一、六個(gè)小妙招幫你趕走口臭
1、學(xué)會(huì)放松心情,不與焦躁為伴。
2、有口腔及腸胃疾病及早治療,以免引發(fā)口氣問題。
3、忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物;乇墚愇妒澄,如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。
4、清淡的飲食是口臭的基本食療原則,比如多吃蔬菜和水果及豆類。
5、多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。
6、養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣,飯后漱口,早晚刷牙,半年洗一次牙。
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