孕前補(bǔ)鈣的好處有哪些
孕前補(bǔ)鈣的好處有哪些
女性28歲以后，身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。鈣是促進(jìn)人體骨骼發(fā)育的重要營養(yǎng)素，女性孕前補(bǔ)充足量的鈣，能預(yù)防孕期因鈣攝入不足而出現(xiàn)的小腿抽筋、疲倦等問題，也有利于胎兒骨骼的發(fā)育，使寶寶出生后身體發(fā)育更好，長(zhǎng)得更高。
備孕吃什么補(bǔ)鈣
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