中醫(yī)上診病講究“望聞問切”，在很多時(shí)候單從“望”上就能診出許多疾病來，要知道身體一旦出了問題就會(huì)拉響“警報(bào)”，有些疾病最直觀的“警報(bào)”就是直接表現(xiàn)出來的一些異常特癥，比如舌苔異常。那么舌苔異常預(yù)示哪些胃病呢？日常如何預(yù)防胃病呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
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1、舌苔發(fā)黑且粘膩
有些人的舌苔呈現(xiàn)發(fā)黑且粘膩的狀態(tài)，如果發(fā)現(xiàn)舌尖呈現(xiàn)的是正常的淡紅色，并且身體并無其他不適癥癥，則這屬于“染色”現(xiàn)象，無須緊張，這不需要病態(tài)。
但是但平時(shí)胃病較重的患者，若觀察到黑苔就要引起重視。如果舌邊舌尖呈深紅色，甚至發(fā)青發(fā)紫，說明病情加重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
2、舌苔厚且有口氣
比如一個(gè)人常年舌苔很厚，而且有口氣，一般而言此人的胃可能有問題。
但如果沒有其它不舒服的感覺或癥狀表現(xiàn)，可先從飲食起居活動(dòng)調(diào)養(yǎng)入手，例如可適當(dāng)服用薏米蓮子粥等，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理，異常的舌苔和口氣也可自愈，不需特殊治療。
3、舌頭邊緣有齒痕
有的人身體肥胖，個(gè)頭塊大，舌體也胖大，舌邊有齒印。按中醫(yī)理論認(rèn)為“肥胖之人多痰濕”，說明胖人的脾胃功能相對(duì)不足，飲食物的消化吸收容易出現(xiàn)障礙。
這一類人平時(shí)應(yīng)少吃油膩不易消化的食物，可多吃蔬菜、水果和清淡飲食，還須適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
如果舌苔白厚膩，舌邊有齒印，食欲不振，脘腹悶脹滿，大便溏薄，則屬于痰濕過盛，進(jìn)食清淡易消化食物的同時(shí)，應(yīng)配合健脾化濕之藥物治療。
4、舌頭上有裂紋
有的人伸出舌頭，就可以清晰的看到舌面上出現(xiàn)許多“裂紋”，且多數(shù)無舌苔，中醫(yī)稱“裂紋舌”，如果沒有不適癥狀者亦屬于生理性，不需要特殊治療。
但在重病之后出現(xiàn)裂紋舌，且舌紅無苔，按中醫(yī)辨證屬于“陰虛證”，需要配合養(yǎng)陰方藥進(jìn)行治療。
5、舌紅苔厚且便秘
有的人數(shù)天不解大便，且口苦口臭，舌苔厚，舌質(zhì)紅，尿黃，中醫(yī)辨證屬于“胃火熾盛”。胃中火熱內(nèi)盛，濁氣上逆，熏蒸口舌，故出現(xiàn)口臭口苦、舌苔黃厚，熱傷津液、腸道失潤，則出現(xiàn)大便干結(jié)。
此種證情，可服用大黃、黃連、黃芩、山梔子之類的清熱瀉火中藥。另外，飲食方面需忌酒、忌食辛辣熱性食物，如辣椒、羊肉、燒烤等，宜多吃蔬菜、水果以及清淡食物，還應(yīng)注意多喝水。
日常如何預(yù)防胃病？
1、早餐最好吃熱食
要使胃健康，就要吃好早餐，而早餐應(yīng)以暖胃為關(guān)鍵。早餐不宜太油，特別是油炸食品，否則會(huì)給胃腸增加太重的負(fù)擔(dān)，并使脂肪攝入過量。
2、注意營養(yǎng)平衡
平素的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。
3、腹部按摩
右手手掌掌以肚臍為中心，順時(shí)針方向由小圈逐漸大圈按摩36次，再用左手手掌逆時(shí)針方向按摩腹部36次，能促進(jìn)脾胃消化吸收功能。
4、要糾正不良的飲食習(xí)慣
多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜，也不吃過冷、過燙、過硬的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
5、飲食定時(shí)定量
長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
6、加強(qiáng)體育鍛煉
積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，這樣有利于改善胃腸道的血液循環(huán)，增強(qiáng)人體素質(zhì)和對(duì)氣候急劇變化的適應(yīng)能力，減少發(fā)病機(jī)會(huì)，做到未病先防。
7、做好保暖措施
胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖�；加新晕秆椎娜�，平素戴個(gè)護(hù)肚能讓胃部更加暖和。晝夜溫差大時(shí)，晚上用熱水袋或溫?zé)豳N敷貼臍部具有溫陽散寒作用。夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛。
8、吃“果”不吃“瓜”
一些美味的瓜類多屬陰寒性質(zhì)，吃多了會(huì)損傷脾胃，因此要適可而止。但一些“果類”卻可以多吃。蘋果富含多種維生素和鉀，不但對(duì)心血管疾病患者有益，還可止瀉。龍眼有滋補(bǔ)、強(qiáng)壯、安神、補(bǔ)血等作用，對(duì)夜間失眠的老人尤為適宜。
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