孕婦失眠的原因

　　1、激素變化：懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感，對(duì)壓力的耐受力也會(huì)降低，常會(huì)猶豫和失眠，這是由體內(nèi)激素水平的改變引起的。在孕期影響人體的激素主要是雌激素和黃體酮，適度的壓力調(diào)適以及家人的體貼關(guān)懷，對(duì)穩(wěn)定孕婦的心情十分重要。

　　2、飲食習(xí)慣的改變：飲食習(xí)慣也會(huì)影響孕婦質(zhì)量的好壞，均衡的飲食也很重要。盡量避免影響情緒的食物，如咖啡、茶、油炸食物等，建議在入睡前3小時(shí)吃一些助睡眠的東西，多數(shù)情況下能提高睡眠質(zhì)量。

　　3、尿頻影響睡眠：懷孕期可能有一半的孕婦尿頻，但是到了后期，有將近80%的孕婦尿頻困擾，嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量。生殖泌尿道的感染常常表示身體抵抗力不足，因此孕婦要避免感染。除了調(diào)適心理壓力外，孕媽媽最好要注意避免刺激性食物、過(guò)多使用化學(xué)藥品、發(fā)炎、過(guò)敏等情況，這都會(huì)增加心理的不適，加重尿頻。

　　4、食物過(guò)敏：過(guò)敏是比較容易忽視的失眠原因，尤其是對(duì)食物的過(guò)敏反應(yīng)造成免疫系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。要注意觀察盡量避免過(guò)敏食物。

　　5、半夜容易抽筋：許多孕媽媽大都容易抽筋，也容易引起睡眠質(zhì)量不好。如果情緒不穩(wěn)定，飲食中甜食和肉食過(guò)多，都很容易讓血液偏酸性，引起電解質(zhì)的不平衡，造成局部肌肉抽筋。

　　孕婦失眠對(duì)胎兒有什么影響

　　孕婦失眠對(duì)胎兒是有影響的。根據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn)，孕婦晚上失眠對(duì)胎兒會(huì)有很大的影響。孕婦在懷孕4~10周如果情緒過(guò)度不安，可能導(dǎo)致胎兒口唇畸變、出現(xiàn)顎裂性兔唇。更為可怕的是，如果孕婦的精神因?yàn)槭叨^(guò)度緊張，可能使大腦皮層與內(nèi)臟之間的平衡關(guān)系失調(diào)，引起循環(huán)系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致胎盤(pán)早期剝離，甚至造成胎兒死亡。

　　而且孕婦失眠還容易引起胎兒功能缺氧，窘迫，建議注意休息，調(diào)整睡眠。

　　孕婦失眠怎么辦

　　1、可以使用多個(gè)柔軟枕頭讓自己躺在最安逸的姿勢(shì)，可以加快入眠。

　　2、睡前喝一杯熱牛奶可以加快入睡，但不要喝太多，以免應(yīng)要頻頻上廁所而無(wú)法熟睡。

　　3、不要太擔(dān)心睡眠問(wèn)題，否則會(huì)因?yàn)轶@慌而更睡不著。

　　4、食療對(duì)于失眠來(lái)說(shuō)是最好的治療方法，優(yōu)于安眠藥、無(wú)副作用。準(zhǔn)媽媽可以試試以下招數(shù)：

　?。?）食醋一湯匙，倒入一杯冷開(kāi)水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。

　?。?）經(jīng)常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入睡的療效。

　?。?）臨睡前吃蘋(píng)果一個(gè)，或在床頭柜上放上一個(gè)剝開(kāi)皮或切開(kāi)的柑橘，失眠的準(zhǔn)媽媽吸聞其芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入睡。

　?。?）洋蔥適量搗爛，裝入瓶?jī)?nèi)蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。

　　孕婦失眠吃什么

　　有些孕婦在懷孕期口味有很大的變化，但是必須盡量避免食用引起壓力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的飽和脂肪，會(huì)改變婦女體內(nèi)的荷爾蒙分泌，造成很多身體不適的癥狀。不妨試試一些治療失眠的食物，通過(guò)調(diào)整飲食改善睡眠質(zhì)量。比如：在睡覺(jué)前可以飲一杯加糖的熱牛奶，食用帶有芬芳?xì)馕兜奶O(píng)果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果。

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 　　懷孕初期注意事項(xiàng)

　　1、懷孕前3個(gè)月避免或減少性生活

　　因?yàn)樵谠缭衅谔ケP(pán)和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活不當(dāng)，可能會(huì)引起子宮收縮造成流產(chǎn)。因此，懷孕前3個(gè)月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時(shí)期，尤其是有流產(chǎn)高風(fēng)險(xiǎn)的孕婦。

　　2、孕早期陰道出血需要立即就醫(yī)

　　如果發(fā)現(xiàn)陰道出血，哪怕只是少量的，也應(yīng)該立即去醫(yī)院就診，即使陰道出血情況似乎已經(jīng)停止了。這可能是某些嚴(yán)重問(wèn)題的征兆。所以需要立即就醫(yī)檢查，以確定孕婦和胎兒都沒(méi)有問(wèn)題，并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。

　　3、孕婦早期睡眠問(wèn)題

　　突然犯困：懷孕初期因絨毛膜性腺激素增加，使身體很容易疲累。另外，孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生變化，體內(nèi)熱量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。所以一旦覺(jué)得困了，就要抓緊時(shí)間小睡一會(huì)兒。

　　什么姿勢(shì)都不舒服：由于胸部變得敏感，所以你可能會(huì)睡不好。不過(guò)懷孕期是你開(kāi)始訓(xùn)練自己往左或右側(cè)睡的好時(shí)間，這樣能加強(qiáng)血液和營(yíng)養(yǎng)流向你的子宮和寶寶，還能幫助你的腎臟更好地排毒。

　　懷孕初期飲食注意事項(xiàng)

　　1、蛋白質(zhì)的攝入，這段時(shí)期是蛋白質(zhì)在體內(nèi)儲(chǔ)存相對(duì)多的時(shí)期，其中胎兒約存留170g，母體存留約為375g，這要求孕婦膳食蛋白質(zhì)供給比未孕時(shí)增加25g，應(yīng)多攝入動(dòng)物性食物和大豆類(lèi)食物。

　　2、必需脂肪酸，此期是胎兒大腦細(xì)胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以滿(mǎn)足大腦發(fā)育所需，多吃海魚(yú)可利于DHA的供給。

　　3、鈣和鐵的攝入。胎兒體內(nèi)的鈣一半以上是在孕后期貯存的，孕婦應(yīng)每日攝入1500mg的鈣，同時(shí)補(bǔ)充適量的維生素D。胎兒的肝臟在此期以每天5mg的速度貯存鐵，直至出生時(shí)達(dá)到300-400mg的鐵質(zhì)，孕婦應(yīng)每天攝入鐵達(dá)到28mg，且應(yīng)多攝入來(lái)自于動(dòng)物性食品的血色素型的鐵。

　　4、孕婦應(yīng)經(jīng)常攝取奶類(lèi)、魚(yú)和豆制品，最好將小魚(yú)炸或用醋酥后連骨吃，飲用排骨湯。蝦皮含鈣豐富，湯中可放入少許;動(dòng)物的肝臟和血液含鐵量很高，利用率高，應(yīng)經(jīng)常選用。

　　5、維生素。孕晚期需要充足的水溶性維生素，尤其是硫胺素，如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠，并在分娩時(shí)子宮收縮乏力，導(dǎo)致產(chǎn)程延緩。

　　6、熱能，其供給量與孕中期相同，不需要補(bǔ)充過(guò)多，尤其在孕晚期最后1個(gè)月，要適當(dāng)限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入，以免胎兒過(guò)大，影響順利分娩。

　　懷孕初期感冒注意事項(xiàng)

　　1、如果癥狀輕，可不必用藥，也可選用感冒沖劑等中成藥，如果感冒沒(méi)有發(fā)燒，不是特別嚴(yán)重最好還是不要吃那些藥品，多喝姜湯好了，鼻塞就拿熱毛巾捂一下，還有就是多喝水。

　　2、懷孕后孕婦體內(nèi)酶有一定的改變，對(duì)很多藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎器官形成時(shí)，藥物對(duì)胎兒有一定的影響，故感冒最好不吃藥。但懷孕初期也不是所有感冒的癥狀都不能吃藥，有些一些疾病對(duì)孩子和母體傷害大，這時(shí)，就應(yīng)權(quán)衡利弊，在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理用藥了。

　　3、保持開(kāi)朗的心情，充分的休息及營(yíng)養(yǎng)，便可增強(qiáng)體力，所以一有疲倦的感覺(jué)，即可休息，享受充足的睡眠。

　　4、如果高燒不退，情況嚴(yán)重者就要到醫(yī)院就診。

　　懷孕初期上網(wǎng)注意事項(xiàng)

　　懷孕初期能上網(wǎng)嗎

　　孕婦懷孕初期能上網(wǎng)嗎？懷孕初期上網(wǎng)輻射大嗎？許多“網(wǎng)蟲(chóng)”準(zhǔn)媽媽對(duì)這個(gè)問(wèn)題非常關(guān)心，到底懷孕初期能不能上網(wǎng)呢？

　　懷孕前三個(gè)月是胎兒各種器官形成期，也是最重要的時(shí)間，在這段時(shí)間，建議準(zhǔn)媽媽們最好少用電腦、少上網(wǎng)。因?yàn)殡娔X在工作時(shí)，機(jī)器內(nèi)不斷發(fā)出肉眼看不見(jiàn)的電磁輻射，使用電流工作的電器都或多或少會(huì)產(chǎn)生“輻射”。電磁輻射視強(qiáng)弱程度不同，有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)或早產(chǎn)，對(duì)1-3個(gè)月的胎兒危害很大。

