氣郁體質(zhì)的藥膳湯
百合蓮子湯
原料：準備100克干百合，75克干蓮子，75克冰糖。
做法：將百合浸泡一夜后，沖洗干凈。蓮子浸泡4小時，沖洗干凈。將百合、蓮子置入清水鍋內(nèi)，武火煮沸后，加入冰糖，改用文火繼續(xù)煮40分鐘即可。
功效：百合蓮子湯溫補效果極佳，能夠健脾養(yǎng)胃，養(yǎng)心安神，對于改善氣郁體質(zhì)很有效果。
白蘿卜汁
原料：取白蘿卜2000g，冰糖適量。
做法：把白蘿卜洗凈切碎，用潔凈紗布絞取汁液，加冰糖溶化即可。每日3次，每次冷飲40g。
功效：可寬中消食、清熱涼血，主治咳嗽等。
寒性體質(zhì)的人吃什么可以改變體質(zhì)
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