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育兒/3-6歲/兒童發(fā)育
兒童身高

  兒童身高影響的因素

  遺傳:遺傳因素很重要,兒童身高發(fā)育的特征、潛力、趨向等都受到父母雙方遺傳因素的影響。孩子的身高與父母親的身高密切相關,按照父母的身高通用公式可推算出子女成年后身高的大致范圍。

  性別:男孩、女孩生長發(fā)育各有其規(guī)律與特點。一般說男孩身高高于女孩,但在特定年齡段可能女孩高于男孩。如11-13歲左右,因為女孩較男孩青春發(fā)育早2年。

  營養(yǎng):兒童身高的發(fā)育必須有完善的營養(yǎng)素供給,營養(yǎng)需要均衡,在保證必需的熱量的基礎上,需要提供優(yōu)質蛋白質類食品,如魚、肉、蛋、奶等,同時還需要各種維生素和礦物質,包括微量元素等。營養(yǎng)均衡可使生長潛力得到最好發(fā)揮。

  疾?。?/strong>疾病對生長發(fā)育的干擾作用十分明顯,慢性感染常使體重減輕;長期慢性疾病則影響體重和身高的發(fā)育;內分泌疾病常引起骨骼生長和神經系統(tǒng)發(fā)育遲緩;先天性疾病對生長發(fā)育的影響更為明顯。

  母孕情況:胎兒在宮內的發(fā)育受孕母的生活環(huán)境、營養(yǎng)、情緒和疾病等各種因素影響,胎兒在宮內發(fā)育遲緩,可影響孩子生后生長緩慢,直至影響最終身高。

  生活環(huán)境:生活環(huán)境對兒童健康起重要作用。良好的居住環(huán)境及健康的生活習慣和科學的護理、正確的教養(yǎng)、體育鍛煉、完善的醫(yī)療保健服務等都是保證兒童生長發(fā)育達到最佳狀況的重要因素。尤其是體育鍛煉可以促進生長發(fā)育。

  哪些食物有助于增長兒童身高

  1.蛋白質是生命的基礎

  各種組織器官都由蛋白質構成,例如肌肉組織、內臟、大腦組織以及許多重要的生命物質,如血液中的血紅蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗體等等,因此選擇高蛋白食物如瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋等無疑是非常重要的。

  2.適當補充礦物質對骨骼拉長非常重要

  鈣、磷、鎂等礦物質是構成骨骼架構的最基礎元素,有資料表明,骨骼中三分之二的礦物質中99%是由以上三種礦物質構成的,因此充足且適當的礦物質的補充對骨骼的拉長非常重要,含鈣豐富的牛奶、魚類是孩子飲食的首選。另外,一些重要的微量元素的作用也不可以忽略,如鐵、鋅等,這些元素可以從許多生命活動的環(huán)節(jié)中調節(jié)孩子生長發(fā)育的速度,所以含這些微量元素豐富的動物內臟、魚類、堅果類食品是值得推薦的,也是你值得考慮的。

  3.提供能量方面發(fā)揮最重要作用的營養(yǎng)素是脂肪和脂肪酸

  身高的發(fā)展是生長發(fā)育中重要的指標之一,可見充足的脂肪酸攝入是必要的。除非孩子本身的體重已經超過標準體重的25%,且達到肥胖的指標,否則不應該嚴格限制孩子選擇脂肪性食品。當然,科學的選擇是必要的,應多選擇天然的含必需脂肪酸高的食品,如魚類、雞蛋類等,建議不要過多吃僅含高油脂的食品,如奶油、牛油等。

  4.維生素對孩子長高發(fā)揮重要作用

  維生素是大家津津樂道的時髦物質。確實,別看這個家族的成員個個很小,卻對孩子的成長發(fā)育有必不可少的作用,所謂維持生命的要素”就是這個道理。這個家族中維生素A、B、C等尤其對孩子長高方面發(fā)揮重要作用,而日常食品中柑橘類水果、胡蘿卜、菠菜等尤其含量豐富。

  合理鍛煉有助于兒童身高的發(fā)育

  人體的高矮是由骨骼的生長發(fā)育決定的。在長骨的兩端,有一種專管骨骼生長的骺軟骨。未成年時骺軟骨不斷增生,骨骼就不斷增長;成年后增生停止,個子也就不再長了。在骺軟骨還沒有停止增生以前,經常進行適當的體育鍛煉,有助于刺激骺軟骨的增生。因此,對于少年兒童來說,體育鍛煉是最積極、有效的促進長高的方法。

  經常參加體育鍛煉可改善人體的血液循環(huán),增強身體對營養(yǎng)的吸收,提高骨細胞的生長能力;機械力能促進骨中的鈣質沉淀,使骨骼變得粗壯和堅實。醫(yī)學專家的調查和研究顯示,經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛煉的同齡兒童平均高4~8厘米。科學家建議,青春期的孩子每天運動應不少于1小時。

  兒童身高標準

  0~10歲兒童身高體重標準表

  體重(單位kg)    身高(單位cm)

  男      女        男        女

  01月 3.6-5.0    2.7-3.6    48.2-52.8     47.7-52.0

  02月 4.3-6.0    3.4-4.5    52.1-57.0     51.2-55.8

  03月 5.0-6.9    4.0-5.4    55.5-60.7     54.4-59.2

  04月 5.7-7.6    4.7-6.2    58.5-63.7     57.1-59.5

  05月 6.3-8.2    5.3-6.9    61.0-66.4     59.4-64.5

  06月 6.9-8.8    6.3-8.1    65.1-70.5     63.3-68.6

  08月 7.8-9.8    7.2-9.1    68.3-73.6     66.4-71.8

  10月 8.6-10.6    7.9-9.9    71.0-76.3     69.0-74.5

  12月 9.1-11.3    8.5-10.6    73.4-78.8     71.5-77.1

  15月 9.8-12.0    9.1-11.3    76.6-82.3     74.8-80.7

  18月 10.3-12.7   9.7-12.0    79.4-85.4     77.9-84.0

  21月 10.8-13.3   10.2-12.6   81.9-88.4     80.6-87.0

  2歲  11.2-14.0   10.6-13.2   84.3-91.0     83.3-89.8

  2.5歲 12.1-15.3   11.7-14.7   88.9-95.8     87.9-94.7

  3歲  13.0-16.4   12.6-16.1   91.1-98.7     90.2-98.1

  3.5歲 13.9-17.6   13.5-17.2   95.0-103.1    94.0-101.8

  4歲  14.8-18.7   14.3-18.3   98.7-107.2    97.6-105.7

  4.5歲 15.7-19.9   15.0-19.4   102.1-111.0    100.9-109.3

  5歲  16.6-21.1   15.7-20.4   105.3-114.5    104.0-112.8

  6歲  18.4-23.6   17.3-22.9   111.2-121.0    109.7-119.6

  7歲  20.2-26.5   19.1-26.0   116.6-126.8    115.1-126.2

  8歲  22.2-30.0    21.4-30.2   121.6-132.2    120.4-132.4

  9歲  24.3-34.0    24.1-35.3   126.5-137.8    125.7-138.7

  10歲 26.8-38.7    27.2-40.9   131.4-143.6    131.5-145.1

  兒童身高預測

  溫馨提示:

  人的身高與遺傳有很大關系,根據爸爸媽媽的身高,可以一定程度上預測出寶寶未來所能達到的身高范圍。

  本工具采用湖北省體育科學研究所針對我國進行校正的“哈弗利采克公式”:

  【男孩】未來身高(厘米)=(56.699+0.419×父身高+0.265×母身高)±3cm

  【女孩】未來身高(厘米)=(40.089+0.306×父身高+0.431×母身高)±3cm

  這個公式基本上符合“高加高生高”,“矮配矮生矮”,“高加矮生高”的遺傳法則。需要注意的是,遺傳因素對寶寶身高的影響不是絕對的,在遺傳學上身高的遺傳度為0.72,意思是說子女的身高有72%受遺傳影響,但最終身高還受到其他后天因素的影響。

  捷克斯洛伐克哈弗利采克公式是:

  【男孩】未來身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2

  【女孩】未來身高(厘米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2

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早產兒會影響身高嗎

兒童體重

  0-12歲兒童標準體重

  0~12歲兒童身高體重準則表體重(單位kg)

   

  會影響嬰兒體重的因素

  1、母嬰的健康

  寶寶的健康狀況,如是否黃疸、低血糖;是否需要補充維生素等,都直接影響著寶寶的體重。另外,母親的健康狀況和心理狀態(tài),如是否生病、吃藥、懷孕、使用口服避孕藥;是否規(guī)律性吸煙、飲酒,是否為了恢復體型而節(jié)食;乳房是否動過手術;是不是心情緊張焦慮(即使有充足的乳汁,緊張的情緒會阻礙乳汁的泌出)等等,都會影響哺乳,進而影響寶寶的體重增長。

  2、睡眠狀況

  睡眠不僅影響寶寶的身高發(fā)育,對體重增長也起著十分關鍵的作用。嬰兒期的寶寶睡眠時間比較多,新爸爸媽媽們應該盡量為寶寶營造良好的睡眠環(huán)境;同時,寶寶的晚上的睡覺時間不應晚過9點。

  3、熱量攝入不足

  母乳喂養(yǎng)的寶寶,可能因為哺乳姿勢不正確、哺乳方式不對,或者喂奶次數偏少等原因,導致寶寶攝入的營養(yǎng)和熱量不足,從而出現體重增長過慢的狀況。人工喂養(yǎng)的寶寶,可能因為喂奶時間間隔長,或者喝奶偏少等原因,也可能引起熱量攝入不足,因此要掌握好寶寶不同月齡的喝奶量,但不可添加過量,以防引起寶寶的“厭奶”。

  4、其它因素

  煩躁不安的寶寶、早產兒等,容易產生哺乳無力,甚至拒絕哺乳;分娩過程順利與否、是否剖腹產等,有時會影響最初的哺乳。

  (1)母體身材的高矮

  孕婦的體型嬌小,胎兒很可能也比較小、比較輕,如果以套用公式所得的結果來判定胎兒體重不足,這是不正確的,必須依個體差異性而定。

  (2)胎盤的功能

  子宮內胎盤機能是否良好,也會影響胎兒體重。胎盤功能好,寶寶獲得的氧氣、養(yǎng)分足夠,才會長得好;反之,則有可能體重過輕。

  (3)臍帶血管的功能

  臍帶是輸送血液、養(yǎng)分給胎兒的重要管道,如果臍帶有問題,如打結、只有單一臍動脈,或有水囊、血腫現象,都會影響血液的輸送,也會影響寶寶的體重。

  (4)血液中的血糖高低

  適度的糖分能幫助胎兒成長,因此母體的血糖含量高,胎兒會長得較快、較大,如常見的妊娠會造成巨嬰,就是因為媽媽的血糖過高,帶給寶寶太多糖分所造成的。

  (5)母體本身有代謝性、高血壓疾病

  有妊娠毒血癥或妊娠高血壓的孕婦,血管中阻力較大,臍動脈和胎盤功能會較差;由于血液較不易通過,所以胎兒就會長得較小,甚至會造成子宮內生長遲滯。

  (6)胎兒的胎數

  多胞胎的體重一定會比單胞胎小一點,因為媽媽的子宮一次要供應兩個或三個寶寶的成長,寶寶的體重自然就會少一些。

  (7)母體攝取養(yǎng)分的狀況

  孕婦必須注意維生素、葉酸、蛋白質、糖分的攝取是否足夠,避免營養(yǎng)不良,造成胎兒體重過輕。

  (8)母體患有缺鐵性貧血、地中海型貧血疾病

  這類孕婦所懷的胎兒通常體重也會較低。

  (9)懷孕的周數

  隨著懷孕周數增加,肚子里寶寶的體重也會隨之增加。

  兒童體重太輕該怎么辦

  寶寶體重太輕,不要慌張。仔細找到癥結所在,才能有的放矢地解決問題。例如:因為父母的忽略而得不到足夠的營養(yǎng);因為喝了太多的液體,小肚子再沒有位置放更多的固體食物,營養(yǎng)跟不上,體重自然有差異。

