紅樓夢(mèng)中的林黛玉就是典型的氣郁體質(zhì)，身體消瘦，個(gè)性敏感，心細(xì)如發(fā)，待人處事不圓滑，也經(jīng)常犯頭暈、胸悶等疾病，最終在各方面打擊之下郁郁而終。

　　氣郁體質(zhì)者具有氣機(jī)郁結(jié)而不舒暢的潛在傾向，應(yīng)選用具有理氣解郁、調(diào)理脾胃功能的食物，如大麥、蕎麥、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、蘿卜、洋蔥、菊花、玫瑰等。

　　氣郁體質(zhì)者應(yīng)少食收斂酸澀之物，如烏梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、酸棗、李子、檸檬等，一面阻滯氣機(jī)，氣滯則血凝。亦不可多食冰冷食品，如雪糕、冰激凌、冰凍飲料等。