胃潰瘍是一種十分常見的胃腸病，很多朋友都深受這一疾病的困擾，其中不乏許多年輕的上班族人士，由于胃潰瘍的干擾，他們經(jīng)常不能全身心地投入到工作當中，十分煩惱。下面小編給大家推薦四道養(yǎng)生美食，讓你養(yǎng)好胃。

　　治療胃潰瘍食譜一、紫菜南瓜湯

　　原料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。

　　做法：

　　1、先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內(nèi)攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊。

　　2、再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘。

　　3、再把紫菜投入，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調(diào)勻即成。

　　溫馨提示：此湯具有護肝補腎強體之功效。南瓜性溫，胃熱熾盛者少食。

　　治療胃潰瘍食譜二、木瓜鯇魚尾湯

　　原料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。

　　做法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。

　　溫馨提示：滋養(yǎng)、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

　　治療胃潰瘍食譜三、雞蛋三七燉

　　原料：雞蛋一個，蜂蜜30ml，三七粉3克。

　　做法：將雞蛋打入碗中攪拌，加入三七粉拌勻，隔水燉熟再加蜂蜜調(diào)勻服食。

　　溫馨提示：可舒肝理氣，和胃健脾，適用于上腹疼痛，嘔吐、伴惡心、噯氣等。

　　治療胃潰瘍食譜四：參芪猴頭燉雞

　　原料：猴頭菌100克，母雞1只，黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。

　　做法：

　　1、將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水擠壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。

　　2、把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。

　　溫馨提示：補氣健脾養(yǎng)胃。

　　對腸胃有好處的食物

　　1、蜂蜜

蜂蜜含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養(yǎng)成分，能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。每天早起喝杯蜂蜜水也是不錯的選擇。

　　2、蓮藕

蓮藕富含淀粉，可以促進胃腸蠕動，加速胃潰瘍的愈合，而且還有解酒的功能。所以，平時做菜時，可以多多嘗試有蓮藕的菜品。

　　3、雞蛋

蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對胃粘膜有很強的保護作用。雞蛋既美味食用方法又多樣，可以蒸著吃，煮著吃，炒著吃，還可以煎著吃，所以一定不要忽視雞蛋哦。

　　4、大棗

大棗有補脾益胃的功能，常吃大棗或用大棗、糯米做成的粥，對胃潰瘍有一定的防治功效。 多吃大棗，有益健康。

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