  新生兒出生時的平均體重為3kg,但出生時體重達2.5kg就屬正常;5個月體重達到6kg左右;1歲時體重平均為9kg;以后體重增加的規(guī)律為:體重(kg)=年齡×2+8。但寶寶存在個體差異,若體重與平均標準有偏差,最好咨詢醫(yī)生,以便科學地看待寶寶的健康。

  如果寶寶真的達不到標準體重的最低值,也不要慌張。仔細找到癥結所在,才能有的放矢地解決問題。

  現列舉以下原因,請仔細對癥解決:

  1、單純母乳喂養(yǎng)

  一歲以后,母乳的營養(yǎng)已經不能滿足寶寶的身體發(fā)育需求了,單純的母乳會影響寶寶的健康。所以要做好母乳、輔食以及其他食物的合理配比?;顒幽芰υ黾?,寶寶慢慢地會走了,活動能力不斷增強,需要更多的食物來補充體力,有時會因為父母的忽略而得不到足夠的營養(yǎng)。所以要計劃添加足夠熱量的食物。

  2、不定時飲食

  寶寶需要有規(guī)律的喂哺,等到餓了再喂,寶寶的胃口已經受到了傷害;有時飲食時間延遲過長,也會讓寶寶的胃口沒了知覺。所以根據實際情況,盡可能每天都在同一時間吃飯。

  3、食物選則不當

  寶寶的食物沒有足夠的營養(yǎng)和能量,就無法幫助他正常發(fā)育。比如說脂肪過低食物;低熱量食物(比如人工甜品);低營養(yǎng)食物(比如垃圾食物,過分加工過的食物)。為此一定要關注食物熱量與營養(yǎng)的均衡搭配。另外,建議多用煮、蒸、燉等以水為介質的方式來烹飪食物。

  4、時間太急促

  有些寶寶還沒有做好自己吃飯的準備,掌握吃飯技巧的同時,還要滿足食欲,這對寶寶來說是個難題。所以,父母要盡可能安排足夠的時間讓寶寶吃飯。如果一味催促,寶寶不會為自己考慮,即使還很餓,也會離開桌子。

  5、餐前零食多

  吃飯前的零食會讓寶寶的小胃口沒有心情再去品嘗美食,好好調整零食的添加時段:早中餐之間、中晚餐之間、睡覺之前。

  6、水分攝取多

  有些寶寶因為喝了太多的液體(牛奶、果汁、水),小肚子再沒有位置放更多的固體食物,營養(yǎng)跟不上,體重自然有差異。

  7、壓抑壞情緒

  在吃飯前后,如果發(fā)生了什么不愉快的事情,比如寶寶游戲不開心,或者被父母責備,或者就餐環(huán)境不愜意(凳子不舒服、勺子不好拿)都會影響到他的小胃口。

  8、不良習慣

  有的寶寶習慣于邊看電視邊吃飯,或是邊玩邊吃,總要家長追在身邊喂飯,這樣不僅飯吃得少,還不利于消化吸收。因此吃飯的環(huán)境一定要安靜,盡可能避免外物打擾,便于寶寶安心吃飯。

  9、疾病麻煩多

  很多生理疾病都會導致寶寶體重過輕,比如耳部感染、哮喘、消化疾病、新陳代謝紊亂、鐵鋅缺乏、寄生蟲病、內分泌系統(tǒng)疾病等,寶寶會表現出饑餓,或者吃得多,但體重還是下降,而且體質虛弱。同時還有一些藥物——比如抗生素,也會損害寶寶的胃口。向醫(yī)生咨詢這些問題,找到正確治療方法,保護寶寶的胃口。

  兒童體重超過標準的危害

  1、傳統(tǒng)觀念、尤其是老年人認為,小孩胖些沒什么,甚至于認為胖就是健康,把胖看成是“福”的象征。其實這是錯誤的觀點。兒童時期的肥胖,不僅僅會影響體形,更重要的是形成成人期肥胖病、高血壓、冠心病、糖尿病等的主要因素,會給健康帶來許多潛在危害。

  調查發(fā)現,肥胖兒童的空腹血胰島素水平明顯高于正常兒童,高胰島素血癥的發(fā)生率為46%。胰島素是體內一種能降低血糖的激素,肥胖兒為了維持體內長期高血糖狀態(tài)下的糖代謝穩(wěn)定,胰島素的分泌功能長期被迫超負荷工作,最終導致過早衰竭而誘發(fā)糖尿病。

  門診隨訪中也發(fā)現,已有40%的肥胖兒并發(fā)了脂代謝異常,這些又是高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、膽石癥的誘因。還有將近一半的肥胖兒已出現了脂肪肝。

  2、從心理學角度對肥胖兒和正常兒進行對照研究發(fā)現,肥胖兒的自我意識受損,自我評價低,不合群,比正常體重兒有更多的焦慮,幸福和滿足感差。這種自我意識受損程度隨肥胖程度增加而加重。

  兒童體重超重該怎么辦

  對患有兒童肥胖癥的小兒進行飲食控制時,必須在不影響正常生長發(fā)育的前提下,根據不同的年齡、性別、身高、體重及運動量,來控制每天攝入的總熱量,使每天攝入的熱量低于消耗熱量。

  要做到以下幾點:

  1、控制過度飲食。避免食用高能量、高脂肪食物,如巧克力、糖果、黃油、油炸食物、甜點心和甜飲料等。

  2、減慢用餐速度。

  3、多食含粗纖維的食品。

  4、三餐合理分配(早餐1/4、午餐2/4、晚餐1/4),晚餐后不加點心。

  5、通常每天總熱卡控制在推薦攝入量減去500千卡范圍內。蛋白質不應低于總熱卡的20%,其中乳類、蛋、魚、蝦、瘦牛肉、豆制品等優(yōu)質蛋白應占總蛋白的50%以上;適當控制脂肪和碳水化合物的攝入量。

  6、另外,水溶性維生素、礦物質、微量元素和纖維素是機體維持正常生理功能、免疫功能和生長發(fā)育不可缺少的物質,要注意飲食種類多樣化,不偏食,多吃新鮮的綠葉菜,必要時可添加口服復合維生素制劑等。

  兒童體重的的變化有何特點

  體重是身段全部分量的總和。機體分量的變更,小兒體重是否正常,可以或許鑒定小兒的生長發(fā)育環(huán)境,無意還要遵照體重計算用藥量。

  1、新生兒出生體重平均為3千克,正常范圍最低2.5千克,最高為4千克。

  2、凡是在出生后最初幾天都有生理性的體重加重,出生后34天,可以或許增添體重的6%-9%,如果跨越10%則可以或許考慮為病理性或喂養(yǎng)不足。

  3、過34天,體重又開始回升,個別在7-10天恢復出生時的體重,從此體重慢慢增添,年齡越小,增加越快。

  喂養(yǎng)公道的情況下,前3個月增長最快,平勻每天增添25-35克,前半年平均每月增加600克,后半年平均每月增加500克,1年以后平均每年增加2千克,學齡期每年平均增加不超過2千克,6-7歲開端每年增加值又有上升,青春期每年可增加6千克。小兒體重3-5個月時為出生體重的2倍,1歲時為出生體重的3倍,6-7歲為出生體重6倍,13-14歲則為出生體重12倍。13-14歲不論男、女孩都將進入青春期,又有一個體重逐漸增加的歷程。當體重超過同一年齡組的平勻體重時,則有可能產生肥胖。

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骨骼發(fā)育

  骨骼發(fā)育不良的原因

  1、同床睡→斜頸

  壞習慣:小嬰兒就是有這個牛本事,即使閉著眼睛也能用嘴找到媽媽要奶吃。過去我們總提倡嬰兒和媽媽分床睡,是為了避免大人捂著寶寶了,其實這樣還有一個壞處,就是孩子和家長同床睡時孩子會自然地長時間面向媽媽的一邊入睡。

  可能后果:斜頸

  專家點撥:長此以往,這種睡姿會使孩子的頭、面部習慣性地向一側傾斜,形成習慣性或姿勢性斜頸(一側臉大一側臉?。?,俗稱歪脖子。姿勢性斜頸一般都是由于不良睡姿、抱姿哺乳習慣或一些眼科異常影響形成。左右交替哺乳或平臥睡姿,一般情況下可自行緩解。但是如果發(fā)現寶寶在出生兩周左右出現頭面部總傾斜向一側頸部,則需要警惕寶寶的一側頸部是否有腫塊,一旦有可以感觸到的堅硬腫塊需要及時去醫(yī)院就診,這種極有可能是先天性肌性斜頸。

  支一招:寶寶能獨睡最好,或者媽媽勤換著點方向。

  2、牽手走→肘脫臼

  壞習慣:寶寶開始學走路了,聽說學步車對身體發(fā)育不好,還不安全,那就家長親自彎腰牽著寶寶走吧??墒侨绻偸菭恳粋鹊氖郑蛘咛^用力,也會有問題哦。

  可能后果:橈骨小頭半脫位

  專家點撥:嬰幼兒骨骼硬度差、彈性大。尤其兩歲以下孩子剛學會走路,家長長時間單側向上牽領走,孩子重心易發(fā)生偏移,這對骨骼發(fā)育不利。另外由于孩子肘部橈骨小頭的環(huán)狀韌帶薄弱,也易發(fā)生橈骨小頭半脫位,如果領的途中孩子突然跌倒還可能會脫臼。

  支一招:左右手交換、輕輕領著孩子小手。

  3、早走路→O型腿

  壞習慣:別家寶寶都能自己走路了,咱也抓緊練吧。有些父母把嬰兒能夠獨立行走看成是可喜的開端,在寶寶還沒有準備好時就早早地鍛煉他站立、行走。

  可能后果:O型腿和X型腿

  專家點撥:過早地站立與行走會對嬰兒的骨骼發(fā)育造成一定影響。由于兒童出生時骨骼正處于發(fā)育時期,沒有完全鈣化,包圍在骨骼外面的是一圈軟骨,孩子一歲以內就學著走,由于站立不穩(wěn),就會向內或向外用力,導致兩邊軟骨發(fā)育不平衡,時間久了,容易影響腿部骨骼發(fā)育出現膝內翻或膝外翻,即常見的O型腿和X型腿。

