什么是催眠分娩法

　　催眠分娩法是一種貫穿了懷孕、分娩、母乳、育兒的過(guò)程，具有胎教意味濃烈的總體分娩，并不能單純的克服分娩時(shí)的陣痛。催眠分娩是在睡前的意識(shí)狀態(tài)下，能夠充分地松弛或者收縮子宮，雖然分娩的時(shí)間較比其它分娩方式長(zhǎng)，但能減少產(chǎn)婦的疲倦感。

　　催眠分娩法的好處

　　1、據(jù)統(tǒng)計(jì)，接受醫(yī)療催眠分娩的大部分產(chǎn)婦在分娩時(shí)能獲得滿足感。

　　2、在分娩前接受精神分娩準(zhǔn)備教育，而且在懷孕期間，透過(guò)合理的生活習(xí)慣做好自然分娩的準(zhǔn)備，因此不需要特殊設(shè)施或藥物。

　　3、導(dǎo)入了其他分娩準(zhǔn)備教育中沒(méi)有的聯(lián)想訓(xùn)練，因此能使肌肉出現(xiàn)松弛的效果。

　　4、導(dǎo)入瑜伽，因此容易理解和掌握。

　　5、利用孕婦本身的母愛，激發(fā)出對(duì)嬰兒的感激之情和對(duì)分娩的信心。

　　6、在睡前的意識(shí)狀體下，充分地松弛或收縮子宮，因此分娩時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，能減少疲倦感。

　　7、采用瑜伽呼吸法，有助于“體內(nèi)氣體”的排出，因此受催眠教育的產(chǎn)婦體內(nèi)PH值普遍高于一般產(chǎn)婦。

　　8、充分松弛產(chǎn)道，因此胎兒能順利地通過(guò)產(chǎn)道。

　　9、催眠分娩并不是單純地克服陣痛的分娩方法，而是貫穿懷孕、分娩、母乳、授乳、育兒過(guò)程的，是胎教意味濃烈的總體分娩法。

　　10、讓孕婦知道分娩時(shí)的陣痛是娩出嬰兒很重要的環(huán)節(jié)，而且分娩是產(chǎn)婦與胎兒首次合作的過(guò)程。

　　催眠分娩法的缺點(diǎn)

　　1、需要對(duì)瑜伽有所了解，而且參與分娩的全體人員都應(yīng)該充分了解催眠的內(nèi)容。另外，在分娩時(shí)必須保持冷靜，這樣才能順利地進(jìn)行分娩。

　　2、催眠分娩被成功的用于減緩與分娩有關(guān)聯(lián)的內(nèi)在與外在的壓力上，有些母親被當(dāng)場(chǎng)催眠或是預(yù)先條件化而不覺(jué)得產(chǎn)痛，只要產(chǎn)婦保持放松的水平，她的血壓、血流和激素都能維持良好的水平，所有的這些皆有助于自然分娩的母親及生產(chǎn)的嬰兒，嬰兒的心跳率將保持在一個(gè)正常的范圍內(nèi)，由于子宮的適當(dāng)收縮力，同時(shí)加上良好的氧氣及血液供應(yīng)結(jié)合著母親的良好感覺(jué)，嬰兒會(huì)比較舒適，分娩的每一階段產(chǎn)道的擴(kuò)張和推進(jìn)都很順暢，嬰兒能以良好的位置旋轉(zhuǎn)往下進(jìn)入產(chǎn)道而出生，生產(chǎn)更加的自動(dòng)，通過(guò)松弛的會(huì)陰，而使得母親的身體不會(huì)產(chǎn)生組織、器官、肌肉不必要的損傷，由于可以旋轉(zhuǎn)，特別是不會(huì)傷及嬰兒的頭部和身體。

　　催眠分娩法的步驟

　　催眠分娩法的步驟包括：呼吸練習(xí)，分散注意力，引導(dǎo)想象，漸進(jìn)放松，實(shí)現(xiàn)催眠和自我催眠。

　　1、透過(guò)聯(lián)想訓(xùn)練、產(chǎn)前體操、腹式呼吸等精神及身體訓(xùn)練來(lái)穩(wěn)定身心，并減輕分娩時(shí)的痛苦。

　　透過(guò)對(duì)分娩的持續(xù)聯(lián)想過(guò)程和產(chǎn)前體操、腹式呼吸，可以控制孕婦肌肉的緊張或松弛狀態(tài)，因此有利于分娩過(guò)程是順利進(jìn)行。

　　2、聯(lián)想法

　　利用睡覺(jué)前的催眠狀態(tài)放松意識(shí)，然后反復(fù)進(jìn)行聯(lián)想陣痛及分娩的訓(xùn)練。如果反復(fù)進(jìn)行這些訓(xùn)練，就能消除分娩的恐懼感和不安的情緒，而且能增強(qiáng)孕婦的信心，進(jìn)而緩解分娩時(shí)的疼痛。

　　3、松弛訓(xùn)練

　　透過(guò)松弛訓(xùn)練可以掌握身體緊張或松弛的感覺(jué)，而且能促進(jìn)松弛激素與腦內(nèi)啡的分泌，因此能減輕疼痛，縮短陣痛時(shí)間。

　　4、呼吸方法以腹式呼吸為基礎(chǔ)。

　　利用呼吸法，為體內(nèi)提供充分的氧氣，因此能自然地松弛肌肉，而且能充分提供胎兒所需的氧氣。

　　把這個(gè)方法與助產(chǎn)技術(shù)結(jié)合在一起，足以讓一位產(chǎn)婦在整個(gè)的分娩過(guò)程中，實(shí)現(xiàn)身心完全放松，子宮收縮適當(dāng)，產(chǎn)程進(jìn)展順利的目的。大大減少了鎮(zhèn)靜、麻醉藥物的應(yīng)用。不僅提高了自然分娩率，而且能夠減少產(chǎn)傷。

　　催眠分娩的效果

　　1、催眠分娩是一種貫穿了懷孕、分娩、母乳、育兒的過(guò)程，具有胎教意味濃烈的總體分娩，并不能單純的克服分娩時(shí)的陣痛。

　　2、催眠分娩法有其它分娩發(fā)沒(méi)有的聯(lián)想訓(xùn)練，分娩準(zhǔn)備前導(dǎo)入聯(lián)想訓(xùn)練產(chǎn)婦能得到肌肉松弛的效果。

　　3、產(chǎn)婦在分娩前接受精神分娩的準(zhǔn)備工作，在孕期透過(guò)合理的生活習(xí)慣做好自然分娩前的準(zhǔn)備，產(chǎn)婦不需要特殊的設(shè)施或藥物。

　　4、激發(fā)孕婦的母愛，產(chǎn)生對(duì)嬰兒的感激之情和對(duì)分娩充滿信心。

　　5、催眠分娩是在睡前的意識(shí)狀態(tài)下，能夠充分地松弛或者收縮子宮，雖然分娩的時(shí)間較比其它分娩方式長(zhǎng)，但能減少產(chǎn)婦的疲倦感。

　　6、催眠中的產(chǎn)婦能夠充分的松弛產(chǎn)道，胎兒便能順利地通過(guò)產(chǎn)道娩出。

　　7、孕婦需要了解分娩時(shí)的陣痛是娩出嬰兒重要的環(huán)節(jié)，也是產(chǎn)婦首次與胎兒的合作過(guò)程。

　　8、統(tǒng)計(jì)調(diào)查顯示，接受催眠分娩的絕大部分產(chǎn)婦都能在分娩中獲得滿足感。