隨著社會(huì)的發(fā)展,人口的老齡化,越來(lái)越多的老人因?yàn)橥诵莺,不知道如何安排生活,而出現(xiàn)種種“離退休綜合征”。那么怎樣克服“離退休綜合征”,使老人生活充滿樂(lè)趣和生機(jī)呢?
(1)保持良好的人際關(guān)系:與家人的關(guān)系處理好,如幫助晚輩做一些力所能及的事情,支持晚輩的工作;多與離退休人員接觸交流、談心等。
(2)多參與集體活動(dòng):如老年人協(xié)會(huì)、清早的集體舞、保齡球等活動(dòng)。
(3)保持一定的忙碌:離退休后老年人除把退休當(dāng)做休息外,還應(yīng)保持一定的緊張,這樣就不會(huì)使生活變得無(wú)聊,如再找份工作,發(fā)揮余熱;上老年大學(xué),豐富自已的生活。
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