  支一招:放松心態(tài),孩子想走時攔都攔不住。

  小提示:坐時背部凸小包很正常

  寶寶坐下時后背會凸起小鼓包,因為這個來就診的家長可真不少,以為脊柱上長了東西,其實,這是正常的椎骨的棘突,較瘦小的孩子更易顯現。

  一周歲以內的幼兒,剛剛學會坐著,背部肌肉還不發(fā)達,所以坐起時很容易出現含胸、駝背,彎腰時后背會有一節(jié)一節(jié)的脊椎棘突隆起,這都是骨骼發(fā)育的正?,F象,隨著孩子年齡的增長和脊柱的發(fā)育,這些表現會慢慢消失。

  人體骨髓發(fā)育

  一、頭顱骨發(fā)育:

  根據頭圍大小、前、后囟及骨縫閉合情況,來衡量顱骨的發(fā)育。

  前囟:為頂骨和額骨邊緣形成的菱形間隙。前囟對邊中點連線的長度在出生時約1.5~2cm,6個月變小,1~1.5歲時閉合。

  后囟:頂骨與枕骨邊緣形成的三角形間隙。出生時很小或已閉合,至遲于生后6-8周閉合。

  顱骨縫:出生時尚分離,約于3-4個月時閉合。

  囟門和骨縫的閉合反應顱骨骨化過程。

  前囟檢查在兒科臨床很重要,早閉或過小見于小頭畸形;遲閉、過大見于佝僂病、克汀??;前囟飽滿常示顱內壓增高,見于腦積水、腦炎、腦膜炎、腦腫瘤等;前囟凹陷見于脫水、極度消瘦小兒。

  二、脊柱的發(fā)育:

  脊柱的增長反映脊椎骨的發(fā)育,出生后第一年脊柱增長較下肢快,1歲以后則落后于下肢的增長。

  3個月會抬頭,脊柱形成第一個彎曲(頸前凸;);6個月會坐,脊柱形成第二個彎曲(胸后凸);1歲會走,脊柱形成第三個彎曲(腰前凸)。至6-7歲時韌帶發(fā)育后,這些彎曲才固定。坐、立、行姿勢不正及骨骼病變可引起脊柱發(fā)育異常或造成畸形。

  三、骨化中心的發(fā)育:

  一般攝左手X線片了解腕部骨化中心情況以了解骨骼發(fā)育情況:正常嬰兒在出生4-6個月出現2個骨化中心(頭骨及鉤骨),3歲時出現4個骨化中心(三角骨、下橈骨骺);6歲時7個(月骨、大、小多角骨);8歲時9個(舟骨,下尺骨骺);10歲時出齊10個(豆狀骨)。故1-9歲腕部骨化中心的數目約為其歲數加1.患呆小病、生長激素缺乏癥、腎小管酸中毒等時骨齡明顯落后,先天性腎上腺皮質增生癥、中樞性性早熟時骨骼發(fā)育過快,出現早熟。

  如何促進骨骼生長

  1、選擇母乳喂養(yǎng)

  母乳中的鈣質最容易吸收,因此吃母奶的孩子骨骼發(fā)育較好。而好的容貌與骨骼的發(fā)育有很大的關系,因為骨骼的發(fā)育決定臉形及體形。那些窄小而緊縮的臉、擁擠的牙齒、凸起的前額、幾乎沒有下巴、圓的肩膀、凹陷的胸部,都是鈣質吸收不足所造成,非常影響一個人的外貌。而且現在的飲食大多是精制的食物,也容易造成我們的后代牙床畸形、牙齒過于擁擠。

  哺育高品質母乳6-9個月以上的嬰兒,雙臂的力量可以把自己吊在一根橫桿上,具有運動員的雛形;豐潤的雙頰能容納更大量的氧氣;挺直的鼻梁,使呼吸更為順暢,這種優(yōu)勢終其一生都受用無窮。

  2、注意飲食,適當補充微量元素

  維生素A、D、C和礦物質鈣、鐵、磷等是促進幼兒長高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。

  3、多運動、多曬太陽

  運動可以促進新陳代謝,加速血液循環(huán),給骨骼組織輸送更多的營養(yǎng)物質,使骨骼生長加速,骨質致密。

  4、寶寶爬坐交替

  爬坐交替可以滿足寶寶不愿安靜坐的習慣,又鍛煉了胸腹腰背及四肢的肌肉,可促進骨骼的生長,為以后站立和行走打下良好的基礎。爬坐交替是一項激烈的活動,消耗能量多,有助于食得多、睡眠好,從而促進身體良好的發(fā)育。

  5、保持良好的坐姿、站姿

  家長要在平時注意幼兒坐立、行走的正確姿勢,桌椅、床鋪等等設施都要適合幼兒的身體發(fā)育狀況,否則易導致幼兒出現駝背、佝僂等疾病。

  6、騎童車有助于寶寶骨骼健康發(fā)育

  騎童車,是幼兒鍛煉身體的好方法,適當、科學的鍛煉,可促進幼兒骨骼和肌肉的發(fā)育。但由于幼兒的生長發(fā)育尚未完全完善,父母需特別注意別讓孩子在騎車中受傷。

  影響兒童骨骼發(fā)育的因素

  因素一:床墊起不到支持作用:

  孩子在發(fā)育過程中身體骨骼的大部位最容易變形,這就猶如ECUS西班牙總部技術人員形象的比喻:“中國的盆景是怎樣造出來的,那就是在植物幼嫩期通過鐵絲去固定它的造型而形成的。我們不能讓我們的孩子一天有8-12個小時像盆景幼嫩期一樣被固定吧!”為了不讓我們的孩子的脊椎像盆景一樣的成長,選擇一張同孩子一起成長并有支撐的小床墊,這才是解決之本。

  因素二:同床睡影響幼兒骨骼發(fā)育:

  長此以往,同床睡會使孩子的頭、面部習慣性地向一側傾斜,形成習慣性或姿勢性斜頸(一側臉大一側臉?。?,俗稱歪脖子。姿勢性斜頸一般都是由于不良睡姿、抱姿哺乳習慣或一些眼科異常影響形成。左右交替哺乳或平臥睡姿,一般情況下可自行緩解。但是如果發(fā)現寶寶在出生兩周左右出現頭面部總傾斜向一側頸部,則需要警惕寶寶的一側頸部是否有腫塊,一旦有可以感觸到的堅硬腫塊需要及時去醫(yī)院就診,這種極有可能是先天性肌性斜頸。

  因素三:牽手走影響幼兒骨骼發(fā)育:

  嬰幼兒骨骼硬度差、彈性大。尤其兩歲以下孩子剛學會走路,家長長時間單側向上牽領走,孩子重心易發(fā)生偏移,這對骨骼發(fā)育不利。另外由于孩子肘部橈骨小頭的環(huán)狀韌帶薄弱,也易發(fā)生橈骨小頭半脫位,如果領的途中孩子突然跌倒還可能會脫臼。牽手走應該注意左右手交換、輕輕領著孩子小手。

  因素四:寶寶走路過早影響幼兒骨骼發(fā)育:

  由于兒童出生時骨骼正處于發(fā)育時期,沒有完全鈣化,包圍在骨骼外面的是一圈軟骨,孩子一歲以內就學著走,由于站立不穩(wěn),就會向內或向外用力,導致兩邊軟骨發(fā)育不平衡,時間久了,容易影響腿部骨骼發(fā)育出現膝內翻或膝外翻,即常見的O型腿和X型腿。

  因素五:不正確的坐立姿勢影響幼兒骨骼發(fā)育:

  幼兒時期由于脊柱的兩塊椎骨之間的軟骨特別發(fā)達,生理彎曲尚未固定,幼兒骨質比較柔軟有彈性,很容易變形。幫助孩子保持正確的坐、立、行姿勢,不要讓孩子長時間保持某一姿勢,以免引起骨骼變形,走路要挺胸抬頭,預防孩子形成駝背。寶寶坐下時后背會凸起小鼓包,因為這個去就診的家長可不少,以為脊柱上長了東西,其實,這是正常的椎骨的棘突,較瘦小的孩子更易顯現。一周歲以內的幼兒,剛剛學會坐著,背部肌肉還不發(fā)達,所以坐起時很容易出現含胸、駝背,彎腰時后背會有一節(jié)一節(jié)的脊椎棘突隆起,這都是骨骼發(fā)育的正?,F象,隨著孩子年齡的增長和脊柱的發(fā)育,這些表現會慢慢消失。

  促進骨骼發(fā)育的營養(yǎng)套餐

  1、飲食平衡

  人體的生長,取決于所吃的食物質量,因此,若想讓寶寶長得高,各種營養(yǎng)素都要均衡。每天保證吃入食物的種類有10~15種,一定比一天只吃三五種獲取的營養(yǎng)要豐富。

  2、鈣質充足

  鈣是骨骼成長的基礎。骨骼得不到充足營養(yǎng),當然無法正常生長,更別提長個兒了。

  推薦:含鈣較多的食物:奶制品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類等。食物中含有維生素D、維生素C、乳糖等都有助于鈣的吸收利用。

  建議:1~2歲寶寶,每日飲牛奶400~500毫升。

  3、蛋白質天天有

  生長發(fā)育期的寶寶,對蛋白質的需求量比成人高得多,如供給不足便會影響長個兒。此外,膠原蛋白和黏蛋白也是構成骨骼的有機成分。

  推薦:雞肉、牛肉、魚蝦肉、雞蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白質。

  4、鐵、鋅、銅不可少

  人體對它們的需求量雖然不大,但它們卻是不能缺的,如果缺了它們,寶寶會出現各種問題。缺鋅的寶寶,見什么都沒食欲。鐵是合成血紅蛋白的必需物質,銅是合成血紅蛋白的催化劑。食物中供給鐵、銅若是不足,必然使血紅蛋白合成受阻,生長發(fā)育、智力發(fā)育、免疫功能等均會受到影響,寶寶可能經常生病。

  推薦:含鐵豐富的食物:動物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚、紅小豆、菠菜。含鋅豐富的食物:動物肝臟。

  含銅豐富的食物:豬肝、豬血、蝦、蟹、貝類。

  5、新鮮蔬果不可缺

  新鮮的蔬菜水果含有豐富的維生素,是人體必需的。維生素A、C能使寶寶具有正常的抵抗力。

  推薦:蔬菜類:白菜、胡蘿卜、黃瓜、青椒、萵筍、番茄。

  水果類:橘子、香蕉、梨、蘋果、葡萄、桃、杏、西瓜。

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兒童換牙

  緩解寶寶換牙時的疼痛的方法

  牙齒松動脫落的過程一般不疼,但伴隨著乳牙開始脫落,孩子們的“六齡齒”也就長出來了,這時可能會造成牙齦腫脹,使孩子抱怨牙痛。如果孩子疼痛得比較嚴重,需要去看牙醫(yī),由醫(yī)生決定是否需要消炎止痛等。

  新萌出的恒牙可能沒有乳牙那么白,但這種差別細微到幾乎沒有人會注意。而且,不要驚訝于孩子們新長出的“大牙”似乎與他們的臉龐很不協(xié)調,因為,他們的頭還會繼續(xù)發(fā)育,而恒牙則不會再長了。換牙畢竟需要一個過程,期間,孩子可能會抱怨沒法嚼東西,但即使他吃飯不香,也要保證合理均衡的飲食,這時父母可以做一些蔬菜湯、肉湯等容易咀嚼吞咽的食物,以保證身體所需,同時,鼓勵他堅持刷牙,清潔口腔。

