哪些女性經期不適合喝紅糖水

　　首先，痛經分為繼發(fā)性痛經和功能性痛經，喝紅糖水之前女性首先要明確自己是哪一種痛經。

　　繼發(fā)性痛經指的是因人體本身患有婦科病，如子宮內膜異位癥、盆腔炎等，因疾病造成經血排出不暢，進而引發(fā)痛經。

　　功能性痛經則是大多數(shù)少女出現(xiàn)的痛經癥狀，引發(fā)原因較多，子宮發(fā)育后傾、宮頸狹窄、不小心受涼、勞累過度等都有可能導致排血不暢，成為引起痛經的罪魁禍首。

　　繼發(fā)性痛經者不適合喝紅糖水

　　針對繼發(fā)性痛經，紅糖水不可能產生任何療效，必須經過正確的治療，在藥物或治療方式的干預下治愈疾病，才能真正擺脫痛經。而針對功能性痛經，紅糖水則因人群體質的不同而產生或多或少的緩解疼痛效果。

　　經血淤積的女性不適合喝紅糖水

　　不是所有人喝紅糖水都會有顯著效果，如大部分少女因子宮發(fā)育后傾，導致經血容易淤積在子宮中，排出不暢，這時喝紅糖水效果不佳，而改變姿勢體位，不要保持同一個姿勢或許能夠更好促進經血排出，緩解疼痛。

　　燥熱性體質不適合喝紅糖水

　　如果你的體制屬于燥熱性體質，喝紅糖水則像火上澆油，造成女性出血過多面對身體反而有危害。

　　消化系統(tǒng)不佳者不適合喝紅糖水

　　消化系統(tǒng)不佳的人士，糖尿病患者不宜食用紅糖。而且在服藥時，最好不要用紅糖水一起喝下去。

　　以前民間有經期喝紅糖生姜水的說法，是因為過去生活條件不好，營養(yǎng)缺乏，喝紅糖水可以抗虛弱，加入姜還能驅寒。所以，喝紅糖生姜水只適合那些體質虛寒、氣血不足的人。專家指出目前多囊卵巢綜合征發(fā)病率逐年提高，女性如果月經不規(guī)律，最好先找準具體原因再具體對癥治療。當然，我們也不能完全否定紅糖的補血作用，只是補血可以有更好的辦法，如服用補血鐵劑（如體恒健牌鐵之緣片）、補充動物性食物（如豬肝、魚蝦、紅肉）、植物性食物（紅棗、枸杞、蓮子、菠菜、蘿卜、芝麻等）。

　　紅糖水什么時候喝好？

　　如果是可以喝紅糖水的一類人，又在什么時候喝比較好呢？專家認為，紅糖水什么時候喝應當根據個體體質和情況差異區(qū)別對待：

　　1、每個經期必會痛經的人群

　　這類人群大多數(shù)是虛寒體質人群，在算著自己經期將至時，應當提前做好保健應對工作，這些工作包括提前喝紅糖水，暖宮防痙攣，同時不可過度勞累，久站勞動，更不可去游泳或洗涼水澡等，做好保暖工作，能夠讓子宮更平和順利地排出經血，不至導致痛經。在經期過程中也應保持喝紅糖水的習慣，以持續(xù)暖宮，保證痛經預防的效果。

　　2、因某些原因導致的痛經偶發(fā)的人群

　　對于這類人群來說，因經期前一些不適宜的行為導致痛經并不需要過多擔憂，如果因為偶然受寒導致痛經，可在感到痛時抱熱水袋溫暖子宮，輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣，并不需要長時間喝，也不需要每一次都喝。

　　3、經期后期才開始痛經的人群

　　一部分人會在經期將結束時才開始痛經，那么并不需要提前喝紅糖水，經期開始時再喝效果可能更好。

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