氣虛體質(zhì)能強烈運動嗎
氣虛體質(zhì)不能強烈運動。因為多數(shù)氣虛體質(zhì)的人都容易累、容易病。所以可以適當(dāng)進行低強度、多次數(shù)的鍛煉，比如，散步、打太極拳、做操等，都有助于補充力氣和增加耐久力。
從現(xiàn)代運動生理角度分析，氣虛體質(zhì)者的臟腑功能狀態(tài)低下，主要是因為心肺功能不足，慢跑、健步走等有鍛煉心肺的作用，可適當(dāng)選擇。
什么是陽虛體質(zhì)
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