  兒童換牙期如何護理牙齒

  兒童從6歲左右到12歲期間,乳牙會陸續(xù)發(fā)生理性自動脫落,到12歲左右就會全部被恒牙替代。孩子以后的牙齒是否整齊健康,與換牙期的日常護理有密切的關系。因此小編建議在小孩換牙期間,家長要經常觀察孩子的牙齒發(fā)育情況,并且采取相應的護理措施,以便孩子順利度過換牙期,長出一口漂亮健康的牙齒。下面是換牙期兒童牙齒日常護理的五大關鍵。

  關鍵一:重視乳牙齲病。5歲前的齲齒大多發(fā)生在咬合面上,而替牙期牙齒清潔不干凈,食物殘渣殘留牙縫的話,兩牙之間就會開始爛牙。很多父母忽視孩子的乳牙齲病,認為乳牙反正要脫落,不會影響恒牙。其實,乳牙齲壞如果治療不及時,會嚴重影響恒牙生長甚至帶來恒牙嚴重畸形。

  關鍵二:恒牙萌出。乳牙不掉需拔除一般恒牙萌出前,乳牙會自動脫落,但有些孩子會出現恒牙已經長出來,而相應的乳牙卻頑固如初不肯“讓位”的情況,迫使恒牙從乳牙的內側長出,形成“雙層牙”。林醫(yī)生指出,出現雙層牙時,應把乳牙拔掉,否則會令牙齒排列不整、咬合不正。

  關鍵三:飲食均衡。據了解,現在多數小孩出現“雙層牙”的原因主要是飲食過于精細,牙齒咀嚼功能下降,頜骨發(fā)育較差。咀嚼食物能促進乳牙牙根的生長發(fā)育以及自然吸收、脫落。因此,家長應當讓孩子多進食蔬果,如芹菜、花生、蘋果、甘蔗等耐嚼食物。

  關鍵四:讓孩子改掉舔牙齒等壞習慣。兒童換牙期較長,一般需要6~7年,在這較長期間里,如果兒童有一些不良習慣,如咬唇、舔唇、咬舌、伸舌、吮指、咬指甲等,可造成牙列不齊、咬合錯亂和面部不對稱等畸形,影響牙齒功能和面部美觀。所以,要時刻注意糾正他們的這些不良習慣。如果存在自己不能糾正的習慣,應盡早到口腔科就診,配戴矯治器以協(xié)助糾正。

  關鍵五:口腔清潔要做好。要特別注意的是牙齒的保養(yǎng),保持口腔清潔,堅持早、晚刷牙,飯后漱口。對已出現牙齒擁擠、扭轉或牙間隙過大,或發(fā)生齲齒等齒病者,應及時就診。

  兒童換牙的時間與順序

  人的牙齒有乳牙和恒牙兩個階段。乳牙期貫穿了幼兒和兒童階段,而在接替乳牙的恒牙卻幾乎能夠陪伴人走完一生。乳牙20只,通常6個月左右開始萌出,2-3歲長齊,恒牙28-32只(智齒的數目0-4),通常6歲前后開始長出,12-13歲長齊28只(智齒因人而異),那么換牙期通常是在寶寶6-12歲期間。

  換牙有一定的規(guī)律,簡單來講就是“一定時間,一定順序,左右對稱,先下后上”,左右對稱先下后上是對于同名牙而言的。 第一顆乳牙的生理性脫落多數發(fā)生在6歲左右,但也有早在4歲多,或者遲至7-8歲的,不必擔心。自然脫落的乳牙沒有根,脫落面呈蠶食狀,父母應該注意觀察,不要跟乳牙牙根折斷相混淆。寶寶最先長出的恒牙到底是哪顆,有兩種不同說法,一種是說,通常6歲左右長出的第一個恒磨牙是緊靠最后一個乳磨牙長出來的,叫做六齡磨牙,比下中切牙的萌出稍早或同時。另一種說法是寶寶先換的是下排正中間的兩顆門牙,牙醫(yī)說每個寶寶可能會有不同。然后呢,寶寶7-8歲時長上中切牙和下側切牙,8-9歲長上側切牙,9-12歲長第一,二雙尖牙,10-12歲長恒尖牙。

  換牙時間過早或過晚的影響

  過早:一般孩子們第一顆牙齒的脫落時間在5-7歲之間,如果在4歲前就有牙掉下來,這通常是身體的內部原因造成的,也許是系統(tǒng)的原因,也可能只是口腔局部的原因,如代謝紊亂或牙牙周疾病等。牙齦炎在孩子們中間比較常見,但牙周疾病造成牙骨損傷的非常罕見,所以我們需要知道是什么原因造成的乳牙早脫,以保護剩余的乳牙。因為,它為恒牙的正常生長打好基矗早期的診斷有利于醫(yī)生采取有效措施,以使恒牙能夠正常萌出和排列。

  過晚:如果孩子已經過了7歲而還沒有一顆牙齒脫落,應帶他去醫(yī)院口腔科檢查。一般醫(yī)生會通過做x光片來檢查恒牙是否埋伏在牙床里面或存在什么發(fā)育上的問題。換牙的推遲一般不會給孩子帶來什么大的影響,相反,有的醫(yī)生還認為恒牙在牙齦下“孕育”較長時間,倒可以讓它們先天發(fā)育強壯,能夠較順利地突破牙床的“禁錮”。

  松動的牙遲遲不掉怎么辦

  牙齒從牙根開始松動到真正掉下來,通常會持續(xù)幾個月,而且是在不注意的時候自己掉下來,比如吃東西的時候。但也有的牙就像有一條線拴著,總也不掉,此時可能就會影響咀嚼,或者讓孩子覺得不愉快。遇到這種情況,可以讓孩子試著轉轉它,假使牙根完全脫離了,輕微的旋轉就會讓它掉下來,但切不可勉強,更不能猛拉,因為如果牙根只有一半脫離,強拉的后果很容易造成損傷和感染。

  兒童換牙的注意事項

  1、要經常關注寶寶的乳牙和恒牙的生長情況,定期帶寶寶看牙醫(yī),以便隨時發(fā)現問題,及早解決。

  2、要每天督促寶寶刷牙,夜晚臨睡前的那次最好由大人幫忙刷,特別是雙排牙比較難清潔,最容易導致齲齒。還有六齡磨牙也不容易刷到,因為長在口腔的最里面,要選用兒童專用的牙膏和牙刷,牙刷頭要盡量小一點,要不然伸到最里面的時候寶寶容易嘔吐。除了刷牙,寶寶每次吃完食物最好漱一下口,以保持口腔衛(wèi)生。

  3、寶寶換牙期間要多吃含纖維素高,有一定硬度的食物,比如水果,胡蘿卜,豆類,玉米等等,以保持對乳牙良好的刺激作用,促使乳牙按時脫落,另一方面也有助于通過咀嚼運動牽動面部及眼肌運動,加速血液循環(huán),促進牙床,頜骨和面骨的發(fā)育,既健康又美容。這一點不光是適用于寶寶,不知大家有沒有留意,隨著生活水平的提高,我們吃的食物日趨精細,其實對于牙齒的健康是不利的,智慧齒(也叫第三磨牙)的退化就是一個例子,所以我們要時不時吃些堅硬耐磨的食物,讓牙齒和口腔及其附近的肌肉得到應有的鍛煉。

  4、要加強寶寶的鈣質吸收,督促寶寶多吃含鈣質高的食物,比如牛奶,芝士,豆腐,罐頭魚等等,同時要攝取足夠的維他命C和D,因為這兩種維他命對于鈣質的吸收有幫助。

  5、要盡量避免寶寶睡覺時用口呼吸(通常是由于扁桃體肥大或者鼻腔疾病引起鼻子呼吸不暢造成),因為氣流從口腔通過時,上顎受到向上的壓力而不能正常向下發(fā)育,導致上顎向上隆起,上牙弓的左右兩側隨之變窄,前部向前突出,結果萌出的門牙不僅向前傾斜,還會排列錯亂,形成豁牙。

  6、要及時糾正寶寶的一些不良習慣,比如吐舌咬舌,咬手指頭或鉛筆,用舌頭舔牙齒等等,這些壞習慣都會影響寶寶牙齒的生長,導致牙齒變形。

  7、要特別保護寶寶6歲左右長出的第一顆恒磨牙---六齡磨牙,因為它對整個口腔的牙齒有定位和定高的作用,對寶寶頜骨和面部的發(fā)育有很大影響,對于其它恒牙的萌出以及排列整齊與否也起了重要的作用。

  8、要經常對寶寶進行安全教育,盡量防止外傷導致牙齒缺失。

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寶寶發(fā)脾氣

  寶寶發(fā)脾氣的原因

  1、父母過分溺愛孩子造成的。

  心疼孩子,對父母來說,天經地義的事情。沒有哪個父母不愛自己的孩子的。記得有一個小故事說,讓一對父母看幼兒園孩子,哪個最好看,這對父母看了又看,一致認為自己的孩子最漂亮,可見天下父母對自己的孩子的態(tài)度了。愛孩子沒有錯,但是一味溺愛孩子,任其為所欲為,有求必應,孩子就逐漸學會了利用父母的弱點,來以實現自己的愿望了。對父母的教育來說,這是一種放縱失教的情形,會助長孩子們的暴躁性格。如一個小孩想有某某東西,但是父母并沒有及時滿足他的要求,于是孩子就大聲哭鬧,鬧的大人心煩,于是就說,“好了好了。別哭了,煩死了,給你買。”雖然暫時制止了孩子的哭鬧,但是在孩子心里留下一個解決問題的方法,下次還可以用這個招數。

  2、孩子經常遭受挫折造成的。

  挫折感也是孩子發(fā)脾氣的主因之一。孩子在成長過程中,內心都有一種強烈的想自立、想“掌握”事情的愿望,他們總覺得自己長大了但卻常常被大人或自己有限的能力所阻礙。這個時候,孩子會對自己有限的能力感到沮喪,對自己的無能感到憤怒,因此要發(fā)泄。這個時候孩子發(fā)脾氣最容易指向一個人——自己的父母,因為最親的人,是最能接受自己的人。這也就是我們?yōu)楹纬30l(fā)現孩子怎么無緣無故朝自己發(fā)火了的真正原因了。

  3、父母潛移默化的榜樣示范。

  很多父母、或者老師遇事很容易大發(fā)雷霆,若父母或老師容易發(fā)怒,身邊的孩子會模仿他們,逐漸形成了愛發(fā)脾氣的性格,這好比是潤物細無聲的教育一樣,孩子在大人潛移默化的“壞脾氣”影響下,逐漸也養(yǎng)成了相似的性格。所以說,很多許多父母在兒女身上看見了自己的影子,有可愛的影子,也有可憎易怒的形象。孩子在大人身上,既學到了好的一面,也同時擁有了不好的一面。

  4、孩子身體勞累疲倦。

  導致身體疲累的原因可能是睡眠不足、疲勞過度等,現在的學生,尤其是初中、高中學生,學習任務繁重,睡眠不夠,長期下來體力不足以支持過久,身體疲累,令人容易發(fā)怒。

