按摩穴位可以促使胃腸道平滑肌的張力、彈力、收縮力增加，從而加速胃腸蠕動;同時通過交感神經(jīng)的作用，使支配內(nèi)臟器官的神經(jīng)興奮，促進胃腸消化液的分泌。正確的穴位按摩方法如下：
1.內(nèi)關(guān)穴：仰掌、手腕往手肘的方向約三橫指（約2寸）的距離，在中間二骨兩筋之間，只要屬內(nèi)臟的疾痛都可治，感覺胃脹快到喉嚨了，或者是吃東西好像梗在胸口下不去胃的感覺，按一按氣機調(diào)暢就通了。
2.指壓中脘穴：中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥，放松肌肉，一面緩緩?fù)職�，一面用指頭用力下壓中脘穴，大約6秒鐘后將手離開，重復(fù)10次，就能使胃感到舒適。
3.足三里穴：位于膝蓋下方，小腿肌腱外側(cè)的穴位。用力按摩足三里穴，會覺得有疼痛感一直延伸到腳尖。并且還可以用炙條（藥店里有賣）炙烤3-7次。用于治療胃酸分泌少而導(dǎo)致的胃部不適。
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