“胃下垂”不是一個(gè)獨(dú)立的病，在做胃腸造影時(shí)可看到胃壁肌肉松弛，胃身墜下變長。每位患者胃下垂的程度不一，甚者可下垂到盆腔。胃下垂多在身體虛弱、消瘦的人，或部分體弱的老年人中發(fā)生。當(dāng)全身肌肉松弛無力時(shí)，內(nèi)臟器官也發(fā)生相同變化。胃下垂患者平時(shí)可能出現(xiàn)一些不適癥狀，如胃部脹滿或隱痛、食物不易消化排空、噯氣、反酸和燒心等。胃下垂通過體育鍛煉或針灸療效均不理想，可以下面介紹的幾個(gè)胃下垂生活調(diào)理措施。
胃下垂生活調(diào)理措施：
①保持大便通暢，每日解1次；；
�、陲埱翱煞梦笍�(fù)安或嗎丁啉，以促進(jìn)胃蠕動(dòng)，幫助胃排空；
③肉食、油脂不要吃得過多，粥吃得多了亦會(huì)引起胃脹；
④每餐不要吃得太飽，飯后2～3小時(shí)感到餓時(shí)，可再少吃一些食物
⑤餐后可散步，可在躺椅上午睡、讀報(bào)……
�、尥砩�睡覺時(shí)宜將上半身托起20度，以減少胃酸反流到食管和改善睡眠質(zhì)量。
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