  5、生理健康問題。

  身體不適、生病了都會影響孩子情緒控制能力。一些孩子遇到一些不如意的事情,亦容易失去自制能力。還有在生病期間,孩子受到的待遇特殊,一旦病好了,特殊待遇取消了,但在他頭腦中并沒有取消,他極端不適應,于是也會發(fā)脾氣。

  6、飲食狀況不合理。

  據科學研究證明,一些食物的過量攝入也會引起性格的改變,出現脾氣暴躁的情況。如經常喝糖分高的飲料、經常食用巧克力等。

  7、先天氣質、血型的影響。

  如膽汁質的孩子就容易發(fā)脾氣。

  總結以上原由,父母們應該多了解孩子為什么發(fā)脾氣,應該了解孩子發(fā)脾氣與他內心需要之間的關系,多和孩子溝通,了解和滿足孩子合理的需求。最后應該明確地告訴孩子他們的這種反應方式是不會被周圍歡迎和接納的,需要改正。

  多大的寶寶容易發(fā)脾氣

  如果注意觀察可能會發(fā)現,很多寶寶從出生后的幾個月起會表現得“脾氣見長”,而且直到能夠控制自己的情緒之前都會通過發(fā)脾氣來發(fā)泄自己的情緒。

  一、1歲大的孩子他們好奇、好動,而且精力充沛。此時他們所面對的挑戰(zhàn)和重大任務是探索周圍的世界。他們的典型行為:

  1.開始認知語言,懂得一句話里字詞的前后關系了。但是他們還不能十分清楚地明白“不”的含義,也不知道昨天媽媽說的“不”到了今天還適用。

  2.他們還不了解外界的環(huán)境究竟是個什么樣的,比如說,他們并不知道玻璃花瓶摔在地上會碎的。

  3.一旦他們想要,他們就要馬上得到,讓1歲的孩子等待簡直是太困難的事情了。他們沒有行為和情緒控制的能力。

  二、2歲大的孩子他們的生活被自己情緒的巨大波動和起伏所占據。他們所面對的挑戰(zhàn)和重大任務是了解自己的各種感覺和情緒。他們的典型行為:

  1.不斷地對外界作出一些嘗試,想知道其他人的反應是什么。他們會這樣想:“如果我就是不穿鞋會怎么樣呢?”

  2.還不能正確地認識和傳達自己強烈的情感,有時候,他們的情緒甚至會高度膨脹,無法控制。

  3.他們發(fā)現并不是自己想要的每件東西都能夠得到,所以就頻繁地大發(fā)脾氣和哭鬧。

  三、3歲大的孩子這個年齡的孩子的自立形式是通過任性來表現的。他們所面對的挑戰(zhàn)和重大任務是學會更好地控制他們的情緒。他們的典型行為:

  1.在父母的要求中,孩子們有能力做到的事情,他們也愿意去按父母說的做,比如睡覺前要洗漱。但是,父母別指望孩子能夠始終合作。

  2.他們能夠理解原因和結果這個概念了。舉個例子來說,淘氣將導致受到懲罰,表現好就會得到父母的獎勵。

  3.孩子發(fā)脾氣和哭鬧仍會經常發(fā)生。他還會噘嘴生氣了或者哭哭啼啼地抱怨。不過,他能夠慢慢地更好地應付挫折了。

  四、4歲大的孩子這個年齡的孩子的社交能力不斷發(fā)展。他們所面對的挑戰(zhàn)和重大任務是學會合作,使自己的需求與其他人的達到均衡。他們的典型行為:

  1.更加專注于游戲和各種活動。因此,當他們玩得正起勁的時候,讓他們放下玩具或者停止游戲就變得格外地困難。

  2.因為他們更加了解自己缺什么和想要什么,所以他們會用更加強烈的方式來抱怨。

  3.有時他們會隱瞞事實的真相來滿足自己個人的需要。但是他們并不知道這樣做是在欺騙,是錯誤的行為。

  五、5歲大的孩子他們能夠領會父母具體的要求和規(guī)則了。他們所面對的挑戰(zhàn)和重大任務是依據自己懵懂的道德意識去做事。他們的典型行為:

  1.開始學習站在別人的立場想一想對方會是什么樣的感受。

  2.五歲的孩子已經能夠懂得遵守規(guī)則,也能做一些簡單的家務事。但是,他會超越界限試探你,看看你有什么反應。

  3.雖然距離理想的目標還很遠,但是與以前比較,孩子到了5歲就能夠更好地控制住自己的沖動。如果他們的欲望不能夠得到滿足,他們也很少摔門、打人或者大哭一場了。

  寶寶發(fā)脾氣該如何處理

  一、1歲大的孩子

  1.合理地調整自己對孩子的期望和要求。

  可以給孩子做示范,告訴他哪些行為是正確的,但是不要堅決要求孩子一定做到。成人說話的語氣和面部表情是讓孩子明白教誨的最好方式。說話的態(tài)度是堅定的,但是反應不要過于強烈。

  2.管理的重點要放在預防工作上。

  保證家里的一切設施對孩子來說都是安全擺放的,把容易摔碎的東西都收起來。如果孩子拿了一個他不該拿的東西,父母就趕緊把這個東西拿走放在孩子夠不到的地方。

  3.可以用安慰和轉移孩子注意力的辦法使他停止哭鬧。

  如果你1歲半的孩子使勁掙扎就是不愿意被“卡”在他的小餐椅里,那么你最好安慰他,告訴他你知道他不喜歡被安全帶綁起來,也不喜歡用小桌面卡住小椅子使他不能動彈,但是必須這樣做。然后把你的孩子放在椅子上,用其他的東西分散他的注意力。

  二、2歲大的孩子

  1.將與孩子抗爭的激烈程度降到最低點。

  清楚地向孩子闡述你的期望是什么,而不要對孩子大喊大叫。不要過高估計孩子的能力,只給他一些簡單的選擇就行了。如果有必要,還可以給予一些物質刺激讓他與父母合作而不是對抗。父母一定要意識到這個年齡的孩子的主要“工作”就是不停地試探你。

  2.幫助孩子控制他的情緒。

  如果他打人,那么就教導他用語言來表達他的氣憤,而且要向孩子解釋:“我們不打人,打人會使別人受傷的。”

  3.謹慎對待孩子的大發(fā)脾氣。

  有時可以冷處理,不理睬他的哭鬧和發(fā)脾氣,更不能妥協(xié),但是一定要呆在孩子的附近,直到孩子不再哭鬧為止,然后再給他講道理。不主張?zhí)幜P孩子,也不能讓孩子獨自呆在房間里悔過,但是可以把哭鬧的孩子帶到一個安靜的地方使他慢慢平靜下來。

  三、3歲大的孩子

  1.用實踐的方法來教導孩子。

  也就是說交給孩子一些“工作”去做。不要因為他沒有堅持到底完成這項工作而懲罰他,而是要簡單地向孩子介紹這項工作后就讓他著手去做,并對他的每個努力都表現出非常贊賞。

  2.讓孩子用做游戲的方式來表演一下好的行為舉止。

  比如,放一段音樂,讓孩子在音樂結束以前要作好飯前的準備工作:洗手、擺放好他的小碗和小勺、雙手交叉不摸東西等著開飯。

  3.懲罰孩子的時間要短。

  雖然3歲的孩子已經發(fā)育到能夠承受面壁3分鐘的懲罰了,但是為了避免事態(tài)的嚴重發(fā)展,還是讓孩子少受點挫敗的折磨為好,盡早結束懲罰,想辦法讓孩子的注意力轉移到其他事情上。

  四、4歲大的孩子

  1.給予孩子充足的時間去結束游戲然后再做另一件事情。

  事先給孩子一個提示,讓他明白游戲快要結束了,以免過一會兒發(fā)生強烈的對抗。如果時間不是十分緊迫,并不需要非得馬上就開始做,那么就可以給孩子更多的一些時間讓他玩。一旦孩子開始耍賴哭鬧,父母就要告訴孩子等他冷靜下來再說。

  2.對孩子的哭鬧置之不理。

  就好像孩子是在用正常的語氣提出要求似的,父母也像平常那樣平靜地作出回應:拒絕或者同意他的要求。不要對他的哭鬧過于關注,也不要有明顯不同于往常的反應。

  3.冷靜地對待孩子的謊言和欺騙行為。

  處于這個年齡的孩子有這種行為是正?,F象。不要因為他做了什么或者沒有做什么就貶低他,使他產生羞愧感。比如,他把牛奶杯子打碎了,牛奶灑了一地,但是卻不承認是他干的,這時候你可以說:“又是牛奶又是玻璃碎片兒,太難收拾了。”然后請他幫助你打掃干凈。這樣,他就會覺得別人能夠理解他,將來就不會害怕說出事實真相了。

  五、5歲大的孩子

  1.拓寬孩子的視角。

  可以問孩子:“你喜歡別人這樣對你嗎?”然后告訴孩子他這種行為給別人造成的后果是什么,向孩子解釋清楚為什么要遵守行為準則。

  2.制定并嘗試一種行為管理體系。

  比如,每天早上把畫的三張笑臉貼在墻上,如果孩子有了不好的行為就把笑臉變成苦臉,并注明犯規(guī)行為是什么。一旦3個笑臉都變成苦臉,他就要受到小小的懲罰了。如果一天下來哪怕還剩了一個笑臉,也要給孩子一些鼓勵。

  3.設一些限制使孩子明白自我控制的重要性。

  比如告訴他:“給你3分鐘的時間停止大哭小叫,否則你就得自己呆在房間里不允許玩玩具了。

  如何預防寶寶發(fā)脾氣

  與其在開始發(fā)脾氣采取措施去阻止,不如采取以下方法防患于未然:

  一、避免可能使脾氣爆發(fā)的突發(fā)狀況產生,設法使日?;顒颖3忠恢滦院鸵?guī)律性?;顒尤粘逃凶兓瘯r,給孩子一個5分鐘的緩沖與調適過程。

  二、在出門之前請確保孩子吃飽睡好,這樣孩子不易因小的挑釁行為而發(fā)脾氣。收好那些對孩子難以抵擋的誘惑,如不要近晚餐時在廚房柜臺上放置巧克力,這樣可以避免觸發(fā)戰(zhàn)爭。

  三、讓寶寶有一點點的控制權。如讓孩子自已選擇要帶什么書到車子里,或者選擇想要吃什么午餐。這些小的選擇對父母來說不會有太大區(qū)別,但這樣做會讓孩子感到他們自已能在某些程度上控制自已的生活。

  四、做些小讓步。有時候父母可以做些小小的讓步,尤其是僅僅涉及到一些微不足道的事情時,如與其聽孩子尖叫30分鐘,父母也可以選擇讓孩子多看15分鐘電視。

  五、分散孩子的注意力。孩子的注意力是短暫的、易于轉移。當孩子的小臉開始變紅、扭曲變形、憤怒之情已然擺在臉上時,要不失時機地趕緊打開一本書或提議一起走到附近的公園去玩,避免憤怒繼續(xù)聚集、升級,而導致不可收恰的脾氣大暴發(fā)。有時候幽默是最好轉移注意力的方式。扮一個鬼臉、說一個笑話或發(fā)起一場枕頭戰(zhàn),也許就能讓孩子忘記導致他生氣的事情。

