氣虛體質怎么運動好
體育鍛煉方面，因為氣虛質者氣短乏力，很容易疲累，所以不適合進行高強度的運動鍛煉。但中醫(yī)認為人體缺乏運動，會傷及氣血，長期不鍛煉會加劇氣血流動停滯、血液循環(huán)差等問題，而適度的運動可以促進氣的運行和產生，達到補氣養(yǎng)血的目的，所以建議氣虛體質的人進行低強度、多次數(shù)的鍛煉，健身氣功、健步走、慢跑等都是不錯的選擇。
勿因為急于求成，而損傷了身體。
怎樣調理陽虛體質
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