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怎樣培養(yǎng)孩子的注意力

2012-09-16 22:36來(lái)源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語(yǔ)
在生活當(dāng)中,常常可以見(jiàn)到注意力不集中的孩子。那么,應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子的注意力呢?下面專(zhuān)家為你詳細(xì)介紹。

  在生活當(dāng)中,常?梢砸(jiàn)到這樣的孩子,準(zhǔn)備做作業(yè)之前,才發(fā)現(xiàn)鋼筆沒(méi)有水、鉛筆沒(méi)有削好、書(shū)沒(méi)有拿出來(lái),于是一番準(zhǔn)備之后,剛坐下,又渴了,要喝水,要吃水果,要上廁所,這些事都忙完了,等家長(zhǎng)再來(lái)看時(shí),可能會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子手里正拿著一本連環(huán)畫(huà),或者正擺弄著一件小東西,折騰幾個(gè)回合之后,半個(gè)小時(shí)過(guò)去了?墒亲鳂I(yè)才剛做了兩行。很多家長(zhǎng)抱怨,指責(zé)甚至打罵都不見(jiàn)起色,這是怎么回事?類(lèi)似的事情,我每天都可以接觸到,家長(zhǎng)們焦急萬(wàn)分,不知道為什么孩子會(huì)變成這樣。

  其實(shí)這是孩子的注意力不集中造成的,很多家長(zhǎng)以為孩子是多動(dòng)或是其他的毛病,殊不知,孩子的這種狀況正是由于家長(zhǎng)從小忽視了兒童注意力的培養(yǎng)而帶來(lái)的不良后果。注意力使大腦保持一個(gè)指向,也就是說(shuō),在大腦的這一部分活動(dòng)的時(shí)候,其他的部分就處于抑制的狀態(tài)。如果這些部分抑制狀態(tài)較好,注意力就比較集中,反之則是“分心”“走神”了。好的注意力品質(zhì)是需要從小培養(yǎng)的,從一、二歲時(shí),就要有意識(shí)地培養(yǎng)兒童的注意力,六、七歲就會(huì)固定下來(lái)。因?yàn)樽⒁饬Φ暮脡囊坏┒烁,糾正起來(lái)要花費(fèi)相當(dāng)大的力氣,在很多情況下,家長(zhǎng)由于沒(méi)有時(shí)間及缺乏專(zhuān)業(yè)知識(shí),無(wú)法完成注意力的糾正工作。很多的孩子來(lái)接受訓(xùn)練,也正是由于這個(gè)原因。

  一、注意力不集中的弊端

  注意力不集中,可能在上學(xué)以前家長(zhǎng)不會(huì)發(fā)現(xiàn)有什么不妥,一旦上學(xué)之后,注意力不集中的弊端就表現(xiàn)出來(lái)了。

 。薄⒑⒆油瓿蓪W(xué)習(xí)任務(wù)花費(fèi)的時(shí)間長(zhǎng),一般來(lái)講,這些孩子完成作業(yè)與班最快的學(xué)生比,要多話一倍的時(shí)間;與一般速度的學(xué)生比,要多花40%—60%的時(shí)間。日積月累,完成同樣的學(xué)習(xí)任務(wù),這些孩子要多花多長(zhǎng)時(shí)間?以上到高中來(lái)算,十二年的時(shí)間,要比其他孩子少玩多長(zhǎng)時(shí)間?要少讀多少課外讀物?少了多少其他能力的培養(yǎng)的機(jī)會(huì)?孩子容易步入一個(gè)惡性循環(huán)的怪圈。

 。、注意力不集中的孩子很難勝任難度較大的學(xué)習(xí)內(nèi)容。一道難題,需要很長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)思考,而注意力不集中的孩子的思考的時(shí)間不能連續(xù)很久,他們會(huì)半途而廢,長(zhǎng)久下去,他們會(huì)失去克服困難的信心和勇氣。