　　另外，顯示屏容易將周?chē)膲m埃吸附過(guò)來(lái)，塵埃中含有大量微生物和“灰塵粒子”，容易導(dǎo)致孕婦朋友臉上起斑。

　　專(zhuān)家指出：電腦是有輻射性的物品，所以女性在懷孕期間，建議少用或不用電腦。但是如果是工作需要，沒(méi)有辦法，那么必須要做好防輻射準(zhǔn)備，以免使正處于器官形成期的胎兒受到損害。

　　所以，懷孕初期并不是不能上網(wǎng)，但是從安全與胎兒發(fā)育的角度來(lái)講，如果沒(méi)有很特殊的需求，建議孕媽在懷孕初期少上網(wǎng)。

　　懷孕初期上網(wǎng)的注意事項(xiàng)

　　如果孕媽媽在懷孕初期因?yàn)楣ぷ餍枨蠖坏貌簧暇W(wǎng)時(shí)，那就多多注意這些懷孕初期上網(wǎng)的注意事項(xiàng)吧。

　　懷孕初期可以上網(wǎng)嗎？懷孕初期上網(wǎng)需注意以下幾點(diǎn)：

　　1、研究表明，顯示器后面和側(cè)面是輻射較強(qiáng)的區(qū)域，因此，孕婦在上網(wǎng)時(shí)應(yīng)調(diào)整方向，避免坐在電腦屏幕的側(cè)面和后面。

　　2、可以貼一個(gè)電腦保護(hù)屏，它可以有效屏蔽至少75%的電磁輻射；

　　3、孕媽媽在上網(wǎng)之前可以穿上一件防輻射馬甲，就可以降低自己胸腹部受到的電磁輻射。

　　4、懷孕初期間上網(wǎng)應(yīng)注意上網(wǎng)時(shí)間不能超過(guò)8小時(shí)，上2小時(shí)應(yīng)休息30分鐘。

　　5、暫時(shí)不需要使用電腦時(shí)，可以將顯示器關(guān)掉。

　　6、如果不得不用電腦時(shí)，要注意與顯示屏保持距離。一般而言，眼睛距顯示屏的距離要保持60厘米左右為好。

　　懷孕初期肚子疼注意事項(xiàng)

　　懷孕初期肚子疼是孕早期出現(xiàn)的反應(yīng)，屬于懷孕初期癥狀之一。但是每個(gè)人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會(huì)覺(jué)得不舒服……這些癥狀通常出現(xiàn)在停經(jīng)6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個(gè)月。每個(gè)人的情況都會(huì)有所不同，這和個(gè)人激素有關(guān)，有的人早孕反應(yīng)時(shí)間比較長(zhǎng)，直到16-18周才消失。

　　懷孕初期會(huì)肚子疼嗎？在懷孕初期，肚子疼是正常的生理反應(yīng)，但有些肚子疼卻是病理性的，可能預(yù)示著流產(chǎn)征兆或異位妊娠等情況發(fā)生。因此，當(dāng)出現(xiàn)懷孕初期的肚子疼的情況時(shí)，我們要學(xué)會(huì)分辨，如果持續(xù)疼痛的話就必須要去醫(yī)院檢查了。

　　可見(jiàn)，懷孕初期肚子疼雖然也是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，但并不是懷孕初期一定會(huì)肚子疼的，如果疼得厲害，就要引起重視。

　　懷孕初期吃什么好

　　宜吃：1、富含鈣的食物，比如牛奶等；2、中性水果；3、維生素及礦物質(zhì)；4、含鐵量豐富的食物；5、蘊(yùn)含豐富蛋白質(zhì)的食物，比如魚(yú)、蛋、各種海產(chǎn)品等。

　　1、緩解孕吐：面包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜。

　　2、補(bǔ)葉酸：萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃。

　　3、維生素：胡蘿卜、西紅柿、牛肝和豬肝、魚(yú)肝油、牛奶、奶酪。

　　忌吃：1、熱性水果，食用后容易導(dǎo)致孕媽上火；2、寒性食物，容易導(dǎo)致滑胎。

　　1、水果：龍眼（桂圓）、山楂。

　　2、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末。

　　3、油炸食品：薯片、薯?xiàng)l、油條、爆米花、泡面、燒烤。

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 　　懷孕初期肚子疼是怎么回事

　　懷孕初期肚子疼是懷孕初期孕媽媽常見(jiàn)的身體反應(yīng)，一般由于妊娠反應(yīng)引起的是生理性的肚子疼，無(wú)需治療和做其他特殊處理。有的則是病理性的，需要引起警惕，及時(shí)處理。

　　為什么懷孕初期肚子會(huì)疼呢？肚子疼主要有以下幾個(gè)可能的原因：

　　1、子宮增大刺激骨骼

　　懷孕后時(shí)候你會(huì)感覺(jué)肚子一天天大起來(lái)，然后皮膚就有一種緊繃的感覺(jué)。如果你很愛(ài)運(yùn)動(dòng)，那么在遠(yuǎn)足后或打乒乓球后會(huì)感到腹部隱隱的牽拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些準(zhǔn)媽媽因子宮增大不斷刺激肋骨下緣，可引起肋骨鈍痛或因恥骨聯(lián)合松弛分離而疼痛，甚至導(dǎo)致活動(dòng)受限。不過(guò)這些情況都屬于懷孕后正常的生理反應(yīng)，不需要特殊治療，可通過(guò)左側(cè)臥位睡來(lái)緩解疼痛。準(zhǔn)媽媽不用擔(dān)心，多臥床休息就可緩解。

　　2、宮外孕、子宮附件疾病等病理原因

　　懷孕初期肚子疼的比較明顯和難忍，孕媽?xiě)?yīng)該去做血液HCG檢查以排除宮外孕，再進(jìn)一步做全面的身體檢查，以排除其他子宮附件疾病。

　　懷孕初期會(huì)肚子疼嗎

　　懷孕初期肚子疼是孕早期出現(xiàn)的反應(yīng)，屬于懷孕初期癥狀之一。但是每個(gè)人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會(huì)覺(jué)得不舒服……這些癥狀通常出現(xiàn)在停經(jīng)6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個(gè)月。每個(gè)人的情況都會(huì)有所不同，這和個(gè)人激素有關(guān)，有的人早孕反應(yīng)時(shí)間比較長(zhǎng)，直到16-18周才消失。

　　懷孕初期會(huì)肚子疼嗎？在懷孕初期，肚子疼是正常的生理反應(yīng)，但有些肚子疼卻是病理性的，可能預(yù)示著流產(chǎn)征兆或異位妊娠等情況發(fā)生。因此，當(dāng)出現(xiàn)懷孕初期的肚子疼的情況時(shí)，我們要學(xué)會(huì)分辨，如果持續(xù)疼痛的話就必須要去醫(yī)院檢查了。

　　由此可見(jiàn)，懷孕初期肚子疼雖然也是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，但并不是懷孕初期一定會(huì)肚子疼的，如果疼得厲害，就要引起重視。

　　懷孕初期肚子疼出血怎么辦

　　由于很多孕媽是第一次懷孕，所以對(duì)于在懷孕時(shí)發(fā)生肚子疼的情況感到非常擔(dān)心。其實(shí)孕媽在剛懷孕時(shí)肚子疼，大多數(shù)是由于生理變化引起的，會(huì)隨著身體逐漸適應(yīng)而緩解。那么，懷孕初期肚子疼出血怎么辦呢？需要注意什么呢？

　　懷孕初期肚子疼主要由于子宮增大，同時(shí)子宮圓韌帶被牽拉，會(huì)有肚子疼的情況發(fā)生，如果在腹部位，多數(shù)會(huì)位于下腹部子宮一側(cè)或雙側(cè)，呈牽涉痛、鈍痛或隱痛，偏腹部疼痛、且出血、骨盆腔壓痛、血壓跌落及心跳變快、骨盆腔腫塊，走較遠(yuǎn)的路或者變換體位時(shí)，疼痛會(huì)變得更明顯。如果這些疼痛持續(xù)不久就消失，屬于正常情況，不需要擔(dān)心。

　　但如果出現(xiàn)單側(cè)下腹部劇痛，伴有陰道出血或出現(xiàn)昏厥，孕媽就要注意了，這有可能是宮外孕或先兆流產(chǎn)等疾病的征兆，應(yīng)立即去醫(yī)院就診，以排除宮外孕及先兆流產(chǎn)等隱患。

　　懷孕初期右側(cè)肚子疼

　　許多孕媽在懷孕初期會(huì)覺(jué)得右側(cè)的肚子疼痛，懷孕初期右側(cè)肚子疼是怎么回事呢？正常嗎？

　　在懷孕初期，很多孕媽都會(huì)感覺(jué)到肚子痛，還可能伴有惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，這是由于懷孕初期胃酸分泌過(guò)多引起的，不需要特別治療，但要注意飲食，飲食要以清淡、容易消化的為主。

　　一般說(shuō)來(lái)，子宮長(zhǎng)大的疼是可以忍受的，而且最多持續(xù)十幾二十分鐘，如果一連疼幾天，肯定不正常，如果是右下肚子疼，建議做下血常規(guī)，化驗(yàn)一下血相，看是不是有炎癥。

　　懷孕初期左側(cè)肚子疼

　　與懷孕初期右側(cè)肚子疼不同，也有不少孕媽在懷孕初期出現(xiàn)了左側(cè)肚子疼的癥狀。這又是怎么一回事呢？

　　可能是懷孕早期胚胎著床在宮腔內(nèi)是有少數(shù)女性出現(xiàn)著床痛現(xiàn)象。隨著子宮增大，同時(shí)子宮圓韌帶被牽拉，很多孕媽都會(huì)感覺(jué)有些腹痛。這種疼痛，部位多位于下腹部子宮一側(cè)或雙側(cè)，呈牽涉痛、鈍痛或隱痛，走較遠(yuǎn)的路或者變換體位時(shí)，疼痛會(huì)變得更明顯。如果是在左側(cè)腹股溝出，那么很可能是孕卵正在著床。

