越是在壓力四溢的當(dāng)下，越要給自己找點(diǎn)生活的樂(lè)趣或是讓自己徹底地“放松”來(lái)減壓，這大概就是活躍在都市中“樂(lè)活一族”的快樂(lè)宣言。樂(lè)活族總會(huì)變著花樣給自己的生活來(lái)點(diǎn)樂(lè)趣�；蚴茄遘�(chē)友于周末自駕出游或騎車(chē)小賽一把；或干脆窩在家里，做個(gè)徹底的宅男。
運(yùn)動(dòng)減壓
需警惕生殖炎癥
專(zhuān)家特別指出，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放壓力的觀念是正確的，但運(yùn)動(dòng)的度和量也要以自身狀態(tài)來(lái)調(diào)節(jié)。長(zhǎng)時(shí)間駕車(chē)或騎自行車(chē)可能會(huì)壓迫會(huì)陰部，影響局部血液循環(huán)，造成陰部不適，甚至引起前列腺炎和“陽(yáng)痿”。不少騎自行車(chē)的男士騎車(chē)后會(huì)感到陰部脹痛、肛門(mén)墜脹、有便意、陰莖麻木，或發(fā)生尿急、尿頻、睪丸不適等癥狀。其原因是騎車(chē)時(shí)陰部受到擠壓，致使前列腺充血、腫脹而引起的。而傳統(tǒng)的自行車(chē)車(chē)座，特別是后部狹窄，前部尖突的鞍座可使男性陷入陽(yáng)痿的難堪。有學(xué)者通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，慢性前列腺炎患者中，司機(jī)占較大比例，并且不易治愈。前列腺炎除引起下腹墜脹、尿頻、尿后滴白、尿意不盡及陽(yáng)痿癥狀以外，部分慢性前列腺炎患者因前列腺硬化、膀胱頸硬化等病理改變，常使尿路受阻后發(fā)展為尿毒癥，其所伴隨的分泌功能障礙可造成生育力減低而引起男子不育。
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