洪藍(lán)：31歲，審計(jì)師，現(xiàn)居深圳
洪藍(lán)的職業(yè)還有另外一個(gè)代名詞——“空中女飛人”。每天穿著職業(yè)套裝在各個(gè)城市間奔波，出入高檔酒店和寫(xiě)字樓，拿著不菲的收入，讓許多人羨慕不已�？墒�，洪藍(lán)自己卻有說(shuō)不出的苦衷。“長(zhǎng)期不能按時(shí)吃飯，即使吃也常常是不怎么健康的‘大餐’，我的胃早就開(kāi)始抗議了。胃疼時(shí)常發(fā)作，有時(shí)根本吃不下飯，看到別人大快朵頤，還真挺羨慕的。”后來(lái)在韓劇里看到，韓國(guó)人吃烤肉什么的都就著大麥茶，說(shuō)不定這個(gè)東西有養(yǎng)胃的功效。我抱著試試看的想法喝了一個(gè)月，效果還真不錯(cuò)。后來(lái)看了一些書(shū)知道，原來(lái)大麥茶的養(yǎng)生功效還真不少。
一般的茶都偏涼性，胃不好的人喝了容易滯氣，引發(fā)胃疼。因此，“中性”的大麥茶就是很好的選擇，既能帶來(lái)茶的清爽口感，又不會(huì)過(guò)涼。尤其在秋天的時(shí)候，我經(jīng)常自己煮來(lái)喝。這樣過(guò)了一年，胃的確變得堅(jiān)強(qiáng)了，也很少疼了。夏天的時(shí)候，我會(huì)在每天健身房的時(shí)候帶上一瓶無(wú)糖的大麥茶，不僅可以補(bǔ)充身體流失的水分，也免去了喝純凈水導(dǎo)致的胃酸不適。還有一個(gè)必喝大麥茶的場(chǎng)合就是用餐時(shí)，大麥茶有去油解膩的功效，但不至于太“刮胃”�，F(xiàn)在，不少同事和朋友在我的建議下，加入了“茶友”的行列。
當(dāng)然，都說(shuō)胃病“三分治七分養(yǎng)”，因此，日常生活中的其他細(xì)節(jié)也要多加留意。比如說(shuō)，別吃太涼太燙的東西，平時(shí)多喝些有養(yǎng)胃作用的湯。當(dāng)然，最重要的還是作息規(guī)律，讓胃得到充分的滋養(yǎng)休息。
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