　　不過(guò)同樣，如果疼得厲害，或者伴隨其他并發(fā)癥狀，就最好去醫(yī)院檢查一下了。

　　懷孕初期肚子疼怎么辦

　　解決懷孕初期肚子疼的方法一：超聲波檢查

　　懷孕初期肚子疼，還沒(méi)有確認(rèn)胎兒著床地位時(shí)有出血現(xiàn)象，通常這時(shí)婦產(chǎn)科醫(yī)生會(huì)對(duì)孕婦進(jìn)行腹部的超音波檢查。因?yàn)槿缃窦夹g(shù)手段先進(jìn)，能夠在最后一次月經(jīng)來(lái)潮算起的六到七周時(shí)，確認(rèn)胚囊是否著床在子宮中心；若是經(jīng)由陰道施行超音波檢查，更能夠提早一周看到胚囊。

　　因此當(dāng)懷孕初期肚子疼，并且懷孕周數(shù)超過(guò)七周，在子宮內(nèi)看不到胚囊，又有不正常出血時(shí)，就要懷疑是否是子宮外孕，而且有必要立刻做進(jìn)一步檢查，以免因子宮外孕破碎，造成大量?jī)?nèi)出血而危及生命。

　　解決懷孕初期肚子疼的方法二：流產(chǎn)處理

　　要提醒大家的是：懷孕初期肚子疼，伴隨不正常的陰道出血，而且為伴腹痛、下腹部不舒服的情狀，很可能是流產(chǎn)的征兆。懷孕初期肚子疼會(huì)造成流產(chǎn)的原因大約有兩方面，一是胚胎本身有染色體或基因異常的現(xiàn)象；另一半緣由大約在媽媽身上，例如本身有甲狀腺疾病、糖尿病、黃體素欠缺、自體免疫方面的疾病、或是服用一些對(duì)身體有害的物質(zhì)如抽煙、喝酒、藥物等等。

　　這種情況下，懷孕初期肚子疼怎么辦呢？若是胚胎本身的問(wèn)題造成流產(chǎn)，是不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)的。但若是因?yàn)閶寢尩脑蛟斐?，就要想方法治療，以免一再地流產(chǎn)。如果懷孕初期肚子疼造成連續(xù)三次以上的流產(chǎn)，這時(shí)解決懷孕初期肚子疼的方法為對(duì)夫婦二人的染色體進(jìn)行分析，明確是否因染色體變異性導(dǎo)致胚胎無(wú)法生存。

　　懷孕初期肚子疼如果不是流產(chǎn)，但卻有出血的現(xiàn)象，這種稱(chēng)之為嚇唬性流產(chǎn)。這種情況下，解決懷孕初期肚子疼的方法為服用一些安胎藥，保證孕婦有充足的假期。當(dāng)然安胎藥物的效果并非百分之百，還是有可能會(huì)發(fā)生流產(chǎn)的。

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　　電腦對(duì)孕婦有影響嗎

　　電腦輻射對(duì)孕婦有影響嗎？電腦對(duì)孕婦的危害有多大呢，會(huì)造成胎兒畸形嗎？下面這組數(shù)據(jù)應(yīng)該最能說(shuō)明問(wèn)題：北京大學(xué)生育健康研究所從1991年開(kāi)始，就在全國(guó)范圍內(nèi)對(duì)2000萬(wàn)例孕期至7歲的兒童進(jìn)行跟蹤，到目前為止，專(zhuān)家們尚未發(fā)現(xiàn)孕婦使用電腦會(huì)對(duì)胎兒有不良影響。世界衛(wèi)生組織的專(zhuān)家們也曾表示，影響婦女妊娠結(jié)局的原因很多，最主要是工作疲勞和過(guò)度緊張，電腦的極低頻電磁場(chǎng)只是次要原因。

　　專(zhuān)家也表示，到目前為止，仍沒(méi)有權(quán)威調(diào)查顯示電腦輻射與胎兒健康之間存在必然聯(lián)系，孕婦們大可放松心態(tài)，只要不是在龐大的機(jī)房、工作站等大功率的輻射下工作，日常使用電腦不會(huì)對(duì)孕婦及胎兒造成影響。北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科朱蘭教授也認(rèn)為，造成孕婦流產(chǎn)、胎兒畸形有很多因素，不能因此給電腦定罪”。

　　電腦輻射會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響，但到底有多大程度影響尚不可知，據(jù)臨床觀察估算，約有10%— 20%的先天性心臟病患兒與母親懷孕期間長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦有關(guān)。中國(guó)原子能科學(xué)研究院輻照中心有關(guān)人士則認(rèn)為，電腦輻射是一種弱輻射，基本上不會(huì)產(chǎn)生什么影響。而中科院計(jì)算技術(shù)研究所的王玉杰女士說(shuō)，除日本有統(tǒng)計(jì)資料表明，用電腦工作的孕婦胎兒患病幾率比不接觸電腦的孕婦高幾個(gè)百分點(diǎn)之外，未發(fā)現(xiàn)其他有關(guān)研究證實(shí)這一有爭(zhēng)議的問(wèn)題。

　　世界衛(wèi)生組織專(zhuān)家認(rèn)為，電腦操作影響妊娠結(jié)局的原因很多，主要是工作疲勞和過(guò)度緊張，其次可能來(lái)自電腦的極低頻電磁場(chǎng)。為保障生育一個(gè)健康、聰明的孩子，建議從事電腦操作的孕婦采取以下防護(hù)措施：

　　1、如果條件允許懷孕頭3個(gè)月暫時(shí)不接觸電腦。在整個(gè)孕期，不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作，每工作1小時(shí)，到室外活動(dòng)一會(huì)兒。

　　2、電腦機(jī)房要定時(shí)換氣，保持空氣清新。

　　3、電腦排列應(yīng)背靠背，以減少電磁輻射的強(qiáng)度。

　　4、操作電腦時(shí)可以使用防護(hù)圍裙，作些適當(dāng)保護(hù)是有好處的。

　　電腦對(duì)孕婦的危害

　　使用電腦的你要注意電腦輻射的四大危害如下：

　　1、電腦輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥、并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。`

　　2、影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。

　　3、影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過(guò)緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。

　　4、對(duì)人們的視覺(jué)系統(tǒng)有不良影響由于眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，過(guò)高的電磁輻射污染還會(huì)對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。

　　孕婦可以用電腦嗎

　　電磁輻射對(duì)孕婦，特別是懷孕前三個(gè)月的孕婦影響最大，容易造成自然流產(chǎn)、畸形兒、影響胎兒正常發(fā)育等。

　　這種危害也是孕婦最擔(dān)心的，專(zhuān)家認(rèn)為，電磁輻射超過(guò)一定量后，就會(huì)對(duì)孕婦造成危害，孕婦需要與電磁輻射的載體保持一定的距離。穿防護(hù)服，在電腦前工作不超過(guò)4小時(shí)，一般不會(huì)有問(wèn)題，看電視保持2米以上的距離，每次看電視不要超過(guò)1小時(shí)，懷孕前三個(gè)月盡量少看電視，孕婦在家中使用微波爐時(shí)要保持1米以上的距離，使用低功率的通訊設(shè)備，如小靈通等等，這些措施做好了，孕婦不用過(guò)分擔(dān)心。

　　電腦對(duì)孕婦有輻射嗎

　　電腦所散發(fā)出的輻射電波往往為人們所忽視。依國(guó)際MPRⅡ防輻射安全規(guī)定：在50cm距離內(nèi)必須小于等于25V/m的輻射暴露量。

　　但是您知道計(jì)算機(jī)的輻射量是多少嗎？計(jì)算機(jī)的輻射量：1、鍵盤(pán)1000V/m；2、鼠標(biāo)450V/m；3、屏幕218V/m；4、主機(jī)170V/m；5、Notebook2500V/m。

　　此外，輻射電磁波對(duì)人體有八大傷害：

　　1、細(xì)胞癌化促進(jìn)作用

　　2、荷爾蒙不正常

　　3、鈣離子激烈流失

　　4、癡呆癥的引發(fā)

　　5、異常妊娠異常生產(chǎn)

　　6、高血壓心臟病

　　7、電磁波過(guò)敏癥

　　8、自殺者的增加

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　　高齡產(chǎn)婦是多少歲

　　高齡產(chǎn)婦年齡是多少呢？高齡產(chǎn)婦是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產(chǎn)婦。一般來(lái)講，由于女性35歲以后機(jī)體處于下滑趨勢(shì)，高齡產(chǎn)婦的胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩和早產(chǎn)的可能性較大；高齡產(chǎn)婦并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)增加。

　　具體表現(xiàn)是：早產(chǎn)兒或足月新生兒的體重低于同孕周齡的正常兒，不明原因的死胎也增多，先天性畸形率也相對(duì)增加。因此，應(yīng)特別注意產(chǎn)前監(jiān)測(cè)和檢查。

　　高齡產(chǎn)婦注意事項(xiàng)

　　高齡孕婦應(yīng)注意什么？高齡產(chǎn)婦由于在年齡上占弱勢(shì)，所以懷孕期間就要更加注意。高齡產(chǎn)婦要注意的問(wèn)題很多，那么，高齡產(chǎn)婦注意事項(xiàng)有哪些呢？

　　1、 孕期檢查：孕期檢查對(duì)高齡孕婦非常重要，孕婦應(yīng)適當(dāng)增加產(chǎn)檢頻率。對(duì)血糖血壓指標(biāo)要尤為注意。懷孕16周-20周時(shí)，要進(jìn)行唐氏篩查，這是高齡孕婦的必做項(xiàng)目。懷孕20周以后要做羊水穿刺，以檢查胎兒是否異常。這項(xiàng)檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。

　　2、 孕前要提前1個(gè)月口服葉酸。服用葉酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒(méi)有及時(shí)吃葉酸，懷孕后要繼續(xù)補(bǔ)充，直到懷孕12周為止。富含葉酸的食物有動(dòng)物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能補(bǔ)充葉酸。胚胎發(fā)育最初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟當(dāng)中還含有較多的鋅。

