氣虛體質(zhì)的人不能輕視自身的健康問題，飲食方面需要更加注重，應(yīng)該少吃甚至不要吃下面這些食品：

　　1、薄荷：普通人長期大量的服用薄荷，也會損耗身體中的正氣，導(dǎo)致身體的免疫力下降，增加患病的可能。因此，一些體弱以及氣虛體質(zhì)的人群最好不要服用薄荷。

　　2、大蒜：經(jīng)常大量的服用大蒜容易出現(xiàn)上火以及損耗精血的情況。由于大蒜味道辛辣，而辛辣會起到散氣的作用，所以說氣虛患者最好不要服用大蒜，避免身體更加虛弱。

　　3、蘿卜纓：蘿卜纓是蘿卜的葉子，中醫(yī)方面認(rèn)為，蘿卜纓性平，服用之后和蘿卜一樣具有行氣破氣的作用。日常一些氣虛、體弱還有容易氣短乏力的人群最好不要長期大量的服用蘿卜纓以及生蘿卜。

　　4、佛手柑：佛手柑性溫，具有很好的健胃理氣的作用，但是同時他也具有損耗精氣的作用，所以說氣虛患者最好不要服用。

　　5、香菜：香菜性涼，如果長期大量的服用會損耗身體的真氣以及精血，否則不僅身體會越來越疲憊，眼睛也會受到影響。