大家不要以為血瘀體質就只能靠吃和運動調理了，調理的方法很多，每個人都可以選擇適合自己的方法。比如說，對于運動或者是吃不太感興趣的朋友，不妨試試按摩穴位。按摩穴位調理血瘀體質也是有科學依據(jù)的，畢竟刺激穴位主要就是刺激血液流動，因此對于調理血瘀體質肯定也是很有效果的。

　　一、三陰交

　　對于這個穴位的推崇相信很多女性非常清楚了，只要堅持按，你就會看到效果，現(xiàn)在很多美容院的推拿按摩，不管是美白、減肥、治炎癥、調理脾胃，都繞不開這個穴位，如果不利用，那就是老天爺白白給了你一筆財富，你卻視而不見。

　　二、血海

　　都說推動血海能讓女人氣血充足，可是血海最大的作用還是活血化淤，相當于喝下去一碗不傷氣的桃花湯，同時也會讓你面如桃花，妖精一般叫它桃花穴，血海聽著怪血腥的，但是也可以看出這個穴跟血之間的關系。

　　三、委中

　　委中是膀胱經上的一味大穴。刺血可以促進血液循環(huán)流動，改善血淤立竿見影。委中是排毒的穴位，常按摩可以促進經絡通暢，就好像把排水管堵住的地方疏通一樣，為血液順利流動提供足夠大的空間。