  六、教導孩子與挫折打交道的其他方式。大一些的孩子開始懂事、說話,盡可能提醒他們用自己的語言表達憤怒,而不是尖叫。

  七、當孩子做對時要及時贊美她。當他對平時容易生氣的事情仍然能保持冷靜時,要趕緊告訴他:寶貝,你太棒了,真是媽媽的好寶貝。

  八、如果他們到了4歲壞脾氣不但沒好轉,反而變得越來越糟糕,并出現傷害自己或他人的危險時,那就是到了打電話給兒科醫(yī)生的時候了。

  寶寶發(fā)脾氣該怎么辦

  要知道,寶寶難以遏制的怒氣也會使他自己害怕;一定要保證他不傷害到自己、別人、任何東西等。如果他發(fā)完脾氣,發(fā)現自己做過撞頭、抓你的臉、打碎花瓶等事情,就會把這些破壞看作是自己可怕力量的證明,以及當他無法控制自己時,你也沒有能力控制他并保障他安全的證據。

  也許,保證寶寶安全的最簡單方法就是坐在地板上溫柔地抱住他。等他安靜下來時,他不但會發(fā)現自己挨著你,而且還會驚奇地看到所有東西都沒有因為他大發(fā)脾氣而有任何改變。他會慢慢放松,鉆進你的臂彎里。他尖利的叫聲會降低為嗚咽,剛剛還歇斯底里地大聲尖叫,自己都叫煩、嚇傻的那個暴怒的小妖怪, 現在又變成了一個惹人憐愛的小寶寶?,F在該安撫他了。

  少數寶寶發(fā)脾氣時不愿意讓大人抱著。身體上的束縛不僅讓他更加惱火,也會讓整件事變得更糟。如果你的寶寶是這樣,一定不要逼他就犯。拿走所有他肯定會弄壞的東西,盡量保護他不要傷害自己就行了。

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寶寶看電視

  寶寶多大可以看電視

  美國兒科學會建議,不要讓2歲以下嬰幼兒看電視,年齡稍大的兒童每天看電視也不要超過2小時。另外,有專家建議,哺乳和進餐期間應關掉電視,不要在嬰幼兒居住的房間里擺放電視機等。還有專家建議,3歲前的兒童每周看電視最好不要超過2次,每次不超15分鐘。做父母的應該加強與嬰兒的直接交流。

  孩子愛看電視怎么辦?

  一般情況下,糾正這種心理偏差,多有以下幾種方法:

  1、對于孩子看電視過多的行為,家長可給予適當的批評。心理學認為,給孩子適當的表揚和適當的批評都是極為重要的,表揚可以使孩子增強辨別是非的能力,提高孩子的自信心,批評又可以適當地糾正孩子的錯誤,使兒童對自己的錯誤行為感到負疚,從而改正錯誤。但是,家長一定要掌握批評的方法,不能靠打罵來解決問題。最好的辦法是實行“后果報復”,即如果孩子電視看得過多,家長可以禁止或減少他們看電視,以此來矯正他們孤獨、不與人交流等性格缺陷。與此同時,父母還要多與孩子交流,多為孩子提供與人接觸、與人交談的機會。

  2、完全禁止孩子看電視,這是不明智的,也是不可能的。最好的辦法是家長和孩子一起著電視,并利用這種機會與孩子交流。這樣既提高了孩子的鑒賞能力,又增進了兩代人之間的感情,同時還為孩子提供了與人交流、鍛煉語言能力的機會。當然,家長不可能有那么多的時間來陪伴孩子看電視,但我想,只要您能隔叁差五地抽點兒時間陪孩子看電視,一定能收到較好的效果。

  3、利用餐問、睡前的時間多和孩子交談,尤其要和孩子談談電視節(jié)目?;加须娨暪陋毎Y的孩子,注意力幾乎都在電視上,這是家長打開孩子的“話閘子”的主要契機。家長可以利用孩子對電視節(jié)目的喜愛來與之交談,以避免他們因看多了電視而影響語言的發(fā)展,使孩子不致于患有自言自語、語言單調等疾病。同時,這種做法還可以使孩子愿意向家長傾述心中的所思所想,便于家長及時地了解孩子,引導孩子。

  4、有的家長怕孩子哭鬧就打開電視機,借以轉移孩子的注意力,將孩子推給電視去“代管”,使兩代人之間出現情感距離,這是對孩子不負責任的表現。所以,希望父母們能盡量抽出時間,和孩子們一起精戲、散步、逛公園,給孩子提供廣闊的活動空間,使他們明白:除了電視,世界上還有許多有趣的事物。

  5、俗語說,“上梁不正下梁歪”,如果家長每天都迷在電視上,要看到“再見”為止,很難想象孩子能經得住誘惑。父母是兒童的第一位教師,父母的一言一行都會影響孩子的成長,所以,家長在管教孩子的時候,要先要“管教”住自己。

  寶寶看電視的益處

 ?。?)看電視可以發(fā)展寶寶的感知能力,培養(yǎng)注意力,防止怯生。

  (2)看電視是嬰幼兒早期教育的有效方式之一。

 ?。?)電視促進兒童的語言發(fā)育,擴大他們的詞匯量。

 ?。?)看電視開發(fā)兒童大腦。

  寶寶看電視的害處

 ?。?)對孩子視力有害,造成斜視。

  (2)產生近視,散光等其他眼睛損傷。

 ?。?)長期看電視會出現“電視自閉癥”。

 ?。?)電視可能會造成兒童肥胖。

 ?。?)電視可能會使兒童心律失常癥。

  寶寶看電視禁忌

  (1)一忌時間過長

  學齡前兒童每天看電視時間最好控制在40分鐘之內為好。

  (2)二忌距離過近

  一般來說,看電視時,把孩子的座位安放在距離電視機2.5~4米處為宜。

 ?。?strong>3)三忌音量過高

  長時間在較高音量的刺激下,不僅容易使聽覺的感受性降低,而且容易導致視覺等感受性的下降。

  (4)四忌光線過暗

  晚上和孩子一起看電視時,不要把照明燈都關閉,在電視機后方安上一盞小紅燈,可起到保護視力的作用。

  (5)五忌坐姿不正

  看電視時坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等,養(yǎng)成不良的坐姿習慣。

  (6)六忌飯后即看

  飯后,讓孩子輕微活動一會兒后,再看電視為宜。

  (7)七忌邊吃邊看

  邊看電視邊吃東西,容易加重孩子的消化負擔,影響消化功能。長期如此,還易養(yǎng)成吃零食的不良習慣。

  (8)八忌看武打兇殺內容的電視

  常常看武打兇殺片,不僅容易使孩子長時間處于緊張、恐懼狀態(tài),影響身心健康發(fā)育,而且容易使孩子產生好奇心,進行模仿。

  (9)九忌患電視孤獨癥

  兒童如果迷戀上看電視,只對電視節(jié)目感興趣,對周圍事物漠不關心,性格變得孤獨,嚴重的可出現反常的心理狀態(tài)。

  (10)十忌讓孩子躺著看電視

  躺著看電視易引起視覺模糊和視力下降,造成眼睛散光等疾病,還會引起失眠、神經衰弱和腰背酸痛等不良后果。

  寶寶看電視的注意事項

  為了孩子的健康成長,家長應適當注意看電視的保健衛(wèi)生:

 ?。?)多吃含維生素A的食物。

 ?。?)看電視應距電視機一米半以上,電視機屏幕中心高度與眼的水平線一致,以免眼睛易發(fā)生疲勞。

  (3)電視機的亮度應適度。

  過亮對眼睛的刺激太大,暗也使眼睛疲勞,最好室內安裝一個輔助光源(8瓦以內),與電視屏幕相對應。

  (4)注意音量。

  音量調節(jié)應以人的聽覺來衡量,聲音太大,易失真,產生噪音;幼兒聽覺官嬌嫩,其功能不在不斷完善過程,任何微小的不良刺激都會帶來危險,會影響聽覺之正常發(fā)展;音量過大,會降低孩子聽覺;長期聽過大音響,可形成重聽的毛病。

  (5)看電視后要洗臉。

  電視機開啟后,機內電子流對熒屏不斷轟擊,使熒光屏表面產生靜電荷,靜電荷對空氣中有吸引作用。據檢測:熒光屏周圍的灰塵中通常有大量微生物的變態(tài)粒子,如此灰塵常久附在人體皮膚上,有損皮膚,故看電視后給孩子洗臉,可保護面部皮膚。

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生長痛

  孩子生長痛怎么辦

  A、局部按摩、熱敷緩解生長痛

  “生長痛”屬于肌肉性疼痛,出現“生長痛”現象一般不需要特殊治療。疼痛發(fā)作時最有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷,幫助減輕疼痛程度,使小孩的心理得到關懷和安全感。具體方法如下:

  1、轉移注意力

  轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼,因為爸媽的鼓勵和精神支持,對孩子來說才是最重要的鎮(zhèn)痛良方,有時甚至比藥物還有效。

  2、局部熱敷、按摩

  爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷,這樣能緩和孩子的緊張情緒,從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時,一定要注意揉捏的力度,讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

  3、減少劇烈運動

  生長痛不是病,不需要限制寶寶的活動,但如果疼痛比較厲害時,應該注意讓寶寶多多休息,讓肌肉放松,不要進行劇烈活動。

  4、補充營養(yǎng)素

  應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養(yǎng)素,如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋,都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利,可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

  B、生長痛的食療保健

  二藤膏

  組方:雞血藤、首烏藤各250克,蜂蜜適量。

  制法:將雞血藤、首烏藤加水煎兩次(每次半小時),二液合并,文火濃縮后加入等量蜂蜜,煮沸即成。每次20毫升,每日2—3次,溫開水沖服。

  功用:養(yǎng)血通絡,溫筋止痛。

  山藥蹄筋湯

  組方:山藥250克,豬蹄筋(其他動物蹄筋也可以)100克,調料適量。

  制法:將豬蹄筋泡軟、洗凈、切段,加清水適量燉沸,調入山藥及調料,文火燉熟服食。

  功用:養(yǎng)肝益腎,通絡溫筋。

  養(yǎng)肝益筋沖劑

  組方:杜仲、川斷各50克,蔗糖適量,雞血藤100克。

  制法:將杜仲、川斷、雞血藤加水煎兩次(每次半小時),二液合并,文火濃縮后兌入蔗糖適量,做成沖劑。每次10克,每日3次,溫開水沖服。

  功用:補肝腎,益精血,通筋止痛。

  孩子生長痛是什么原因

  1、骨骼生長迅速

  兒童骨骼生長迅速,而四肢長骨周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢,因而產生牽拉痛。

  2、代謝產物堆積

  過度活動,或發(fā)育中組織代謝產物過多,引起酸性代謝產物堆積,從而造成肌肉酸痛。

  3、脛骨內彎

  學步時小腿脛骨較彎曲,人體代償性地出現一定程度膝關節(jié)外翻。隨身體生長,少數幼兒沒有得到及時矯正,為保持關節(jié)穩(wěn)定,腿部肌肉常保持緊張狀態(tài)便出現疼痛。

