痰濕體質(zhì)的寶寶有這些特點：寶寶體形偏胖，動作遲緩，容易疲倦；性格較安靜，不喜歡活動；愛吃辛辣油膩的食物，愛吃甜食；容易惡心，對季節(jié)變化的適應(yīng)能力較差，平時大便較?。簧嗵δ?，中醫(yī)把脈的話，脈象滑或濡；容易咳嗽，痰多而清稀。這種體質(zhì)的寶寶皮膚容易感染，易患蕁麻疹、濕疹、脂溢性皮炎、神經(jīng)性皮炎、哮喘、支氣管炎、水腫、泄瀉等疾病。

　　痰濕體質(zhì)寶寶的調(diào)養(yǎng)原則是健脾、祛濕、化痰。具體說來，就是：

　　1、飲食上宜清淡少油。

　　2、宜多吃高粱、苡仁、扁豆、海帶、白蘿卜、鯽魚、冬瓜、橙子等。

　　3、忌食生冷食物及冷凍飲料，少吃甜膩酸澀的食物，如石榴、蜂蜜、梨、甘蔗等。

　　適合痰濕體質(zhì)寶寶的中醫(yī)藥膳：

　　一、苡仁魚腥草粥

　　制作步驟：

　　1、取苡仁30克，魚腥草50克，粳米100克，食鹽適量。

　　2、將粳米、苡仁淘洗干凈，魚腥草去除老葉，洗凈。

　　3、在鍋內(nèi)加水500毫升，煮沸后放入魚腥草，再用中火煎熬15分鐘，過濾出藥汁待用。

　　4、用粳米、苡仁熬粥，粥熬熟后加入魚腥草汁，用食鹽調(diào)味，攪勻起鍋即成。

　　特點：這款粥可作為寶寶的早餐，有清熱解毒、利濕祛痰的功效。

　　二、八仙糕

　　制作步驟：

　　1、取人參、茯苓、山藥、蓮子肉各30克，混合，研磨成粉末備用。

　　2、取糯米粉300克，粳米粉350克，和勻，再加入剛才研磨好的人參茯苓山藥蓮子肉粉，再和勻。

　　3、取白蜜50克，白糖140克，用500毫升的水熬化，拌入和勻的面粉中。

　　4、將面粉揉成塊狀，放到蒸籠里蒸熟，冷卻后取出，切成條糕狀，放在鐵鍋里用小火烘干。

　　特點：八仙糕可以作為寶寶的零食，根據(jù)寶寶的食量，每次給他吃50克左右，每天1-2次。