在春季這個(gè)容易受涼的季節(jié)，老胃病者容易誘發(fā)胃病，告訴你一個(gè)養(yǎng)生小竅門：患有胃部疾病的患者不適宜長(zhǎng)時(shí)間嚼口香糖。
春季各類食物也豐富起來(lái)了，海鮮、河鮮、辛辣食物日益豐盛，這些食物刺激了消化道，令春季成為胃病高發(fā)季。加上近來(lái)突來(lái)升溫，很多人一時(shí)貪涼快，衣服減得太快太少，受涼刺激胃病也易發(fā)作。在此腸胃脆弱的時(shí)期，為了不刺激胃反酸、惡心不適，請(qǐng)少嚼口香糖。
反酸者，嚼口香糖讓你“酸溜溜”
中山大學(xué)附屬口腔醫(yī)院兒童牙科主任趙瑋提醒：“大家盡量避免在空腹?fàn)顟B(tài)下長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖，特別是患有胃部疾病者。”建議大家每次咀嚼口香糖的時(shí)間不要超過(guò)十分鐘，盡量避免在空腹?fàn)顟B(tài)下長(zhǎng)時(shí)間咀嚼。
因?yàn)�，人在咀嚼時(shí)，口腔中的唾液與胃部的消化液會(huì)大量分泌出來(lái)，這是自然的生理反應(yīng)，嚼口香糖也不例外。唾液能幫助清潔口腔，這是嚼口香糖的好處�？晌杆岱置谶^(guò)多，空腹?fàn)顟B(tài)下人會(huì)出現(xiàn)惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長(zhǎng)期下去會(huì)引起胃炎甚至胃潰瘍。特別本身就存有胃酸過(guò)多、反酸的腸胃問(wèn)題者，這種傷害就更加明顯了，多時(shí)間咀嚼會(huì)讓你“胃酸溜溜”的，你還是少嚼為妙吧。
口香糖會(huì)粘腸胃？粘氣管才可怕
相信很多人都有誤吞口香糖的經(jīng)歷，大人們也常常告誡小孩：“口香糖會(huì)粘住你的腸子。”真會(huì)如此嗎？趙瑋說(shuō)，這是一種“想當(dāng)然”的誤解�？谙闾堑哪z質(zhì)成分雖然難以消化，但最終會(huì)通過(guò)消化道排泄出去。而且，人體的消化道壁構(gòu)造光滑，口香糖不可能會(huì)粘在某個(gè)部位。
但“對(duì)于兩歲以下的幼兒，家人應(yīng)該嚴(yán)格禁止咀嚼口香糖，”因?yàn)榭谙闾钦嬲奈ｋU(xiǎn)處在黏住氣管，造成窒息風(fēng)險(xiǎn)。口香糖經(jīng)咀嚼后變得又黏又軟，一旦誤吸，很容易堵塞黏住氣管造成危險(xiǎn)，嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)窒息，甚至危及生命。“低齡幼兒氣管窄小，吞咽功能未發(fā)育完全，夾取喉嚨異物的救治難度較成人大得多。”
把握好時(shí)間，嚼口香糖能美化臉型
咀嚼口香糖成了青少年的一種時(shí)尚，現(xiàn)在的孩子，哪個(gè)不是一天到晚嘴里嚼個(gè)不停？他們年齡不小，吃個(gè)口香糖不至于造成窒息。這個(gè)年齡段的孩子有腸胃問(wèn)題的也比較少。家長(zhǎng)們普遍關(guān)心，嚼個(gè)不停對(duì)身體還會(huì)產(chǎn)生哪些副作用呢？
趙瑋說(shuō)，首先是含糖型的口香糖不在考慮之列，易造成蛀牙，要選擇口香糖一定要選擇無(wú)糖型（及木糖醇），這是前提條件�，F(xiàn)在烹飪精細(xì)，攝取食物對(duì)咀嚼肌的鍛煉越來(lái)越少。適度咀嚼口香糖，可以鍛煉咀嚼肌，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，有利于顯現(xiàn)臉部肌肉線條。
但青春期孩子處于發(fā)育中，骨骼未長(zhǎng)成形，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖還會(huì)導(dǎo)致肌肉過(guò)度發(fā)達(dá)，形成下頜角飽滿的國(guó)字臉形。趙瑋說(shuō)：“特別嚴(yán)重的，兩側(cè)腮幫肌肉明顯突出，看起來(lái)有點(diǎn)像口里含了東西。”對(duì)于愛(ài)美的俊男靚女來(lái)說(shuō)，這可不是一個(gè)好消息。
此外，在沒(méi)有條件刷牙的情況下，咀嚼口香糖可以幫助去除牙齒咬合面上的食物殘?jiān)�，不失為清潔口腔的�?quán)宜之計(jì)。如果你圖省事，以咀嚼口香糖來(lái)替代刷牙就錯(cuò)了�？谙闾墙赖迷俣�，也無(wú)法達(dá)到刷牙效果。只有刷牙才可以去除牙齒內(nèi)外側(cè)的食物殘?jiān)途撸_(dá)到徹底清潔口腔的作用。
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