　　3、充足睡眠：充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保證母子身體健康良好狀態(tài)的重要保障。除每天夜間保證8~9小時(shí)睡眠外，中午還應(yīng)當(dāng)保證1小時(shí)午睡，膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。

　　4、飲食方面，建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。

　　5、生活上還應(yīng)該遠(yuǎn)離不良的環(huán)境，例如：

　?。?）太吵、太擁擠的空間都不適宜。

　?。?）放射線如X光、放射碘，或使用放射線治療的人都不宜接觸。

　?。?）不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑，除非是醫(yī)生配給。當(dāng)然，安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、抗痙攣藥，都不可隨意使用。

　?。?）遠(yuǎn)離傳染病病人。麻疹、巨細(xì)胞病毒、單純性皰疹的病毒都會(huì)影響胎兒，所以都應(yīng)遠(yuǎn)離。

　　6、 高齡產(chǎn)婦自然分娩的難度更大，需要提前做好準(zhǔn)備。高齡孕婦剖宮產(chǎn)適應(yīng)征較高，通常有90%的高齡產(chǎn)婦選擇剖宮產(chǎn)。高齡孕婦的骨盆比較堅(jiān)硬，韌帶和軟產(chǎn)道組織彈性較小，子宮收縮力相應(yīng)減弱，容易導(dǎo)致產(chǎn)程延長(zhǎng)，甚至難產(chǎn)、胎兒產(chǎn)傷和窒息。

　　高齡產(chǎn)婦比其他的孕婦更應(yīng)該注意孕期的護(hù)理。由于產(chǎn)道、會(huì)陰肌肉彈性減低，骨盆關(guān)節(jié)韌帶變硬，分娩時(shí)可能發(fā)生難產(chǎn)，還容易引起高血壓和糖尿病等并發(fā)癥。高齡孕婦的嬰兒發(fā)生畸形及低能兒的機(jī)率也可能高于適齡的孕產(chǎn)婦。但也不必為此緊張，只要注意積極與醫(yī)生配合，按時(shí)產(chǎn)前檢查，保持健康的身體，注意孕期營(yíng)養(yǎng)及鍛煉，隨著醫(yī)療保健水平的提高，絕大多數(shù)的高齡孕婦都會(huì)順利度過(guò)孕產(chǎn)期的。

　　高齡產(chǎn)婦的危害

　　1、對(duì)母親的危害，易患妊娠高血壓、先兆子癇等疾??；因高齡生育，關(guān)節(jié)韌帶組織彈性差，子宮易出現(xiàn)宮縮無(wú)力導(dǎo)致難產(chǎn)；易發(fā)生產(chǎn)后感梁及產(chǎn)后貧血;易造成身體衰弱。

　　2、對(duì)孩子的危害，女子到了中年，其坐骨、恥骨、骼骨和骰骨相互結(jié)合部基本已經(jīng)骨化，形成了一個(gè)固定的盆腔。因此，當(dāng)胎兒產(chǎn)出時(shí)容易導(dǎo)致生產(chǎn)困難，致使產(chǎn)婦本人發(fā)生各類(lèi)并發(fā)癥的危險(xiǎn)性大為增加；同時(shí)也極容易致胎兒滯留宮內(nèi)引起胎兒窘迫癥。這種窘迫癥對(duì)胎兒的威脅性，輕者影響胎兒心腦缺血缺氧，甚至導(dǎo)致不可逆性腦損傷，重者窒息致命。分娩時(shí)易出現(xiàn)新生兒損傷；易發(fā)生新生兒窒息；畸形兒發(fā)生率增加。

　　高齡產(chǎn)婦要做哪些檢查

　　高齡產(chǎn)婦在孕期檢查上要尤為注意，要增加產(chǎn)檢的頻率，時(shí)刻關(guān)注自己身體變化。

　　1、超聲波檢查：一般需要做兩次，分別在12周和20周的時(shí)候進(jìn)行。這項(xiàng)檢查可用來(lái)進(jìn)一步確定懷孕日期及任何發(fā)育異常的情況，如腭裂、臟器異常。

　　2、唐氏篩查：懷孕16周-20周時(shí)，要進(jìn)行唐氏篩查。這項(xiàng)檢查是提取孕婦的血液，檢測(cè)血液中所含有的各種物質(zhì)的量和濃度，以次來(lái)斷定胎兒可能出現(xiàn)的一些病癥。

　　3、羊水穿刺：懷孕20周以后要做羊水穿刺。這項(xiàng)檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。研究表明，孕婦年齡愈大，先天愚和畸形兒的發(fā)病率愈高。這是因?yàn)殡S著女性年齡增長(zhǎng)，卵巢逐漸衰老退變，產(chǎn)生的卵子自然老化，發(fā)生染色體畸形的機(jī)會(huì)就會(huì)增多。這項(xiàng)檢查可以直接獲得染色體的數(shù)量，根據(jù)檢查結(jié)果可以知道胎兒是否有異常。這項(xiàng)檢查有0.5%的幾率會(huì)因此導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　4、甲胎蛋白檢測(cè)：在16—20周進(jìn)行，是一種無(wú)危險(xiǎn)的血樣檢查，測(cè)定血液中用甲胎蛋白水平，可發(fā)現(xiàn)神經(jīng)缺損、Down綜合征、腎臟和肝臟疾病等。

　　5、更多關(guān)注血糖、血壓等指標(biāo)。高齡產(chǎn)婦易患妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等。由于孕婦體內(nèi)的血容量比非孕期明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重。原來(lái)就患有心臟病的孕婦很可能由于無(wú)法耐受而只得提前終止妊娠。

　　高齡產(chǎn)婦能順產(chǎn)嗎

　　高齡產(chǎn)婦可以順產(chǎn)嗎？高齡產(chǎn)婦和雙胞胎產(chǎn)婦一樣屬于妊娠高危人群，通常建議剖腹產(chǎn)。

　　高齡產(chǎn)婦需要做產(chǎn)前診斷，需要做胎兒的染色體檢查，20—23周可以做一個(gè)羊水穿刺，查一下胎兒的染色體。孕婦如果有多次宮腔操作史，有可能胎盤(pán)粘連或者胎盤(pán)植入的可能，接下來(lái)發(fā)生就是產(chǎn)后出血的可能性比較大一些。這種情況就不建議順產(chǎn)。

　　但萬(wàn)事不絕對(duì)，很多高齡產(chǎn)婦也是可以順產(chǎn)，只要寶寶不過(guò)大，胎位正，孕婦各項(xiàng)指標(biāo)都無(wú)異常，就可以考慮順產(chǎn)?，F(xiàn)代人的生理年齡普遍比以前年輕，35歲以上雖是高齡產(chǎn)婦，但是有條件的話還是建議順產(chǎn)，但是如果超過(guò)了40歲還是建議剖腹產(chǎn)了。醫(yī)生會(huì)根據(jù)每位孕婦的具體情況來(lái)建議的。

　　高齡孕婦不能吃什么

　　高齡準(zhǔn)媽媽在懷孕期間比二十多歲懷孕容易發(fā)胖，體重過(guò)度增加，結(jié)果易患上糖尿病，而且腹中的寶寶長(zhǎng)得太大會(huì)給分娩帶來(lái)困難。這時(shí)你需要控制體重，一般妊娠40周的孕婦體重增加不要超過(guò)12.5千克，其中胎兒約占3-3.5千克。

　　避免吃下列食物，因?yàn)檫@些食物含糖分過(guò)量，正是造成過(guò)度肥胖的元兇：

　　任何甜味劑：包括白糖、糖漿、阿斯巴甜、糖果及朱古力、可樂(lè)或人工添加甜味素的果汁飲料、罐頭水果、人造奶油、冰淇淋、冰凍果汁露、含糖花生醬、沙拉醬等。

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　　孕婦血壓正常范圍是多少

　　對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，應(yīng)該注意日常生活事項(xiàng)，并且要更加關(guān)注自己的血壓。那么，孕婦正常血壓范圍是多少呢？專(zhuān)家指出，孕婦的正常血壓應(yīng)不超（130/90mmHg），或與基礎(chǔ)血壓相比不超過(guò)30/15mmHg）。

　　比如一個(gè)基礎(chǔ)血壓為110/70mmHg 的孕婦，懷孕后期血壓增到140/100mmHg，這就不算正常了，稱(chēng)為妊娠高血壓。 而正常的血壓應(yīng)該是不超過(guò)（130/90mmHg），或與基礎(chǔ)血壓相比不超過(guò)（30/15mmHg）。

　　若是女性的基礎(chǔ)血壓較低，那么，在妊娠后期收縮壓比妊娠早期高30以上，或者是舒張壓高15mmHg以上也是不正常的。例如一個(gè)血壓為85/60mmHg的人，懷孕后期血壓為120/80mmHg，也應(yīng)視為異常。

　　所以，孕婦應(yīng)該在早孕檢查中了解自己的基礎(chǔ)血壓，再根據(jù)上面所說(shuō)的方式判斷懷孕后期的血壓是否正常。

　　妊娠高血壓綜合癥的預(yù)防和治療

　　妊娠高血壓綜合癥是嚴(yán)重危害孕婦和胎兒健康的常見(jiàn)疾病之一，占全部妊娠的5%-10%，所造成的孕產(chǎn)婦死亡約占妊娠相關(guān)的死亡總數(shù)的10-16%，是孕產(chǎn)婦死亡的第二大原因。因此妊娠高血壓的治療非常重要。其主要癥狀有高血壓、蛋白尿、水腫等。

　　妊娠高血壓綜合癥的預(yù)防

　　1、實(shí)行產(chǎn)前檢查，做好孕期保健工作。妊娠早期應(yīng)測(cè)量1次血壓，作為孕期的基礎(chǔ)血壓，以后定期檢查，尤其是在妊娠36周以后，應(yīng)每周觀察血壓及體重的變化、有無(wú)蛋白尿及頭暈等自覺(jué)癥狀。

