適合陽虛體質(zhì)喝的湯有什么

　　湯飲一、雞湯

　　特別是老母雞湯向來以美味著稱，“補虛”的功效也為人所知曉。雞湯還可以起到緩解感冒癥狀，提高人體的免疫功能的作用。而且雞湯的做法也特別多，可以在雞湯內(nèi)適當(dāng)?shù)募尤朦c中藥來進行調(diào)理的話，效果會更加的好。

　　湯飲二、當(dāng)歸生姜羊肉湯來滋補身體

　　可取當(dāng)歸g、生姜g、羊肉g、黃酒、食鹽適量。先將當(dāng)歸、生姜沖洗干凈，用清水浸軟，切片。羊肉剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水后撈出、切片。當(dāng)歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加清水、黃酒、食鹽，旺火燒沸后撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即成。食用時揀去當(dāng)歸和生姜。這一食療方可溫中補血、祛寒止痛，比較適合腹中冷痛、虛勞不足、以及產(chǎn)后血虛等人群。

　　湯飲三、生姜芥菜湯

　　既可當(dāng)做養(yǎng)陽氣、暖身體的日常菜肴，也適用于風(fēng)寒感冒引起的頭痛、鼻塞、咳嗽、畏冷、怕寒等癥狀。此款湯當(dāng)菜食用，經(jīng)常食用即可，若治病驅(qū)寒需每日一劑，分早晚飲食。具體做法是：準(zhǔn)備鮮芥菜克，生姜克。將芥菜切成段，生姜切片，加清水同煮，待水煮至一半時調(diào)入鹽、味精，趁熱食用。