  3、注意力不集中會(huì)影響孩子的思維敏捷性、思維速度和書(shū)寫(xiě)速度,學(xué)習(xí)任務(wù)稍微加大,這些孩子由于拖拉、注意力不集中,會(huì)覺(jué)得時(shí)間不夠用,掌握不了學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán),被動(dòng)地落在其他同學(xué)的后面,直接影響了孩子的學(xué)習(xí)效果。

  二、注意力的培養(yǎng)

  高效準(zhǔn)確的思維,是衡量?jī)?yōu)秀學(xué)生的重要標(biāo)志,愈到高年級(jí),就愈發(fā)重要,所以,從小培養(yǎng)孩子的良好的注意力的品質(zhì),是為他將來(lái)打下的成功基礎(chǔ)。

 。、給孩子開(kāi)辟一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的、沒(méi)有干擾的空間。

 。、盡量讓孩子獨(dú)立做完一件事情,家長(zhǎng)不要中途去打斷他——這一點(diǎn)非常重要。

 。、在孩子做一件事情時(shí),把桌上的其他物品收起,以免那對(duì)他造成干擾。

 。、盡量讓孩子在固定的時(shí)間去做事并養(yǎng)成習(xí)慣。

 。、家長(zhǎng)講故事要專(zhuān)心,盡量做到吸引孩子注意力時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn),不要中途中斷,去做別的事情。

 。丁⒓议L(zhǎng)要了解孩子各個(gè)年齡段注意力的時(shí)間,不能過(guò)高要求孩子,并在有效時(shí)間內(nèi)做事。

  7、孩子入學(xué)后,培養(yǎng)他把良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如:固定桌椅,搬掉無(wú)關(guān)的擺設(shè)(畫(huà)片、玩具等),在孩子學(xué)習(xí)之前,把其他事情都處理好,如:準(zhǔn)備物品、喝水、上廁所等。

  以上是從小培養(yǎng)注意力的方法,如果孩子注意力已經(jīng)不太集中了,如何糾正呢?

  三、注意力不集中的糾正

 。、如果是上學(xué)以前發(fā)現(xiàn),可以選擇孩子比較喜歡的活動(dòng)來(lái)訓(xùn)練,如:看書(shū)、畫(huà)畫(huà)、聽(tīng)故事等,孩子不會(huì)有抵觸情緒,效果也不錯(cuò)。

  2、對(duì)于已上學(xué)的孩子,要多花時(shí)間和精力,要循序漸進(jìn)。不可提出過(guò)高的要求,不宜指責(zé)、打罵,否則會(huì)難以改變。首先給孩子設(shè)定一個(gè)較近的起點(diǎn),如:一個(gè)孩子注意力可以保持5分鐘,那么讓他做4分鐘可以完成的事情,然后給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì),激發(fā)孩子的興趣和信心。之后,時(shí)間逐漸增加,有一點(diǎn)進(jìn)步就要及時(shí)鼓勵(lì)。還可以提高效率來(lái)促使起注意力集中,如:5分鐘內(nèi)可以完成10道題,那么下一次,要求5分鐘之內(nèi)多做一道題。如果達(dá)到,及時(shí)給予表?yè)P(yáng),以后再一點(diǎn)點(diǎn)提高要求。

  若家長(zhǎng)做起來(lái)比較困難或有方案設(shè)計(jì)不好的時(shí)候,可請(qǐng)教兒童心理專(zhuān)家,求得他們的幫助或參加心理訓(xùn)練。在矯正兒童注意力時(shí),家長(zhǎng)切記不要嘮叨,要求要明確,要循序漸進(jìn),指責(zé)與批評(píng)只能使情況變的更糟。

  兒童注意力的培養(yǎng)是一個(gè)關(guān)系到兒童將來(lái)發(fā)展的重要問(wèn)題,作為家長(zhǎng)切不可掉以輕心。

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注意力
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