　　2、加強(qiáng)孕期營(yíng)養(yǎng)及休息。加強(qiáng)妊娠中、晚期營(yíng)養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)、多種維生素、葉酸、鐵劑的補(bǔ)充，對(duì)預(yù)防妊娠高血壓綜合征有一定作用。因?yàn)槟阁w營(yíng)養(yǎng)缺乏、低蛋白血癥或嚴(yán)重貧血者，其妊高征發(fā)生率增高。

　　3、重視誘發(fā)因素，治療原發(fā)病。仔細(xì)想一想家族史，孕婦的外祖母、母親或嬸妹間是否曾經(jīng)患妊高征，如果有這種情況，就要考慮遺傳因素了。孕婦如果孕前患過(guò)原發(fā)性高血壓、慢性腎炎及糖尿病等均易發(fā)生妊高癥。妊娠如果發(fā)生在寒冷的冬天，更應(yīng)加強(qiáng)產(chǎn)前檢查，及早處理。

　　妊娠高血壓綜合癥的治療

　　1、飲食療法

　　孕婦要適當(dāng)限制熱量，防止過(guò)食。因?yàn)榉逝质侨焉锔哐獕旱奈ｋU(xiǎn)因素，而且孕婦臥床休息后需求熱量減少，過(guò)多熱量負(fù)荷能夠加重病情。適當(dāng)減少食鹽的攝入量，如進(jìn)鹽過(guò)多，可使鈉在血管壁滯留，增加血管壁對(duì)增壓物質(zhì)的敏感性。進(jìn)食優(yōu)良高蛋白食物，因?yàn)槿焉锔哐獕杭膊∮械鞍啄颍０橛械偷鞍籽Y，但對(duì)腎功能不全者除外。適量補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和鈣劑，可以降低妊娠高血壓的發(fā)生率。

　　2、體位療法

　　患妊娠高血壓的孕婦應(yīng)左側(cè)臥位臥床休息，因?yàn)樽髠?cè)臥位有較好的利尿作用，能降低對(duì)下腔靜脈的壓迫，改善胎盤(pán)功能，糾正子宮胎盤(pán)缺氧。

　　3、妊娠高血壓的治療降壓藥物治療法

　　妊娠高血壓可通過(guò)口服降壓藥的方法進(jìn)行治療。藥物的選用主要有中樞性α阻滯劑、兼有α1-β受體阻滯劑、兼有α1-β受體阻滯劑 、周?chē)?alpha;阻滯劑、單純血管擴(kuò)張劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑（CCB）等。但是具體治療時(shí)藥物選用和服用方法應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　注意：為了孕婦和胎兒的安全，治療妊娠高血壓時(shí)，若選用藥物治療，妊娠高血壓的治療過(guò)程必須由醫(yī)生重點(diǎn)監(jiān)護(hù)。

　　孕婦血壓低吃什么

　　1、在飲食方面、多吃些溫補(bǔ)脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚(yú)、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

　　2、每天多喝水、多運(yùn)動(dòng)能增加血容量，還可吃些大棗、紅小豆等，不但能增加營(yíng)養(yǎng)，還有利于糾正低血壓。

　　3、適當(dāng)食用多鹽食物，可提升血壓，改善頭暈、困倦無(wú)力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;同時(shí)要多喝水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。

　　5、對(duì)于貧血引起的低血壓，應(yīng)注意進(jìn)食提供造血原料的食物，如富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素的食物——肝類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)以及含鐵多的蔬菜水果等，有助于糾正貧血。

　　6、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?。

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　　什么是懷孕周期

　　懷孕周期，指從受孕到生產(chǎn)之間的時(shí)期。懷孕（或稱(chēng)妊娠、有身），是指哺乳類(lèi)雌性（包括人類(lèi)）在體內(nèi)有一個(gè)或多個(gè)胎兒或胚胎。人類(lèi)的妊娠是哺乳動(dòng)物中研究的最詳細(xì)的。由于每一位孕婦都難以準(zhǔn)確地判斷受孕的時(shí)間，所以，醫(yī)學(xué)上規(guī)定，以末次月經(jīng)的第一天起計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，其整個(gè)孕期共為280天，10個(gè)妊娠月（每個(gè)妊娠月為28天）。孕婦在妊娠38～42周內(nèi)分娩，均為足月。由于每位女性月經(jīng)周期長(zhǎng)短不一，所以推測(cè)的預(yù)產(chǎn)期與實(shí)際預(yù)產(chǎn)期有1～2周的出入也是正常的。

　　懷孕周期有多久

　　推算方法是按末次月經(jīng)第一日算起，月份減3或加9，日數(shù)加7。例如末次月經(jīng)第一日是陽(yáng)歷2000年4月21日，預(yù)產(chǎn)期應(yīng)為2001年1月28日。若您僅記住陰歷末次月經(jīng)第一日，應(yīng)換算成陽(yáng)歷，再推算預(yù)產(chǎn)期。必須指出，實(shí)際分娩日期與推算的預(yù)產(chǎn)期，可以相差1~2周。若記不清末次月經(jīng)日期，可以讓醫(yī)生根據(jù)早孕反應(yīng)開(kāi)始出現(xiàn)的時(shí)間、胎動(dòng)開(kāi)始的時(shí)間、手測(cè)子宮底高度、尺測(cè)子宮長(zhǎng)度加以估計(jì)。

　　懷孕周期怎么計(jì)算

　　由于每一位孕婦都難以準(zhǔn)確地判斷受孕的時(shí)間，所以，醫(yī)學(xué)上規(guī)定，以末次月經(jīng)的第一天起計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，其整個(gè)孕期共為280天，10個(gè)妊娠月（每個(gè)妊娠月為28天）。孕婦在妊娠38-42周內(nèi)分娩，均為足月。由于每位女性月經(jīng)周期長(zhǎng)短不一，所以推測(cè)的預(yù)產(chǎn)期與實(shí)際預(yù)產(chǎn)期有1-2周的出入也是正常的。主要的計(jì)算方法有以下幾種：

　　1、根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算：

　　末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù)；天數(shù)加7，為預(yù)產(chǎn)期日。例如：張女士的末次月經(jīng)是2008年3月13日，其預(yù)產(chǎn)期約為：2008年12月20日。李女士的末次月經(jīng)是2008年5月28日，其預(yù)產(chǎn)期約為：2009年3月5日也可以從末次月經(jīng)第一天起向后推算到第280天就是預(yù)產(chǎn)期。

　　2、根據(jù)胎動(dòng)日期計(jì)算：

　　如你記不清末次月經(jīng)日期，可以依據(jù)胎動(dòng)日期來(lái)進(jìn)行推算。一般胎動(dòng)開(kāi)始于懷孕后的18-20周。計(jì)算方法為：初產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加20周；經(jīng)產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加22周。

　　3、根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線計(jì)算：

　　將基礎(chǔ)體溫曲線的低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。

　　4、根據(jù)B超檢查推算：

　　醫(yī)生做B超時(shí)測(cè)得胎頭雙頂間徑、頭臀長(zhǎng)度及股骨長(zhǎng)度即可估算出胎齡，并推算出預(yù)產(chǎn)期（此方法大多作為醫(yī)生B超檢查診斷應(yīng)用）。

　　5、從孕吐開(kāi)始的時(shí)間推算：

　　反應(yīng)孕吐一般出現(xiàn)在懷孕6周末，就是末次月經(jīng)后42天，由此向后推算至280天即為預(yù)產(chǎn)期。

　　如何偵測(cè)與確定日期

　　妊娠的開(kāi)始可由數(shù)種方式確定。一是偵測(cè)新形成的胎盤(pán)所產(chǎn)生的荷爾蒙。臨床的尿液與血液檢查可以在受孕后6-8天內(nèi)偵測(cè)妊娠。家用的尿液檢查則通常要12-15天后才有效偵測(cè)。這兩種方式都只能偵測(cè)妊娠而無(wú)法得知受孕的日期。妊娠也可由月經(jīng)的中斷確定。月經(jīng)中斷早于任何妊娠早期癥狀（如害喜）。實(shí)際上醫(yī)生通常以女性報(bào)告的上次月經(jīng)的第一天來(lái)計(jì)算受孕日（即胚胎的年紀(jì)”）。除非只有很少的性行為，無(wú)從得知受孕的確切日期。

　　由于受孕日期難以確定，胚胎與胎兒也只在科學(xué)上區(qū)分，不會(huì)在實(shí)際的懷孕中區(qū)分。受孕還可更進(jìn)一步分為卵子在輸卵管中遇到精子的受精以及后來(lái)的著床。

　　懷孕初期常見(jiàn)現(xiàn)象

       1、懷孕初期的嗜睡現(xiàn)象

　　懷孕初期，孕婦常感精神不濟(jì)，動(dòng)不動(dòng)就想睡覺(jué)，其實(shí)無(wú)需太擔(dān)心，嗜睡是正常的生理現(xiàn)象。足夠的睡眠對(duì)孕婦是十分重要的，如果嗜睡情形影響了生活或是作息，建議準(zhǔn)媽咪可以少量多餐，維持血糖一定濃度；

　　此外，疲倦時(shí)不妨小睡片刻，但最好不要超過(guò)一小時(shí)，以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持與行動(dòng)上的關(guān)懷更是莫大的幫助。

　　2、懷孕初期小心異常腹痛

　　懷孕期間的腹痛是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，腹痛的原因很多，有些是懷孕的正?，F(xiàn)象，有些則代表嚴(yán)重的疾玻懷孕初期的腹痛最常見(jiàn)的原因，乃是由於懷孕後子宮變大，子宮韌帶受牽扯而引起。通常這種疼痛并不會(huì)很?chē)?yán)重，可能會(huì)造成一些不適，但不會(huì)影響日常生活。疼痛的位置并不固定，有時(shí)在左下腹，有時(shí)則在右下腹，疼痛時(shí)間持續(xù)很短。

