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閉經(jīng)吃什么好

  1、體質(zhì)虛弱者應多食用些具有營養(yǎng)滋補和補血活血通絡作用的食物,如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、羊肉等食物。

  2、對氣滯血瘀引起的閉經(jīng),可多食些具有行血化瘀的食物,如生姜、大棗、紅糖等??蓪⒓t糖煎水代茶飲,或口服紅花酒等食物。

  3、對于極度消瘦引起的閉經(jīng)者,應特別重視改變飲食習慣,消除拒食心理,加強營養(yǎng)的全面供給,改善身體的營養(yǎng)狀況,使身體恢復正常狀況。

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