那么該怎么做好日常健康的生活飲食呢？
1、增加纖維素的攝取
食物中的纖維主要功用是使腸蠕動(dòng)正常，增加糞便的體積，并減少糞便停留在大腸內(nèi)的時(shí)間。大腸內(nèi)所存在的糞便，會(huì)使細(xì)菌活躍，并可能產(chǎn)生致癌物質(zhì)。當(dāng)飲食中缺乏纖維，結(jié)腸內(nèi)的糞便會(huì)變得干硬，再加上通過速度遲緩，腹壁肌肉變?nèi)�，使得排空時(shí)間延長，若時(shí)間過久，則患結(jié)腸息肉的幾率就會(huì)相對提高。所以要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，大便以稀糊狀為佳。
2、減少油脂食物攝取
飲食中的油脂，可促進(jìn)癌細(xì)胞的生長，還可使正常細(xì)胞早期變異，從而演變成腫瘤。無論是動(dòng)物性脂肪或植物性油脂，都盡可量減少。食用過多的油脂，尤其是動(dòng)物性脂肪，可在小腸內(nèi)刺激膽酸分泌，腸內(nèi)膽酸量過高時(shí);易變成致癌物，而助長息肉細(xì)胞生長。由此可見，高脂肪的飲食與腸息肉的發(fā)生關(guān)系非常密切。
3、滋潤清腸通便飲食
多食具有清腸熱，滋潤營養(yǎng)粘膜，通便止血作用的食品。如生梨汁、藕汁、荸薺汁、蘆根汁、芹菜汁、胡蘿卜、白蘿卜（熟食），苦瓜、茄子、黃瓜、菠菜、金針菜、卷心菜、蛋黃、蘋果、無花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。
4、飲食宜清淡禁咸辣
不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物，年老體弱或某種疾病遺傳基因者，酌情吃些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良精神狀態(tài)。
99藥劑師溫馨提示大腸息肉并非小病，極易發(fā)生癌，尤其是那種體積較大、寬基廣蒂的息肉，癌的可能非常大，所以大家按照以上方法有意識的進(jìn)行預(yù)防，是很有必要的。另一方面，已經(jīng)形成息肉的患者也要對其更加引起重視，及時(shí)到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療，切忌諱疾忌醫(yī)。
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