  怎么判斷孩子是否生長痛

  1、多為下肢疼痛

  生長痛最常見的發(fā)生部位在膝、小腿和大腿的前面,偶爾會在腹股溝區(qū),疼痛一般在關節(jié)以外的地方。典型的是雙側疼痛,也有一側疼痛的。

  2、多為肌肉性疼痛

  生長痛主要是肌肉疼痛,而不是關節(jié)或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會有紅腫或發(fā)熱的現象。

  3、疼痛多發(fā)于夜間

  生長痛最大的特點就是幾乎都在晚上發(fā)生。但是不要忽略了白天。白天時由于孩子的活動量比較大,就算感到不舒服,孩子也可能因為專注于其他事物而不易察覺。等到夜里身心都已放松下來,準備要好好休息時,“疼痛”的癥狀就會讓孩子感到特別不舒服,甚至難以忍受。

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學齡前兒童運動

  運動對學齡前兒童的好處

  現在的父母雖然非常重視孩子的健康,但側重點還是放在飲食和保健品上,特別是為了防止孩子生病,父母總希望買些牛初乳之類的保健品來增加孩子的免疫力。而運動,作為增強孩子抗病能力的最佳方法一直被父母忽視著。其實,多做運動不僅為孩子的健康增加了重重的砝碼,它還對孩子增強智力發(fā)展和心理健康有幫助。

  1、運動能強化孩子肌體的功能

  強化心臟:有氧運動是指運動身體的大肌肉群,使心臟持續(xù)加速跳動幾分鐘。通過一次次的有氧運動,氧氣被輸送到肌肉。結果是,心臟變得更加強壯,做事時更有效率,不會很容易就感到疲勞。

  增強肌肉:鍛煉能使肌肉更加強健,這樣能給關節(jié)更好的支持,使人不易受傷。

  增加柔韌性:柔韌性越好的人就越不容易在劇烈的活動中發(fā)生拉傷肌肉或扭傷關節(jié)的問題。而生活中有許多休閑運動都對提高柔韌性有幫助,比如:武術、跳舞等等。

  2、鍛煉能保持體重

  事實證明,許多肥胖兒童在生活中明顯缺乏鍛煉。肥胖兒童更容易受到諸如:心臟病、糖尿病和高血壓等疾病的威脅。因此,平衡能量攝入和能量輸出并保持適當體重對于兒童很重要。要做到這兩點可通過攝入能提供生長發(fā)育所需營養(yǎng)的平衡飲食與通過經常鍛煉以消耗多余熱量相結合來達到。

  3、鍛煉使孩子更愉快、更興奮。這是由于鍛煉時體內能分泌內啡肽,這種化學物質能使人產生極為興奮的感覺。

  運動能夠鍛煉寶寶哪些能力

  由于學齡前兒童的身體發(fā)育比幼兒階段更完善了,因此,選擇的運動項目和范圍也更為廣泛。那么該如何選擇適合的運動項目呢?不同的運動項目可以產生不同的鍛煉效果。

  1、 提高速度能力:可選擇跑、騎兒童車等項目。

  2、 增強耐力能力:可選擇長時間跑的游戲、游泳、郊游、跳繩等練習。

  3、 增加力量能力:可選擇跳、投等練習。

  4、 提高靈敏協(xié)調能力:可選擇跳舞、打秋千、拍球等游戲。

  5、 提高柔韌能力:可選擇體操、按壓等練習。

  運動外傷的緊急處理

  劃傷——主要步驟:止血

  頭部劃傷:要去醫(yī)院

  建議:由于血和頭發(fā)往往粘連在一起,傷口的清潔和處理比較復雜,所以最好讓醫(yī)生來進行專業(yè)處理。父母可以用干凈的抹布或紙巾,用力壓住傷口,減少新的出血,同時盡快將孩子送到醫(yī)院,等待醫(yī)生對傷口進行處理。

  其它部位的劃傷:自行處理

  對于頭部以外的其它部位的劃傷,父母基本上可以在家自行處理。如果可能的話,建議使用深色的毛巾,這樣可以減少鮮紅的血色給父母和孩子帶來的緊張感。用毛巾包幾塊冰,壓在傷口處冷敷,可以達到止血、鎮(zhèn)痛的效果。

  止血后,用冷水和肥皂將傷口清洗干凈。切勿用熱水,因為熱水會加速血液流動,刺激出血。不要使用外用酒精或過氧化氫刺激傷口,這些消毒劑會殺死傷口愈合所必要的新細胞。另外,不要使用抗生素藥膏,這類藥物會影響傷口愈合速度。你所需要做的就是:在洗凈的傷口上貼上創(chuàng)可貼,以減少傷口與細菌和臟東西的接觸。

  避免一個常犯的錯誤——反復拿開毛巾查看傷口的情況

  冷毛巾必須穩(wěn)固而輕柔地壓在傷口上至少5分鐘,切勿經常將毛巾拿開查看傷口。5分鐘后,如果傷口仍有出血,可以將按壓時間延長5分鐘。95%的情況下,用這種方法都可以止血。

  需要送醫(yī)院的情況

  若用以上方法10分鐘后仍流血不止,或者發(fā)現傷口脈動性出血—每隔片刻傷口都會有新的血液流出,就意味著傷口可能傷及動脈血管,應該立刻將孩子送至醫(yī)院接受傷口縫合手術。

  扎傷——主要步驟:沖洗傷口

  沖洗傷口

  扎傷由于創(chuàng)口很小,非常容易被忽視,卻最容易受感染。尖物刺入身體的時候會帶入細菌和污垢,然后這些小東西就會潛伏在體內伺機作亂。為避免感染,應盡快用流動水清洗傷口。切勿使用已經開封的瓶裝水,特別是被陽光直射過的飲用水,因為水中含有大量細菌。

  避免感染

  處理扎傷,不需要繃帶或者抗菌素藥膏,由于傷口面積小而且深入肌膚,這兩種東西都不管用。受傷后頭一兩天,應每天早、晚檢查傷口變化,觀察有無感染:

  ·渾濁狀水泡——膿皰病的癥狀,這是非常常見的皮膚感染,局部使用外用抗生素即可治愈;

  ·出現紅斑,患處發(fā)熱、疼痛,并可能伴有低燒—蜂窩組織炎的癥狀,須服用口服抗生素;

  ·粟粒疹—呈腫塊狀,通常由葡萄狀球菌引起。不必過分驚慌,因為兒童葡萄狀球菌感染通常非常容易治愈。

  擦傷——主要步驟:涂抹藥膏

  孩子不慎跌倒在粗糙的路面,膝蓋、肘關節(jié)容易造成擦傷。這時候應該立刻用抗生素藥膏涂抹在患處以保護外露的內層皮膚。父母可以選擇外用消炎軟膏在創(chuàng)口處涂抹薄薄的一層即可,不需要用創(chuàng)可貼或繃帶固定。

  如果在清洗傷口過程中,患處表面發(fā)生軟化渾濁,媽媽可以不必擔心,那些軟化物質主要由纖維蛋白和凝結物質構成,有助于傷口結痂,促進愈合。連續(xù)使用抗生素藥膏2-3天,直到擦傷處出現紅黑色或黑色硬痂為止。

  淤傷——主要步驟:冷敷

  最讓父母害怕的淤傷就是孩子腦袋上撞出的大包,我們總是禁不住擔心,這樣會不會造成大腦損傷呢?其實,事實往往沒有那么嚴重。專家指出,因為頭部震蕩造成失去意識長達5分鐘或5分鐘以上的患者中,只有5%的人在CT掃描中被發(fā)現有異常。而在這5%中,只有10%屬于嚴重傷害,其余絕大多數基本都可治愈。當然,淤傷也需要引起父母足夠重視,因為那是皮下組織出血的外觀表現。冷敷可以達到鎮(zhèn)痛消腫的效果。

  具體方式:冷敷20分鐘,停20分鐘,反復進行2~3小時。將患處適當抬高也有利于消腫,因此如果傷在腿、腳處,可以用枕頭將腿、腳墊起來。

  什么時候必須看醫(yī)生

  如果孩子號啕大哭,在你懷里不停掙扎,使你無法看清傷口的情況,應該立刻上醫(yī)院,因為傷口中可能混進了碎片或者玻璃之類的雜物。同時,如果出現以下任何一種情況,必須在6小時之內找醫(yī)生診斷:

  ·傷口長達5厘米以上;

  ·面部劃傷(除非傷口非常淺,而且長度不超過2厘米);

  ·關節(jié)劃傷,傷口在運動中容易開裂;

  ·傷口深至脂肪層,神經細胞和肌腱也可能被損傷;

  ·傷口出現缺損,輕輕拉住兩側的皮膚,如傷口向你咧開了嘴”,必須到醫(yī)院請醫(yī)生診斷是否需要接受縫針或綁蝴蝶繃帶。

  學齡前兒童運動的注意事項

  1、為寶寶制定鍛煉計劃,不能違背孩子的生長發(fā)育的規(guī)律,最好咨詢一下醫(yī)生。

  2、熱身運動很重要,這也是避免孩子在運動時受傷的最好辦法。因此,在運動前,鼓勵孩子先做會兒前后拉伸動作,以增加柔韌性,預防肌肉拉傷。

  3、購置防護用品,如騎車時使用頭盔,單排輪滑時佩帶護膝和護肘。

  4、如果父母發(fā)現孩子出現疼痛、眩暈、頭暈或極度疲勞等癥狀,應及時終止運動進行。

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學齡前體檢

  學齡前寶寶每年一檢很必要

  兒童體檢重在監(jiān)測孩子的生長發(fā)育情況,及時發(fā)現生理和智力發(fā)育的異常。正常情況下,新生兒應1~2周作一次檢查;6月齡以內的嬰兒每月1次;6月齡以上、1歲以下的嬰兒每2個月1次;1~3歲幼兒半年1次;3~18歲每年1次。

  很多家長認為,3歲以前的孩子是以保健為主,3歲以后的孩子是以教育為主,以為保健的問題不重要了。其實,孩子到了幼兒期,還有不少問題需要通過體格檢查才能發(fā)現。特別是對三至四歲的兒童,每年進行一次全面的體格檢查,是十分重要的。

  學齡前兒童體檢的作用

  1.了解兒童的生長發(fā)育和營養(yǎng)狀況是否符合正常指標。

  2.發(fā)現體格發(fā)育異常時,可以及時查明原因,進地矯正或治療。

  3.早期發(fā)現兒童的生理陷和某些疾病,以便及時進行矯治,如眼的弱視力,耳的聽和低下,只有盡早發(fā)現,才能盡快治療,又如語言不清和口吃”等,越早糾正,效果越好。

  4.發(fā)現智力缺陷,可及早查明原因,并給予適當的治療與教育。如果僅是由于環(huán)境影響或教育不當引起的智力低下(輕度),可讓孩子與同年齡的正常兒童共同生活,給以適當的輔導,就能很快與正常兒童不相上下。

  學齡前寶寶體檢的4大重點

  3至6歲的兒童生理和心理的發(fā)展與感覺、視覺、聽覺都有著密切的關系,因此,在兒童體檢中,視、聽的檢查是特別重要的,檢查視力、聽力是否正常,同時還要測驗其對物品、顏色,視聽的識別能力。

  兒童體檢重在監(jiān)測生長發(fā)育情況,及時發(fā)現體格和智力發(fā)育異常。兒童體檢有幾個特有的項目與重點,像鉛含量、微量元素、骨齡、智力水平、聽力檢測等等。

