特稟體質(zhì)：扶正固表，剔除過(guò)敏源

　　特稟體質(zhì)是一種特殊的身體稟賦，通常情況下，是由遺傳因素造成的特殊狀態(tài)的體質(zhì)，也就是先天就形成了過(guò)敏體質(zhì)的稟賦。很多容易過(guò)敏的人每天都生活在擔(dān)心中，生怕一不留神兒，身上就開(kāi)始過(guò)敏起疙瘩，或者哮喘、打噴嚏等，并且認(rèn)為這種狀態(tài)要維持一輩子了，所以過(guò)敏的人心理上承受著很大的壓力。

　　根據(jù)中醫(yī)“體質(zhì)可調(diào)”的原理，我們可以通過(guò)中藥、飲食、運(yùn)動(dòng)等對(duì)特稟體質(zhì)進(jìn)行干預(yù)，并將偏頗的體質(zhì)逐漸恢復(fù)到較為平和的體質(zhì)。調(diào)理特稟體質(zhì)，扶正固表，提高免皮力是關(guān)鍵。因此，在運(yùn)用五谷雜糧調(diào)理養(yǎng)生的過(guò)程中，選用扶正氣的谷物是很有必要的，例如大米、糯米、小米、玉米等都屬于“補(bǔ)氣谷”，可以多吃一些。