胃病專家說慢性胃炎是一種發(fā)病時間比較長的疾病，其中老年人是該病的高發(fā)人群，疾病的發(fā)生會導致患者胃痛、食欲不振等一系列的表現(xiàn)，給患者的健康帶來了很大的影響，因此為了減少慢性胃炎的復發(fā)，老年人在生活中要做到忌煙酒、保持心情舒暢以及避免過度疲勞。

　　1、忌煙酒。吸煙后，煙堿能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，對胃粘膜產(chǎn)生有害刺激作用，過量吸煙導致幽門括約肌功能紊亂，引起膽汗返流，使胃粘膜受損，并影響胃粘膜血液供應及胃粘膜細胞修復與再生，所以要戒煙。酒精可直接破壞胃粘膜屏障，使胃腔內H+侵入胃粘膜引起粘膜充血、水腫、糜爛。

　　2、精神緊張是慢性胃炎的促進因素，應予避免。心情上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障礙和胃機能障礙。所以應盡可能地避免情緒上的應激反應，解除緊張的情緒。平時做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒暢，對胃炎的康復極有好處。

　　3、忌生活無規(guī)律及過度勞累。注意適當?shù)男菹ⅰ?a target='_blank'>鍛煉。體育鍛煉能促進胃腸蠕動和排空，使胃腸分泌功能增強，消化力提高，有助于胃炎的康復。

　　4、有慢性肝病、糖尿病、膽道疾病時，可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊亂而發(fā)生胃炎。另外扁桃體炎、鼻竇炎、齲齒感染等造成的帶菌分泌物下咽，�？墒刮刚衬て琳瞎δ芙档�，誘發(fā)胃炎。所以注意上述疾病的控制治療，對慢性胃炎的康熙復也是十分重要的。

　　慢性胃炎的預防工作：

　　一、積極治療口咽部感染灶，勿將痰液，鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導致慢性胃炎

　　二、保持精神愉快：精神抑郁或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁返流而發(fā)生慢性胃炎

　　三、慎用，忌用對胃粘膜有損傷的藥物，如阿斯匹林，水楊酸類，保泰松，消炎痛，激素，紅霉素，四環(huán)素，磺胺類，利血平等。此類藥物長期濫用會使胃粘膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍

　　四、煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對胃粘膜產(chǎn)生有害的刺激作用，過量吸煙會引起膽汁返流。過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃粘膜充血，水腫，甚至糜爛，慢性胃炎發(fā)生率明顯增高。應戒煙忌酒

　　五、過酸，過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應盡量避免，飲食時要細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時定量，營養(yǎng)豐富，含維生素a,b,c多的食物。忌服濃茶，濃咖啡等有刺激性的飲料

　　通過以上介紹，相信大家都對老年慢性胃炎患者的一些注意事項清楚了，胃病專家說除了要注意以上幾點以外，患者還要做好飲食的調理，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃油炸以及辛辣刺激的食物，以免導致病情復發(fā)。

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