　　3、懷孕初期應(yīng)避免出入高溫場(chǎng)所

　　高溫可促進(jìn)身體新陳代謝，可是對(duì)準(zhǔn)媽咪來(lái)說(shuō)，若長(zhǎng)時(shí)間處?kù)陡邷貭顟B(tài)又無(wú)法散熱，很可能會(huì)造成胎兒畸形。這是因?yàn)閼言谐跗谔荷形闯尚危咛ピ谧訉m壁內(nèi)還不穩(wěn)定，假使孕婦使身體內(nèi)的溫度高過(guò)38.9℃，即會(huì)導(dǎo)致胚胎內(nèi)染色體斷裂或胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)缺陷。

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　　孕婦肚子硬怎么回事

　　孕婦肚子發(fā)硬一般就是宮縮。宮縮就是子宮的收縮力，是指子宮體部平滑肌的收縮，是陣發(fā)性的，收縮與間歇反復(fù)交替，不受產(chǎn)婦意志所控制，它在分娩中的作用至關(guān)重要，只有通過(guò)有效的宮縮，才能使胎兒不斷沿著產(chǎn)道下降來(lái)完成分娩。

　　在妊娠中晚期，不少孕婦會(huì)不時(shí)感覺(jué)到輕微子宮收縮（就是感覺(jué)肚子輕微發(fā)脹，發(fā)緊痛感不明顯）這種宮縮被稱(chēng)為假宮縮，它沒(méi)有規(guī)律性，不但隔的時(shí)間長(zhǎng)，持續(xù)時(shí)間也很短，不會(huì)引起真正分娩。

　　孕晚期肚子硬正常嗎

　　晚期孕婦之所以不時(shí)覺(jué)得肚子發(fā)硬，往往是因子宮發(fā)生頻繁的、不規(guī)則陣痛：即假宮縮引起的。宮縮就是子宮的收縮力，是指子宮體部平滑肌的收縮，是陣發(fā)性的，收縮與間歇反復(fù)交替，不受產(chǎn)婦意志所控制。從孕28周開(kāi)始，腹部會(huì)時(shí)常出現(xiàn)假宮縮，如果孕婦較長(zhǎng)時(shí)間的用同一個(gè)姿勢(shì)站或坐，會(huì)感到腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮，是正?，F(xiàn)象。

　　其特點(diǎn)是出現(xiàn)的時(shí)間無(wú)規(guī)律，程度也時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。臨產(chǎn)前，也就是在孕晚期，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激隨，假宮縮的情況會(huì)越來(lái)越頻繁。只要不伴隨疼痛，孕婦就不必?fù)?dān)心。

　　孕婦肚子發(fā)硬怎么辦

　　肚子變硬給孕媽媽帶來(lái)了不適感，可以通過(guò)以下方法緩解：

　　1、改變你的活動(dòng)或姿勢(shì)。有時(shí)走路能減輕你的不適，有時(shí)休息能緩解假性宮縮。（如果是真正分娩時(shí)的宮縮，無(wú)論你做什么，宮縮都不會(huì)停止，而且會(huì)逐漸加強(qiáng)）。

　　2、洗個(gè)熱水澡，放松身體。

　　3、喝幾杯水，因?yàn)榧傩詫m縮有時(shí)可能是由脫水引起的。

　　4、嘗試放松練習(xí)，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做并不能使假性宮縮停止，但也許能幫助你應(yīng)對(duì)不舒適的感覺(jué)。

　　孕婦肚子硬要注意什么

　　1、要注意假宮縮的次數(shù)；

　　2、觀察是否伴有較強(qiáng)烈的腹痛及腹部下墜現(xiàn)象，如果伴有腹痛，并且是有規(guī)律的，那個(gè)時(shí)候可能是先兆流產(chǎn)，要及時(shí)就醫(yī)；

　　3、懷孕晚期要多注意胎動(dòng)；

　　4、多休息，營(yíng)養(yǎng)要均衡；

　　5、撫摩肚子的時(shí)候，不要隨意轉(zhuǎn)圈，因?yàn)閷殞氁苍S也會(huì)跟著打轉(zhuǎn)，容易引起宮縮。提醒準(zhǔn)媽媽撫摩的時(shí)候要朝一個(gè)方向，與寶寶做交流時(shí)可以輕輕敲擊肚皮。

　　肚子硬生男生女

　　民間有一種說(shuō)法：肚子硬會(huì)生男孩。很多準(zhǔn)媽媽在懷孕后期肚子都會(huì)發(fā)硬，那么孕婦肚子硬一定會(huì)生男孩嗎？迷信的人會(huì)認(rèn)為，肚子發(fā)硬，胎寶寶一定會(huì)是兒子。其實(shí)這是錯(cuò)誤的。肚子硬不一定就懷上兒子。僅憑肚子硬，判斷生男生女是不科學(xué)的。

　　大多數(shù)健康的孕媽媽在孕晚期感覺(jué)肚子發(fā)緊是非常正常的，因?yàn)檫@是子宮收縮引起的反應(yīng)。肚子發(fā)緊時(shí)一般感覺(jué)不到痛，有時(shí)是輕微的像月經(jīng)痛的感覺(jué)，每次都十分短暫，大約不到1分鐘。不過(guò)，肚子發(fā)硬，經(jīng)常在準(zhǔn)媽媽勞累后頻繁發(fā)生。

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　　孕婦安全用藥重要性

　　妊娠后，孕婦體內(nèi)酶有一定的改變，對(duì)某些藥物的代謝過(guò)程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎器官形成時(shí)，藥物對(duì)胎兒有一定的影響，故感冒最好不吃藥。

　　但萬(wàn)事都是一分為二，孕婦用藥有一定的風(fēng)險(xiǎn)，并不是完全無(wú)益。一些疾病本身對(duì)胎兒、母親的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)藥物的影響，這時(shí)，就應(yīng)權(quán)衡利弊，在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理用藥。

　　孕期用藥注意原則

　　1、孕婦不要隨便使用非處方藥，一切用藥都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行;

　　2、應(yīng)選擇對(duì)胚胎、胎兒危害小的藥物;

　　3、應(yīng)按照最少有效劑量、最短有效療程使用，避免盲目大劑量、長(zhǎng)時(shí)間使用，避免聯(lián)合用藥;

　　4、非病情必需，盡量避免在妊娠早期用藥;

　　5、如可以局部用藥有效的，應(yīng)避免全身用藥;

　　6、用藥前應(yīng)詳細(xì)閱讀《藥物說(shuō)明書(shū)》，盡量不用孕產(chǎn)婦慎用”和孕產(chǎn)婦禁忌”的藥;

　　7、如母親的疾病使胎兒染病時(shí)，應(yīng)選用胎兒、羊水的藥物濃度與母體的藥物濃度相接近的安全的藥物，母子同治;

　　8、應(yīng)使用多年廣泛應(yīng)用于孕婦的藥物，盡量避免使用尚難確定對(duì)胚胎、胎兒、新生兒有無(wú)不良影響的藥物，僅有理論上評(píng)價(jià)的藥物慎用;

　　9、近臨產(chǎn)期或分娩期用藥時(shí)，要考慮藥物通過(guò)胎盤(pán)而對(duì)生產(chǎn)時(shí)的胎兒及出生后的新生兒的影響;

　　10、可以通過(guò)DNA檢測(cè)技術(shù)來(lái)區(qū)別、掌握在此期間能夠安全使用何種藥物。

　　妊娠各時(shí)期藥物對(duì)胎兒的影響

　　受精后1-2周：藥物對(duì)胚胎的影響是全或無(wú)”，即要么沒(méi)有影響，要么有影響導(dǎo)致流產(chǎn)，一般不會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，因此在當(dāng)你在不知道是否懷孕的孕前或早孕時(shí)期服用藥物，一般不會(huì)對(duì)胎兒有太大影響，不必過(guò)分擔(dān)心，也不必因此做人工流產(chǎn)。

　　受精后3-8周（即停經(jīng)5-10 周）：稱(chēng)為致畸敏感期，是胚胎各器官分化形成時(shí)期，極易受藥物等外界因素影響而導(dǎo)致胎兒畸形，此時(shí)期不必用藥時(shí)果斷不用，包括一般保健品、滋補(bǔ)藥。如必須用藥，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎安全用藥。如有服藥史，可在懷孕16-20 周進(jìn)行產(chǎn)前診斷（包括B超），進(jìn)一步了解胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況及排除胎兒畸形。

　　孕中晚期：這一時(shí)期是胎兒的器官基本分化完成，并繼續(xù)生長(zhǎng)。這段時(shí)間藥物致畸的可能性大大下降，但是有些藥物仍可能影響胎兒的正常發(fā)育。

　　分娩前：孕婦最后1周用藥應(yīng)非凡注重，因?yàn)樘撼蔀樾律鷭雰簳r(shí)，體內(nèi)的代謝系統(tǒng)不完善，還不能迅速而有效地處理和消除藥物，藥物可能在嬰兒體內(nèi)蓄積并產(chǎn)生藥物過(guò)量的表現(xiàn)。如痢特靈會(huì)抑制新生兒的造血功能、造成黃疸、溶血性貧血等;還有的能使新生兒產(chǎn)生低血糖;甚至有的還會(huì)導(dǎo)致胎兒死亡。

　　孕婦藥品分級(jí)

　　目前，評(píng)價(jià)藥物對(duì)孕婦和胎兒的危害程度時(shí)，主要依據(jù)的是美國(guó)食品和藥品管理局（FDA）頒布的標(biāo)準(zhǔn)。小編我將常用藥物分為A、B、C、D、X級(jí)共五類(lèi)。

　　A級(jí)：經(jīng)臨床對(duì)照觀察，未見(jiàn)對(duì)胎兒有損害，是最安全的一類(lèi);

　　B級(jí)：動(dòng)物試驗(yàn)中未見(jiàn)對(duì)胎畜有損害，但尚缺乏臨床對(duì)照觀察資料;或動(dòng)物試驗(yàn)中觀察到對(duì)胎畜有損害，但臨床對(duì)照觀察研究未能證實(shí);