  重點1:鉛含量

  鉛是人體唯一不需要的微量元素,它影響著智力和骨骼的發(fā)育,造成消化不良、貧血,破壞腎功能和免疫功能等。即使人體內有0.01微克鉛的存在,也會對健康造成損害。因此,鉛測定是兒童體檢的重中之重。

  重點2:血色素

  貧血的孩子往往比同齡正常孩子矮2~10厘米,原因多半是缺鐵。缺鐵會降低孩子的免疫力,影響認知能力,造成孩子行為怪異、多動。

  重點3:鋅、鈣、鎂

  體內的鋅低于正常1/2水平的孩子有80%存在嚴重發(fā)育遲緩,因此,孩子要想長高,鋅的攝入量很重要。鈣、鎂也是必不可少的微量元素,相輔相成促進發(fā)育。鈣缺乏、高血鈣都會影響生長發(fā)育,甚至引起疾病,因此,鈣不能隨便補充,必須檢測后遵照醫(yī)囑補充。

  重點4:骨齡測定

  主要是根據X光片分析孩子的身高潛力和發(fā)展。據科學研究顯示,孩子出現骨齡發(fā)育提前趨勢,會嚴重影響他的身高、體型,致使他16歲就不再長個兒。因此,體檢時骨齡測定也必不可少。

  定期體檢可以預防哪些問題

  給孩子做了全面健康體檢之后,醫(yī)生和家長可以根據體檢結果對孩子的疾病和致病危險因素進行早期干預:

  1、補種疫苗。疫苗接種集中在嬰幼兒時期,孩子一旦上學這方面往往被忽視,有些疫苗需要打加強針。比如:通過檢查,可以確定孩子體內乙型肝炎表面抗體水平是否下降,如果下降便需補種。

  2、弱視治療不能錯過關鍵期。孩子弱視的治療必須在低齡,如果錯過治療的關鍵期將無法挽回,而父母很難在生活中發(fā)現孩子弱視,只有通過體檢才能發(fā)現。

  3、脊柱側彎早期可用非手術療法。脊柱側彎是兒童常見病,如果發(fā)現早可采取非手術療法,可減少孩子的痛苦。

  4、肥胖兒體重控制應從早期開始?,F在家長都知道孩子太胖了不好,可是孩子怎樣才算超重,如何把孩子體重降下來,還是需要醫(yī)生來指導的。因為孩子正處在生長發(fā)育期,孩子減肥與成人減肥不太一樣,不過,小胖墩兒還是越小進行干預越好,因為肥胖會影響孩子智力發(fā)育的。

  5、早發(fā)現孩子的心理問題。通過心理體檢可以發(fā)現問題兒童”的問題所在,對那些只是有些心理苗頭的孩子通過心理咨詢與溝通,還孩子一個健康的心理。

  學齡前體檢應該注意些什么

  1、體檢當天早上不要進食進水,所以家長最好隨身攜帶一些食物,在抽血化驗肝功能結束后讓孩子進食。

  2、抽血是寶寶們在體檢中要過的最大一關,所以家長最好給孩子提前做好思想工作,用一些孩子感興趣的東西轉移其注意力;

  3、因為現在這個同齡的小朋友比較多,需要多次排隊,建議去兩個大人,一個負責排隊,一個負責陪寶寶玩。(因為人很多,里面的空氣不好,最好能有個人帶寶寶去通風點的地方玩);

  最后,給需要的寶寶媽媽們列出詳細的排隊”名單,四次排隊分別是:

  1、排隊取病歷卡和各種化驗的單據;

  2、排隊付費(一般體檢費為97元,如果加血型的再另加8元,現在有的幼兒園要求驗血型);

  3、排隊抽血;

  4、排隊做體檢(量身高,稱體重和測聽力)

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長高的秘訣

  長高的秘訣

  1、每天保證20—40分鐘的縱向運動。

  要長高,首先是要運動,運動是孩子長高的法寶之一。運動必須從小就抓,在嬰兒期就抓,讓孩子養(yǎng)成運動的習慣。同時,運動的類型也要有所選擇,縱向運動對孩子長高很有好處。例如跳高、籃球、向上跳躍等,肢體延伸類的運動對孩子長高也有好處,例如游泳等。舉重等運動則對孩子的長高沒有好處。

  運動時間也必須控制,要注意適量。爸媽必須督促孩子每天至少有20—40分鐘的有效運動時間,以孩子出汗、發(fā)熱、面色紅潤為宜。

  能夠促進身高增長的運動有:引體向上、籃球、排球、跳躍、跳繩、踢毽子和游泳。

  2、半饑餓狀態(tài)反而容易長高。

  在飲食方面必須保證孩子有足夠的營養(yǎng)。孩子長高有兩個關鍵期,嬰兒期和青春期。要保證孩子每天都有均衡的營養(yǎng)攝入,特別要適當補充動物性蛋白,因為蛋白質缺乏會直接影響身高增長;因此,每天至少要保證喝200毫升牛奶,吃1個雞蛋以及適量的各種肉類、谷類和水果蔬菜。零食盡量少吃,飲料、奶油蛋糕、巧克力等等能不吃盡量不吃。

  另外,在半饑餓狀態(tài)下,人的生長激素分泌得更多,更能促進身高發(fā)育。所以爸媽不要老是擔心孩子吃不飽,填鴨式地喂孩子,不停地給他吃零食,這樣對長高和身體健康反而不利。

  3、關燈睡覺,睡眠充足。

  保證充足的睡眠是孩子長高的重要條件,發(fā)育期的孩子應早睡、早起,有充分的8—10小時的睡眠,使體內生長激素和其他與生長發(fā)育有關的激素處于最佳的分泌和發(fā)揮功能的狀態(tài)。

  另外,睡覺的時候一定要關燈,人工光源都會產生一種很微妙的光壓力,這種光壓力的長期存在,會使人、尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧,以致難以成眠,睡眠質量不好,對孩子的骨骼生長非常不利。

  長高的運動

  1、有利于長高的運動:排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑。

  2、不利于長高的運動:舉重、負重練習、過度運動、消耗過大的運動(馬拉松等)。

  長高的體操增高體操

  歸納起來有12個字:熱身、行走、跑步、伸拉、垂吊,跳躍。

 ?。?)熱身:身體保持正直,然后上體前傾,雙臂伸直用力向后上方揮動。

  (2)行走:大幅度擺臂,有力地向前走。

 ?。?)跑步:先小步跑,同時雙手放在肩上,雙臂屈肘向前轉動;然后快速跑跳25—50米。重復4—6次,每次之間稍事休息。

 ?。?)伸拉:踮起腳后跟,雙臂伸直向上伸拉,然后向各方向伸拉。重復6—8次,中間稍事休息。

 ?。?)垂吊:雙手緊握單杠,使身體懸空下垂,下垂時以腳尖能輕輕接觸地面為佳,然后做引體向上動作。男孩每天可做10—15次。女孩每天可做2—5次。

 ?。?)跳躍:雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。10次為一組,每次向上跳躍5—7秒鐘,每組間隔4—5分鐘。要盡量使身體處于最大程度的伸展狀態(tài)。

  注意事項:認真做好熱身運動。循序漸進,可先選擇部分練習,一段時間后再進行全套練習。從一開始就要注意按照規(guī)定數量做好動作。不可隨心所欲。每做完一節(jié)操,要稍事休息,讓呼吸平穩(wěn)、肢體充分放松。做完全套操后,平躺在地板上,繃緊背部和臀部肌肉,腰略挺。每周做操不少于3—4次,持之以恒,必有佳效。

  小孩不長高怎么辦?

  1、合理喂養(yǎng),及時添加輔食

  嬰兒滿4個月后應及時添加輔食,因為4-8個月時是嬰兒形成吞咽固體物所需的條件反射形成的關鍵時期。要學會吃東西,這種吃的技能是后天才學會的,如果4個月之后還沒有添加輔食,嬰兒就很難學會從進食液體食物到一半固體食物到全部固體食物的過渡,不能及時完成這種過渡,吃固體食物就不能下咽,容易嘔吐,從而影響嬰兒的生長發(fā)育。

  2、什么都要吃,食物盡量多樣化

  人們習慣給食物定性,熱、寒、溫、滯等,結果很多食物似乎都不太適合嬰兒。從營養(yǎng)心理學上講,如果嬰兒時期食物品種過于單調,到了兒童期,出現偏食、挑食的機會將會大大增加。所以,食物要盡量多樣化,尤其在嬰幼兒期,盡量接觸豐富多樣的食物,不但能保證營養(yǎng)供應全面,而且能防止以后挑食的不良飲食行為。

  兒童期---每年增高5-7厘米,性早熟應看兒科內分泌醫(yī)生

  在兒童期,3歲以后孩子每年能長高5-7厘米,到底是5厘米還是7厘米則取決于遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)等綜合因素。所以,在這個“平穩(wěn)”增長期,家長要關注孩子每年的身高并加以測量。

  寶寶長高注意事項

  一、補充蛋白質。蛋白質是生命的基礎,骨細胞的增生和肌肉、臟器的發(fā)育都離不開蛋白質。人體生長發(fā)育越快,則越需要補充蛋白質,魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質蛋白質,應注意多補充。

  二、供給維生素和纖維素。維生素是維持生命的要素,其中最重要的是維生素A、B、C,是人體生長發(fā)育所必不可少的。動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質,應多食用一些新鮮蔬菜。

  三、增加礦物質。人體的長高,決定于骨骼的生長發(fā)育,其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說,只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長,人體才會長高,鈣、磷是骨骼的主要成分,另外,要到戶外多曬太陽,增加紫外線照射機會,以利于體內合成維生素D,促使胃腸對鈣、磷的吸收,從而保證骨骼的健康成長。

  四、要保證充足的睡眠。睡眠也是使人體長高的“營養(yǎng)素”。常言說:人在睡中長。由于睡眠不僅可消除疲勞,而且在人體入睡后,生長激素分泌比平時旺盛,并且持續(xù)時間較長,有利于長高。因此養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣,保證充足的睡眠。

  五、參加體育鍛煉。

  應多參加適宜長高和健腦的活動,例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術體操和各種球類活動等,也可以通過增高產品的輔助治療與運動有機的結合實現增高的最佳療效。

  孩子長高的時期

  在3—6歲的兒童期,除營養(yǎng)、運動外,睡眠也很重要。3歲以后的孩子精力旺盛,睡眠時間比嬰幼兒期要短,每天不午睡,睡眠時間不能得到充分保證,所以要特別注意孩子的睡眠時間和睡眠質量。

  孩子要長高個兒和生長激素的分泌有關,生長激素在一天之內不是均勻分泌的有它的分泌高峰,生長激素一般在晚上10點以后特別是到11、12點的時候,如果這個時候孩子處于深睡眠的狀態(tài),生長激素就會達到很好的分泌高峰,比白天的時候分泌量要多達5—7倍。

  盡管孩子精力很旺盛,我們一定要培養(yǎng)其良好的睡眠習慣,最好晚上21點洗漱,為上床做準備工作,21:30之前上床睡覺,21:30—22點之間最好能睡著。孩子經過一個小時的熟睡狀態(tài)到23點、24點生長激素也到了分泌高峰,這樣對于孩子長高個有一定促進。

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