健脾養(yǎng)胃粥怎么做?
健脾養(yǎng)胃粥的家常做法一、山楂萊菔子粥的做法:
1.將10g的蘿卜子清洗干凈后放入鍋里;
2.再放入同等量的山楂和五倍的粳米;
3.倒入1000ml的水,熬煮至濃稠后即可調(diào)味。
貼心提示:山楂絕對(duì)是健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)消化的食物,而蘿卜子可預(yù)防和緩解消食、脹氣的情況,粳米那更是最家常的補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃佳品。
健脾養(yǎng)胃粥的家常做法二、胡蘿卜粥的做法:
1.將胡蘿卜清洗干凈后切成絲;
2.放入燒開的水里焯一會(huì);
3.和蔥姜末一塊放入油鍋里翻炒片刻待用;
4.粳米倒入適量水,熬煮成粥;
5.快煮熟后放入胡蘿卜一塊煮就可以了。
貼心提示:這款美食絕對(duì)適合便秘、腸胃不舒服、腹脹以及消化不良的朋友食用。

























