冬季是一個前列腺疾病高發(fā)的季節(jié)，因此，男性朋友們就一定要積極的對前列腺做好保健了。而在前列腺疾病當(dāng)中，前列腺增生是發(fā)病率比較高的一種，鑒于這樣的情況，下面為大家詳細介紹幾個男性預(yù)防前列腺增生的方法。

　　前列腺增生冬季怎么防治？

　　1、莫坐冰涼椅。外出時不僅要保證下半身的內(nèi)褲毛褲溫暖、干燥、舒適，更要注意不可在街心花園、公園、小區(qū)健身園地等處冰涼的長椅、石凳、健身器械，甚至是外出爬山時的山石、臺階上”落座”。

　　2、慎服感冒藥。無論是小便起夜，還是外出活動時，體質(zhì)相對較弱的老年人都要注意防寒防風(fēng)，以免感冒。專家介紹說，因為一旦感冒，許多治感冒的藥在服用后都會加重前列腺增生患者的排尿困難，甚至引起急性尿潴留。

　　3、盡量不憋尿。前列腺增生怎樣保養(yǎng)?夏天的時候，有的老人半小時就尿一次，雖然每次不多但比較痛快。但天一冷就懶得去廁所(尤其是受居住條件限制，需外出小便者)，或是在打牌、打麻將時總想先憋一會兒，結(jié)果時間一長再想尿就尿不出來了。專家解釋說，這是因為憋尿影響了前列腺、膀胱頸部的血液循環(huán)，加重了局部水腫，遂導(dǎo)致排尿障礙。

　　4、適量補充飲水：有些患者因尿頻而不敢飲水，其實飲水過少可致脫水，尿液濃縮易形成結(jié)石。白天飲水不應(yīng)限制；晚間可適量減少飲水量。

　　5、防止感冒受涼：天氣突然變冷時，前列腺增生患者癥狀往往會加重。患者應(yīng)適時保暖，預(yù)防感冒及上呼吸道感染。

　　6、避免久坐少動：久坐可致會陰部充血，使排尿困難，應(yīng)提倡力所能及的文體活動，有利于癥狀減輕。

　　7、少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者應(yīng)少食辛辣刺激性食物，保持大便通暢，可使癥狀減輕。

　　前列腺增生常見癥狀

　　1、疼痛

　　患者陰囊疼痛、附睪疼痛，而睪丸檢查是正常的，沒有什么異常。有的反應(yīng)會陰部墜脹、疼痛，恥骨聯(lián)合、小腹有時候抽痛。

　　2、尿路癥狀

　　間歇性尿急、尿頻、夜尿次數(shù)及排尿困難，排尿時灼痛、尿滴瀝和膿性尿道分泌物。膀胱頸部水腫可致排尿不暢，尿流變細或中斷，嚴(yán)重時有尿潴留。

　　3、局部癥狀

　　會陰或恥骨上區(qū)重壓感，久坐或排便時加重，且向腰部、下腹、背部、大腿等處放散。

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