　　A、B級(jí)藥物屬于對(duì)胎兒和孕婦沒(méi)有或幾乎沒(méi)有危害的藥物，孕期一般可安全使用，如多種維生素類(lèi)和鈣制劑，以及一些抗生素，如青霉素族、頭孢類(lèi)等。

　　C級(jí)：動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床對(duì)照觀察資料皆無(wú);或?qū)?dòng)物胎畜有損害，但缺乏臨床對(duì)照觀察資料。這類(lèi)藥物的選用最為困難，而妊娠期很多常用藥物都屬于此類(lèi);

　　D級(jí)：已有一定臨床資料說(shuō)明藥物對(duì)胎兒有損害，但臨床非常需要，又缺乏替代藥物，此時(shí)可權(quán)衡其危害性和臨床適應(yīng)證的嚴(yán)重程度做出決定;

　　C、D級(jí)藥物對(duì)胎兒有危害（致畸或流產(chǎn)），但對(duì)孕婦有益，須權(quán)衡利弊后慎用。如一些抗生素、激素類(lèi)藥物。

　　X級(jí)：動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果和臨床資料說(shuō)明對(duì)胎兒危害性大，一般已超出治療應(yīng)用所取得的有利效益，屬于妊娠期禁用的藥物;

　　這類(lèi)藥物對(duì)胎兒有嚴(yán)重危害，是孕期禁用藥，如抗癌藥物、性激素（雌激素、合成孕激素）等。

　　但是，A、B級(jí)藥品也不能保證就絕對(duì)安全，因?yàn)樵袐D存在個(gè)體差異。而且由于受基礎(chǔ)和臨床研究條件限制，還有很多藥品尚未分級(jí)。

　　許多藥物影響胎兒發(fā)育

　　胎兒在母體內(nèi)的發(fā)育可分為3個(gè)時(shí)期。卵子受精后到18天左右為細(xì)胞增殖早期，此期胚胎尚未進(jìn)行分化，用藥的影響不表現(xiàn)為致畸，而是導(dǎo)致胚胎死亡、流產(chǎn)或仍能發(fā)育成正常個(gè)體。卵子受精后3周～3個(gè)月（高敏期為妊娠21～35天）是胎兒器官發(fā)生期，這一時(shí)期胎兒對(duì)藥物最敏感，可導(dǎo)致各種致畸現(xiàn)象。妊娠3個(gè)月至足月為胎兒形成期，這一時(shí)期除中樞神經(jīng)系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)可因有害藥物致畸，其他器官一般不致畸，但可能影響胎兒的生理功能和發(fā)育成長(zhǎng)。

　　畸形

　　妊娠前3個(gè)月是胎兒器官和臟器的分化時(shí)期，最易受藥物的影響而產(chǎn)生畸形。如反應(yīng)停可引起胎兒肢體、耳、骨骼畸形;雌激素、雄激素和孕激素常引起胎兒性發(fā)育異常;抗癌藥氨甲喋呤可致胎兒顱骨和面部畸形、腭裂等;氮芥類(lèi)抗癌藥可引起胎兒泌尿生殖系異常、指趾畸形;抗癲癇藥（如苯妥英鈉、三甲雙酮等）、抗凝藥（如華法令）、酒精等均可引起胎兒畸形。

　　中樞抑制或神經(jīng)損傷

　　孕婦妊娠期服用鎮(zhèn)靜、安定、麻醉、止痛、抗組織胺或其他中樞神經(jīng)抑制藥，可抑制胎兒的神經(jīng)活動(dòng)，并改變腦的發(fā)育。產(chǎn)程中給孕婦使用麻醉劑（如乙醚、氯仿等）、鎮(zhèn)痛藥（如嗎啡、度冷?。?、安定藥，可引起胎兒中樞神經(jīng)抑制或神經(jīng)系統(tǒng)損害，娩出的新生兒出現(xiàn)不吃、不哭、低體溫、呼吸抑制或循環(huán)衰竭等癥狀。

　　溶血

　　孕婦臨產(chǎn)期使用某些藥物，如抗瘧藥、磺胺類(lèi)藥、硝基呋喃類(lèi)抗炎藥、解熱止痛藥如氨基比林、大劑量脂溶性維生素K等，可引起部分紅細(xì)胞缺乏葡萄糖-6-磷酸脫氫酶的新生兒溶血。

　　出血

　　妊娠后期孕婦使用雙香豆素類(lèi)抗凝藥、大劑量的苯巴比妥或長(zhǎng)期服用阿斯匹林，可導(dǎo)致胎兒嚴(yán)重出血，甚至死胎。

　　器官功能損害

　　氨基糖甙類(lèi)抗生素如鏈霉素、卡那霉素、慶大霉素等，可導(dǎo)致胎兒永久性耳聾或腎臟損害;妊娠5個(gè)月后使用四環(huán)素可使出生的嬰兒以后牙齒黃染、牙釉質(zhì)發(fā)育不全、骨生長(zhǎng)障礙;抗瘧藥氯喹可引起胎兒視神經(jīng)損害、智力障礙和驚厥;長(zhǎng)期應(yīng)用氯丙嗪可使嬰兒視網(wǎng)膜病變;抗甲狀腺藥如硫脲嘧啶、他巴唑、碘劑，可影響胎兒的甲狀腺功能，導(dǎo)致死胎、先天性甲狀腺功能低下或胎兒甲狀腺腫大，甚至壓迫呼吸道引起窒息;產(chǎn)前應(yīng)用氯霉素可引起新生兒循環(huán)障礙和灰嬰綜合征。

　　孕婦用藥注意什么

　　有的藥物孕婦服用后，不但對(duì)自己有影響，而且還可通過(guò)胎盤(pán)而影響胎兒，因此孕婦用藥應(yīng)注意以下四點(diǎn)：

　　注意保胎防止流產(chǎn)或流產(chǎn)：

　　在懷孕期間不能應(yīng)用具有收縮子宮平滑肌的藥物，如麥角、腦垂體后葉素、催產(chǎn)素、奎寧等;劇烈的瀉藥如硫酸鎂、番瀉葉等，也可以引起子宮和盆腔充血，以致子宮收縮;利尿藥如氯噻酮、速尿、氨苯蝶啶等;有些毒性大、藥性猛烈的中藥如巴豆、黑丑、白丑、大戟、斑蝥、商陸、麝香、三棱、莪術(shù)、水蛭、虻蟲(chóng)等;具有活血化瘀、行氣破滯和辛熱滑利作用的藥如大黃、枳實(shí)、附子、桃仁、紅花等，都應(yīng)慎用，因?yàn)樯鲜鲋形麽t(yī)藥品?？梢鹆鳟a(chǎn)或早產(chǎn)。

　　注意孕婦本身?yè)p害：

　　懷孕后，孕婦體內(nèi)的酶系統(tǒng)有一定的改變，因此對(duì)某些藥物的代謝過(guò)程有一定的影響，所以有些藥物可損害孕婦的健康。如在妊娠晚期應(yīng)用四環(huán)素，可導(dǎo)致嚴(yán)重的肝臟損害，嚴(yán)重的還可造成死亡，所以孕婦要禁用四環(huán)素類(lèi)藥。

　　另一個(gè)簡(jiǎn)單方法是講話測(cè)試”當(dāng)鍛煉時(shí)能夠連續(xù)講話，無(wú)需停下來(lái)喘氣，說(shuō)明心率在正常范圍內(nèi)，鍛煉強(qiáng)度合適，如果氣喘、說(shuō)話困難，那么就要減小活動(dòng)量，直到感到舒服為止。此時(shí)的心率可能在正常范圍之下，但那才是正常鍛煉強(qiáng)度時(shí)的心率。

　　注意胎兒的毒副反應(yīng)：

　　藥物對(duì)胎兒除了有致畸作用外，還可造成胎兒毒副反應(yīng)。如對(duì)孕婦連續(xù)使用鏈霉素、卡那霉素可造成胎兒聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)損害發(fā)生耳聾;應(yīng)用磺胺類(lèi)藥如復(fù)方新諾明、增效聯(lián)磺片等，或用新生霉素等，可導(dǎo)致胎兒黃疸;臨產(chǎn)前應(yīng)用嗎啡，可使胎兒呼吸中樞麻痹，造成新生兒窒息;患高血壓的孕婦服用利血平以后，大約有10%的新生兒出現(xiàn)昏睡、心動(dòng)過(guò)緩、鼻粘膜充血和呼吸抑制等毒副反應(yīng)。雖然許多藥對(duì)胎兒和孕婦本人有不良影響，但也不能說(shuō)妊娠期間生了病什么藥都不能用，這樣就會(huì)形成養(yǎng)病如養(yǎng)虎，對(duì)母子的安全危害更大。因此，懷孕期間生病后，應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生診治，以便選擇毒性小作用明顯的藥物進(jìn)行治療。如果因疾病的治療需要，必須應(yīng)用以上藥品時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇恰當(dāng)?shù)挠盟帟r(shí)機(jī)和給藥方法，必要時(shí)可終止妊娠。另外，在懷孕后，應(yīng)格外注意飲食起居，勞逸結(jié)合，爭(zhēng)取少生病，少吃藥。

