有的人發(fā)胖是因?yàn)闅馓摚驗(yàn)闅馓摃?huì)導(dǎo)致脾胃運(yùn)行不正常。因此，對(duì)于氣虛發(fā)胖者，關(guān)鍵要補(bǔ)氣健胃。只有把氣補(bǔ)足了，身體功能才能恢復(fù)，代謝就會(huì)變正常，也自然就會(huì)瘦下來了。常用的健胃補(bǔ)氣中藥有薏苡仁、黃芪、澤瀉、茯苓等。

　　1、薏苡仁

　　性平、利濕，由于藥性溫和減肥效果不夠快，可以和其他藥材和食物搭配。

　　2、黃芪

　　性微溫，能夠補(bǔ)氣、利水退腫。中醫(yī)認(rèn)為黃芪雖然不能直接降脂，但可以幫助氣虛著補(bǔ)氣，加快身體代謝，達(dá)到減肥瘦身的目的。此外，黃芪還可以增強(qiáng)免疫力。

　　3、澤瀉

　　澤瀉可以利尿，消除水腫，達(dá)到減肥的目的。

　　4、茯苓

　　茯苓性平，補(bǔ)脾又利尿，還能夠降低血糖、增強(qiáng)免疫力。