建議平時(shí)可以多吃點(diǎn)健脾的食物，像是，山藥，蓮子，紅棗都是比較好的。等你的舌苔退掉了之后，你可以去吃點(diǎn)大補(bǔ)陰丸。平時(shí)的話，注意酒不要喝，特別油膩的食物少吃一點(diǎn)。

　　另外，還可以煮些薏苡仁粥喝，薏苡仁功用利水滲濕，清熱健脾，此外，黃瓜，冬瓜，綠豆，黑豆也都可以起到清熱利濕的效果，是不錯(cuò)的選擇，至于滋陰的話，您可以試著用枸杞百合泡茶喝，還有銀耳煮粥，或者吃些黑芝麻糊，平時(shí)少吃辛辣刺激的食物，保持心情舒暢，多喝水，睡前用溫水泡腳，祝您早日康復(fù)。