現(xiàn)在的上班族，因為壓力過大，或多或少的都落下一些胃病。胃炎就是其中的一種比較常見的胃病，很多人對于胃病不是很了解，只是大致知道胃部不適。

　　那么，得了胃炎要如何護理呢？

　　1、急性胃腸炎患者應臥床休息，注意保暖。

　　2、急性期患者常有嘔吐癥狀，失水較多，因此需補充液體，可供給鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質(zhì)食物，酌情多飲開水、淡鹽水。

　　3、為避免胃腸道發(fā)酵、脹氣，急性期應忌食牛肉等易產(chǎn)氣食物，并盡量減少蔗糖的攝入。應注意飲食衛(wèi)生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、臘的魚肉，含纖維素較多的蔬菜、水果，食物和調(diào)味品等。

　　4、急性發(fā)作時最好用清流質(zhì)飲食，如米湯、杏仁茶、清湯、淡茶水、藕粉、薄面湯、去皮紅棗湯，應以咸食為主，待病情緩解后，可逐步過渡到少渣半流食，盡量少用產(chǎn)氣及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖等。

　　5、嚴重腹瀉，宜飲糖鹽水，補充水分和鈉鹽。若因嘔吐失水，以及電解質(zhì)紊亂時，應靜脈注射葡萄糖鹽水等溶液。

　　6、腹痛劇烈時，應禁食水，使胃腸充分休息，待腹痛減輕時，再酌情飲食，應禁用生冷、刺激食品，如醋、辣椒、蔥姜蒜、花椒等，也不要用興奮性食品如濃茶、咖啡、可可等，烹調(diào)時，以清淡為主，少用油脂或其它調(diào)料。

　　胃炎食療方，溫暖你的胃

　　得了胃炎，除了護理要做到位之外，還要注意飲食方面的保養(yǎng)。來看看適合胃炎患者的飲食有哪些吧。

　　一、蓮子粥

　　材料：蓮子50克，糯米50克，紅糖一匙。

　　做法：

　　1、蓮子用開水泡脹，削皮去心，倒入鍋內(nèi)，加水，小火先煮半小時備用。

　　2、再將糯米洗凈倒入鍋內(nèi)，加水，旺火10分鐘后倒入蓮肉及湯，加糖，改用小火燉半小時即可。作早餐或下午當點心吃。

　　功效：有補中燥濕、健脾暖胃、止瀉斂汗、安神固精之效。適合于胃寒怕冷，遇冷則瀉，睡眠不佳的患者。

　　二、人參煨豬肚

　　材料：豬肚1個，人參15克，干姜6克，蔥白7根，糯米150克。

　　做法：

　　1、將豬肚洗凈，蔥折去須切段，糯米洗凈，一起放入豬肚內(nèi)，用線縫合。

　　2、沙鍋內(nèi)加水，將豬肚放入鍋內(nèi)，先用武火燒沸，撇去湯面上的浮泡，改用文火煮至極爛熟�？崭箿厥�。

　　功效：具有治療胃虛寒癥，胃脘冷痛，食欲不振，大便瀉泄。

　　三、桂圓石斛湯

　　材料：桂圓5-10個，石斛10克，白糖少許。

　　做法：

　　桂圓去殼，同石斛一起放鍋中，加水，加白糖，小火燒沸一刻鐘即可，不可久煮。

　　功效：作點心吃，具有補脾健胃、補心益智、除煩熱的功能。胃熱重出現(xiàn)舌苔黃者，可加入洗凈的竹菇6克同煮。

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