當(dāng)遇到不開心的事情或困難時(shí)，每個(gè)人都會(huì)有那么一會(huì)或是幾天感覺很郁悶，甚至是垂頭喪氣。如果這種感覺持續(xù)超過兩個(gè)星期，則有可能患上抑郁癥。幸運(yùn)的是，我們總能及時(shí)的找到開心的理由或是從困難中走出來，從而避免了患上抑郁癥。不幸的是，艾滋病至今仍舊是世界性難題，據(jù)統(tǒng)計(jì)，抑郁癥是艾滋病最常見的伙伴。
什么是抑郁癥？
顧名思義，抑郁癥是一種情緒的改變，影響到一個(gè)人的能力和正常生活。值得注意的是，短時(shí)間的情緒低落是正常的，絕望情緒持續(xù)超過兩周才是抑郁癥的指標(biāo)。此外，抑郁癥不僅表現(xiàn)在情緒上，也可表現(xiàn)在身體和行為的改變上。如消化不良，頭痛等。抑郁癥是一種嚴(yán)重的疾病，有時(shí)是致命的。
當(dāng)?shù)弥约河锌赡芑蛞呀?jīng)感染艾滋病毒后，心靈會(huì)受到很大的創(chuàng)傷，讓人抑郁，因此，抑郁癥是艾滋病最常見的伙伴。
正確的認(rèn)識(shí)抑郁癥，可以幫助抑郁癥患者得到有效的治療，抑郁癥的癥狀包括：
抑郁癥的主要癥狀
1、情緒低落
2、精神難以集中
3、食欲不振，失眠
4、反應(yīng)遲延
5、垂頭喪氣，打不起精神
抑郁癥的生理癥狀
1、頭痛
2、消化不良
3、胃灼熱
4、食欲變化
5、失眠或總想睡
6、不明原因的體重減輕
嚴(yán)重抑郁癥的癥狀表現(xiàn)
1、產(chǎn)生死亡或自殺的念頭
2、感到絕望
3、焦慮
盡管以上癥狀看上去讓人恐懼，但幸運(yùn)的是，抑郁癥是可以治療的，并且大多數(shù)情況下能夠有效的控制。
藥物治療抑郁癥
用于治療抑郁癥的藥物，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，并且需要監(jiān)視藥物的副作用。
心理治療抑郁癥
心理治療有許多種形式，一般短期療程為10～20周。
1、談話療法
與人交談，可以打開心扉，釋放壓力，讓自己輕松下來，這有助于身心健康的恢復(fù)。
2、行為療法
通過自己的行動(dòng)，去獲得更多的肯定與獎(jiǎng)勵(lì)，有助于找回自信。
3、人際療法
融于社會(huì)，可以獲得更多的朋友與關(guān)懷，朋友多，快樂就多。
4、認(rèn)知療法
改變與抑郁癥有關(guān)的消極思維方式，積極的去生活，勇敢的面對(duì)困難，解決困難最有效的辦法就是勇敢的面對(duì)。
抑郁癥是一種疾病，正確的對(duì)待，是可以被征服的，征服它，生活可以再次快樂與充實(shí)。
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