可能導(dǎo)致肌球蛋白堵塞住腎小管，導(dǎo)致人體無(wú)法正常排尿，引發(fā)腎壞死、腎衰竭。
專(zhuān)家提醒，女孩子進(jìn)行健身減肥時(shí)不要太過(guò)劇烈，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，不要讓身體處于缺水狀態(tài)，以減少橫紋肌溶解所造成的急性腎衰竭。
那么，如何判斷運(yùn)動(dòng)過(guò)度呢？專(zhuān)家介紹，運(yùn)動(dòng)過(guò)度后有幾種反應(yīng)是我們馬上就能感覺(jué)到的，分別是頭暈、呼吸困難、定向力障礙、精神恍惚、心臟跳動(dòng)快和脫水。同時(shí)，如果你出現(xiàn)容易激動(dòng)或抑郁、睡眠質(zhì)量下降、精神萎靡、嗜睡并伴有體重下降、食欲降低和頻繁的疾病時(shí)，那么也代表你運(yùn)動(dòng)過(guò)度了。
腎衰竭的護(hù)理方法有哪些呢
1、患者應(yīng)該注意飲食的護(hù)理
腎衰竭患者的飲食，應(yīng)該以保證自身營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上，減輕患者腎臟的負(fù)擔(dān)為目的，在飲食上主要以主食可以以米、面為主，限制蛋白質(zhì)入量，以減輕腎臟負(fù)擔(dān)，可選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
2、患者應(yīng)該注意情緒的護(hù)理
腎衰竭患者的一般病情比較重，病程較長(zhǎng)，極容易產(chǎn)生產(chǎn)生抑郁悲觀情緒。所以對(duì)于患者應(yīng)該積極開(kāi)導(dǎo)、教育患者，以正確對(duì)待自身的疾病，鼓勵(lì)病人保持樂(lè)觀積極的心態(tài)。這樣，積極愉快的心理可增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，起到正氣存內(nèi)，邪不可干的作用。
3、患者在用藥時(shí)謹(jǐn)慎
患者在服藥時(shí)，應(yīng)該盡量避免刺激腎臟的藥物，如慶大霉素、頭孢菌素等。同時(shí)注意服藥禁忌，慢性腎衰病人在服用人參等補(bǔ)氣藥時(shí)應(yīng)忌食蘿卜、綠豆等涼性食物，以免降低藥物的溫補(bǔ)作用。同時(shí)指導(dǎo)病人治療期間不可擅自換藥、減量、過(guò)早停藥或停藥后不追蹤觀察，以免加重病情。
其實(shí)對(duì)于腎衰竭患者來(lái)說(shuō)，除了治療之外，也要重視日常護(hù)理。這些腎衰竭的日常護(hù)理方法，對(duì)幫助患者的恢復(fù)是非常有幫助的。
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