很多人因?yàn)楣ぷ鞯脑�，�?jīng)常會(huì)三餐不定。而這樣的直接結(jié)果便是導(dǎo)致腸胃問題。如果真的患上了慢性胃病，那么治療不僅是一個(gè)緩慢的過程，還特別受罪。在這期間，需要特別注意飲食，多吃一些養(yǎng)胃的食物進(jìn)行調(diào)理，才能夠早點(diǎn)恢復(fù)。所以，再忙也不要錯(cuò)過這幾款養(yǎng)胃的食物。
果蔬養(yǎng)胃粥 腸胃最愛的美食
養(yǎng)胃食物1、蘋果粥
做法：
將蘋果去皮，洗凈，切塊；大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮沸后，納入蘋果，煮至粥熟時(shí)下白糖，再煮一、二沸即成，或?qū)⑻O果洗凈，榨汁，待粥熟時(shí)調(diào)入藥粥中服食，每日1劑。
功效：蘋果粥具有生津、潤肺、除煩健胃，開胃消食等作用，適用于氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結(jié)、高血壓等。
養(yǎng)胃食物2、胡蘿卜粥
做法：
胡蘿卜350克，加粳米100克，先將胡蘿卜1-2根（按個(gè)人喜好定）洗凈切成細(xì)絲，沸水稍微煮過后，與植物油、蔥花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟時(shí)，加入炒好的胡蘿卜同煮。
功效：胡蘿卜性味甘、平，具有下氣利胸膈、補(bǔ)中安五臟的作用，同時(shí)也適宜于皮膚干燥、粗糙作用，此粥適用于便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良。
養(yǎng)胃食物3、參芪猴頭菇燉雞
做法：
猴頭菇100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥、紹酒、清湯、淀粉各適量。
將猴頭菇洗凈去蒂，發(fā)脹后擠干水，切片待用。將所有材料放入燉盅內(nèi)，文火慢燉。
功效：此湯水具有補(bǔ)氣、健脾、養(yǎng)胃的作用。
有胃病的人不適合吃一些油膩的食物，而且最好是酒水也杜絕。而養(yǎng)胃的食物對(duì)于腸胃來說都是比較好消化的，對(duì)于一些長期飲食不規(guī)律的男人來說非常適合。所以，如果平常工作比較繁忙，那么也要適當(dāng)吃些湯水來養(yǎng)胃，才不至于過早患上胃病。
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