從妊娠時(shí)期，孕媽媽就應(yīng)注意避免那些可能影響孩子日后身高的不良因素。

　　做父母的都希望孩子能夠長得更高一些，從嬰兒期就開始著手努力，比如補(bǔ)鈣。按說夠早了吧，可還有更早的呢！

　　“許多孩子先天性疾病都是因?yàn)槟赣H孕期不注意造成的，而這些疾病往往會影響生長發(fā)育，最終影響身高，更會導(dǎo)致其它健康問題。”

　　“孕期不慎包括病毒感染和營養(yǎng)不良，這些都會造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，從而影響孩子今后的身 高。所以孕婦在孕期應(yīng)該盡量做到飲食均衡，有些孕婦懷孕后的最初3個(gè)月，妊娠反應(yīng)嚴(yán)重，什么都不愿吃，這種情況下，即使吃了就吐，也要盡量吃一點(diǎn)，雖然可以適當(dāng)補(bǔ)充各種維生素、礦物質(zhì)，但是最好的營養(yǎng)還是來自于日常飲食。還有的女性在懷孕以前就比較挑食，或是經(jīng)常減肥導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，為了孩子的健康，應(yīng)該 盡早拋棄不健康的飲食習(xí)慣，所吃食物的范圍盡量廣一些，多吃深綠色蔬菜，多吃富含鋅的海產(chǎn)品。”

　　在身材矮小的患兒中，還有一大部分是生長激素缺乏癥所致，這常常與異常分娩有關(guān)，比如臀位產(chǎn)、足先露等等。這些異位分娩方式容易導(dǎo)致垂體損傷，使孩子矮小的比例較高。這就需要孕婦定期做產(chǎn)前檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎位異常，在醫(yī)生的指導(dǎo)下及早采取措施，或者選擇剖腹產(chǎn)。

　　孩子出生后，在他的身高問題上，父母首先要保證孩子的合理營養(yǎng)。營養(yǎng)不良固然會導(dǎo)致身高增長緩慢，但是肥胖同樣能夠造成生長激素分泌減少，達(dá)不到理想身高。

　　與合理營養(yǎng)同樣重要的是密切觀察。孩子每月都在長高，到底長得快不快？這個(gè)問題往往只有仔細(xì)的父母才能回答。在固定的墻上定期量小孩的身高，是 一件非常必要的事，可以估算出孩子的生長速度。出牙、走路、說話，孩子的每一個(gè)變化，都應(yīng)該載入他個(gè)人的史冊。如果發(fā)現(xiàn)生長速度明顯慢于同齡兒，那就請盡 早就診。如果孩子被確診為生長激素缺乏癥，要及時(shí)治療，最終身高可以基本不受影響。

　　需要特別提醒父母注意的是，現(xiàn)在市場上許多“增高”制劑，實(shí)際上是一些非常普通的雄激素類的藥物，可以在短時(shí)間內(nèi)促進(jìn)生長，但會使骨骺閉合年齡提前，反而阻礙了增高。這是“飲鴆止渴”的做法，是絕不可取的。

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