　　注意防止胎兒畸形：

　　因?yàn)樵袐D用藥后，藥物可從血漿通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒。由于胎兒器官發(fā)育未全，對(duì)藥物分解、解毒能力很差，排泄緩慢，再加上發(fā)育中的胎兒敏感性強(qiáng)，尤其是妊娠頭三個(gè)月胎兒最容易受影響。在懷孕期間對(duì)以下有致畸作用的藥應(yīng)禁用，如冬眠靈、奮乃靜、苯巴比妥、氯氮卓（利眠寧）、甲丙氨酯（眠爾通）等鎮(zhèn)靜安眠藥，都能引起胎兒畸形;甲氨蝶呤、白消安、苯丁酸氮芥、環(huán)磷酰胺等抗癌藥，也可導(dǎo)致胎兒畸形;己烯雌酚、睪酮、孕酮、可的松等激素類(lèi)藥，也能致畸。如己烯雌酚可引起胎兒內(nèi)臟畸形和腦積水，生殖腺癌，使男胎女性化，使后代永久性不育，口服避孕藥也可引起胎兒先天性心臟病;甲苯磺丁脲、氯磺丙脲等降糖藥，可導(dǎo)致胎兒多發(fā)性畸形，四環(huán)素類(lèi)抗生素，服用后可通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，不但能造成四環(huán)素牙，還能抑制胎兒蛋白質(zhì)合成，使胎兒手指和肢體短小，還能導(dǎo)致先天性白內(nèi)障甚致死胎。另外，應(yīng)用抗過(guò)敏的敏克靜，抗癲癇的苯妥英鈉和樸癇酮，抗凝血的雙香豆素和芐丙酮雙香豆素，抗瘧疾藥氯喹，乙胺嘧啶和奎寧，縮瞳藥毛果蕓香堿，擬腎上腺素類(lèi)藥麻黃素和鼻眼凈，興奮藥咪嗪和苯丙胺等，都可導(dǎo)致胎兒畸形。

　　孕婦能吃健胃消食片嗎

　　妊娠反應(yīng)和孕吐不斷折磨著孕婦，導(dǎo)致孕婦食欲下降消化不良，吸收不到足夠的營(yíng)養(yǎng)。為了緩解這些癥狀，許多孕婦都想要服用健胃消食片開(kāi)胃消滯，但健胃消食片屬于藥物的一種，懷孕期間孕婦能服用健胃消食片嗎？

　　首先，我們要了解下健胃消食片的相關(guān)知識(shí)。從健胃消食片的包裝上可以得知以下信息：

　　1、健胃消食片的成分：太子參、陳皮、山藥、麥芽（炒）、山楂。輔料為蔗糖、糊精。

　　2、健胃消食片性狀：本品為薄膜衣片，出去包衣后顯淡棕黃色;氣略香，味微甜、酸。

　　3、健胃消食片功能主治：山楂、麥芽消食化積，主治消化不良、不思飲食、脘腹脹悶等癥; 陳皮行氣導(dǎo)滯，具有運(yùn)脾健胃之功效;太子參、淮山藥可健脾益氣，補(bǔ)而不燥，主治脾胃虛弱，食少倦怠等癥。

　　由健胃消食片的成分可知里面含有山楂。山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿(mǎn)、疝氣血淤閉經(jīng)等癥，孕婦在懷孕期間是不宜使用山楂的，以免子宮受到刺激，有可能造成流產(chǎn)。故孕婦還是不宜用為好。但是如果胃部消化不良特別嚴(yán)重的時(shí)候，孕婦是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用健胃消食片。

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　　什么是孕婦操

　　現(xiàn)在越來(lái)越多媽媽知道了自然分娩的好處，可是不少準(zhǔn)媽媽卻因?yàn)轶w力不支、胎兒過(guò)重等原因，在最后不得不進(jìn)行剖腹產(chǎn)手術(shù)。孕婦操可以有效提升準(zhǔn)媽媽的體力，有利于自然分娩。不過(guò)孕婦在做孕婦操前，一定要先和醫(yī)生溝通，看看自己是否適合做孕婦操。

　　一般孕婦操安全性高，而且對(duì)孕婦和寶寶有好處，是孕婦運(yùn)動(dòng)的最佳選擇。

　　怎么做孕婦操

　　腳腕的運(yùn)動(dòng)

　　胎兒體重日益增加，為了能輕松行走，孕婦需要使自己的腳腕關(guān)節(jié)變得柔韌有力。另外，此體操還有助于消除妊娠后期的腳部浮腫。

　　1、仰臥。

　　2、左右搖擺腳腕10次。

　　3、左右轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕10次。

　　4、前后活動(dòng)腳腕，充分伸展、收縮跟腱10次。

　　腳部運(yùn)動(dòng)

　　1、把一條腿搭在另一條腿上，然后放下來(lái)，重復(fù)10次，每抬1次高度增加一些，然后換另一條腿，重復(fù)10次。

　　2、兩腿交叉向內(nèi)側(cè)夾緊、緊閉肛門(mén)，抬高陰道，然后放松。重復(fù)10次后，把下面的腿搭到上面的腿上，再重復(fù)10次。

　　腹肌運(yùn)動(dòng)

　　鍛煉支持子宮的腹部肌肉。

　　1、單腿曲起、伸展、曲起、伸展，左右各10次。

　　2、雙膝曲起，單腿上抬，放下，上抬，放下，左右各10次。

　　骨盆的運(yùn)動(dòng)

　　放松骨盆的關(guān)節(jié)與肌肉，使其柔韌，利于順產(chǎn)。

　　1、單膝曲起，膝蓋慢慢向外側(cè)放下，左右各10次。

　　2、雙膝曲起，左右搖擺至床面，慢慢放松，左右各10次。

　　盤(pán)腿運(yùn)動(dòng)

　　放松恥骨聯(lián)合與股關(guān)節(jié)，伸展骨盆底肌肉群。這樣胎兒可順利通過(guò)產(chǎn)道。

　　1、筆直坐好，雙腳合十，用手拉向身體，雙膝上下活動(dòng)，宛如蝴蝶振翅。10次。

　　2、同一姿勢(shì)，吸氣伸直脊背，呼氣身體稍向前傾。10次。

　　貓姿

　　這是振動(dòng)骨盆的運(yùn)動(dòng)，可以緩腰痛。還可以鍛煉腹部肌肉，更好地支持子宮。

　　1、 趴下，手與雙膝分開(kāi)。

　　2、 邊吸氣邊拱起背部，頭部彎向兩臂中間，直至看到肚臍。

　　3、 邊呼氣邊恢復(fù)到1的姿勢(shì)，邊吸氣邊前抬上身。

　　4、 邊呼氣邊后撒身體，直至趴下。1—4重復(fù)10次。

　　吹蠟式運(yùn)動(dòng)

　　鍛煉腹肌。產(chǎn)后可恢復(fù)松弛的腹肌。

　　仰臥，曲起雙膝，將手指立于離嘴30厘米處。把手指視為蠟燭，為吹熄燭焰而用力呼氣。

　　電梯式運(yùn)動(dòng)

　　練習(xí)收縮陰道肌肉。

　　與活動(dòng)骨盆底肌肉群同要領(lǐng)收縮臀部，陰道肌肉，如電梯般上抬腰部。從1樓”到5樓”分5層上抬，在5樓”處保持2-3秒后，邊呼氣邊分5層放下腰部。

　　孕婦操什么時(shí)候做？

　　孕婦操一般在孕中期進(jìn)行，一般在懷孕4個(gè)月以后，胎兒穩(wěn)定的情況下就可以做孕婦操了。

　　懷孕1-3個(gè)月的時(shí)候是流產(chǎn)高危期，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，也不適合做孕婦操。在度過(guò)孕初期，胎兒情況穩(wěn)定后就可以開(kāi)始做孕婦操。

　　每天做半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，如果中間孕婦覺(jué)得累，要只當(dāng)進(jìn)行休息。

　　孕婦體操的注意事項(xiàng)

　　1、孕婦操前準(zhǔn)備工作要做足

　　對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)前一定要和醫(yī)生溝通，請(qǐng)醫(yī)生幫助制定科學(xué)的孕期鍛煉計(jì)劃，看自己是否適合做運(yùn)動(dòng)，適合做什么運(yùn)動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)時(shí)間。要進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，然后循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。而在運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備工作即熱身活動(dòng)一定要做足，運(yùn)動(dòng)前孕婦最好做些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步或者輕柔的舒展運(yùn)動(dòng)，充分熱身。

　　2、做操期間不宜太疲憊

　　孕婦在運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)大忌是疲勞，孕婦千萬(wàn)不能過(guò)度疲勞，也不要運(yùn)動(dòng)到身體過(guò)熱，也就是說(shuō)孕婦不宜做出汗的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)的限度是以不累、輕松舒適為宜。

　　3、做操期間要多喝水

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)出汗，這會(huì)導(dǎo)致人體的礦物質(zhì)流失。孕婦在運(yùn)動(dòng)期間一定要多喝水，但不要只喝白開(kāi)水，最好補(bǔ)充一些果汁等?？蓸?lè)以及運(yùn)動(dòng)飲料都不適合孕婦。

　　4、停止運(yùn)動(dòng)的警告信號(hào)

　　孕婦畢竟不同于普通人，在運(yùn)動(dòng)時(shí)如果孕婦出現(xiàn)陰道有出血、有液體流出，出現(xiàn)不尋常的疼痛或者突發(fā)疼痛、胸痛、呼吸困難、嚴(yán)重或持續(xù)的頭痛或頭暈等問(wèn)題，一定要立即停止運(yùn)動(dòng)，最好馬上去醫(yī)院檢查。另外，如果在停止運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后仍然持續(xù)有宮縮，也不能再運(yùn)動(dòng)了。

　　5、孕婦保健操不是人人可以做

　　有過(guò)兩次以上自然流產(chǎn)史，或人工流產(chǎn)手術(shù)操作不當(dāng)留有后遺癥的孕婦，以及宮頸松弛的孕婦，都不宜做孕婦操，因?yàn)閷?duì)于她們來(lái)說(shuō)，這種運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)幅度很可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　孕婦懷孕3-4個(gè)月是流產(chǎn)的危險(xiǎn)期，所以要運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該盡量避開(kāi)這個(gè)危險(xiǎn)階段。對(duì)于有過(guò)特殊流產(chǎn)史的孕婦和有宮頸松弛癥的孕婦來(lái)說(shuō)，這段時(shí)間更要注意保胎，盡量臥床靜養(yǎng)。有宮頸松弛癥的孕婦，可以到醫(yī)院進(jìn)行宮頸縫扎術(shù)，等到妊娠足月或有臨產(chǎn)先兆時(shí)，再拆除縫線，胎兒就能順利娩出。

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