空腹飲茶易擾亂胃腸道功能
“寧可終身不飲酒,不可三餐不飲茶”,茶文化在中國源遠(yuǎn)流長,喝茶一直是重要的養(yǎng)生之道。但喝茶也必須適量,否則不僅對健康無益,久而久之甚至可能“醉茶”。
空腹飲濃茶或者素食充饑后飲濃茶,以及不常喝茶的人忽然喝了濃茶,都可能物極必反引起“醉茶”。“醉茶”后的癥狀是心悸頭暈、四肢乏力,甚至站立不穩(wěn)、走路蹣跚、胃腸不適、感到饑餓等。
就茶葉的品種而言,高級的烏龍茶比較容易“醉”;就飲茶的方式來說,喝大量濃的“功夫茶”易“醉”;身體素質(zhì)上看腎虛體弱者更易“醉”。經(jīng)常“醉茶”會造成體內(nèi)維生素B1的缺乏,使人食欲不振,體質(zhì)下降。醫(yī)生建議,醉茶后應(yīng)馬上吃飯菜或糖果、水果,可起到緩解作用。
溫馨提示:吃蟹飲茶易發(fā)腸胃不適
不少人形成了固定的飲食習(xí)慣,即餐中、餐后都會吃點水果或者喝茶解膩、幫助消化,許多高檔餐廳也會提供相應(yīng)的服務(wù),但這些與螃蟹等海產(chǎn)品同食則是有害的,因為茶葉也含有鞣酸,同食會引起腸胃不適,而且茶水會沖淡胃液,妨礙其消化吸收和殺菌。
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