分娩前所要注意的事項包括以下幾點：第一，需要放松心態(tài)，避免過度緊張，過度緊張對產(chǎn)程進(jìn)展會有一定影響，還有可能會引起宮頸水腫從而不利于順產(chǎn)。第二，準(zhǔn)備好所有分娩前以及分娩后所需要的生活用品。第三，分娩前可以適當(dāng)補充食物，如果低血糖對摒氣用力會有一定影響。

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 　　孕婦分娩后要注意外陰衛(wèi)生，最好用溫水清洗外陰，可以預(yù)防局部感染，最好穿寬松、透氣的內(nèi)褲，可以預(yù)防局部潮濕。如果經(jīng)常外陰潮濕會影響外陰局部傷口恢復(fù)，容易加重局部感染的幾率，如果分娩時有外陰撕裂可以用高錳酸鉀液清洗消毒，同時建議外擦紅霉素。由于產(chǎn)后會有惡露出現(xiàn)，最好不要過早的同房，以免引起宮內(nèi)感染，導(dǎo)致惡露出現(xiàn)惡臭味，還會引起腹部疼痛。分娩后身體比較虛弱，需要加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，可以吃雞肉、牛羊肉，建議多喝牛奶，可以補充蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體恢復(fù)，也要吃水果，可以促進(jìn)排便，預(yù)防便秘。產(chǎn)后需要保暖，最好不要過早的接觸涼水，以免引起著涼、感冒或者產(chǎn)后風(fēng)濕等。

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　　中國產(chǎn)婦應(yīng)改變傳統(tǒng)的坐月子陋習(xí)，生完孩子10天后，就應(yīng)該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發(fā)骨質(zhì)疏松。很多產(chǎn)婦在哺乳期落下腰疼、腰肌勞損的病，都與胎生期缺鈣有關(guān)。媽媽缺鈣的直接結(jié)果是奶水缺鈣，進(jìn)一步導(dǎo)致處于哺乳期的新生兒先天性缺鈣，為母子將來高發(fā)的骨質(zhì)疏松患病率埋下隱患。

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 　　生產(chǎn)方式不同，產(chǎn)后洗頭洗澡的時間也有一定的差異性。順產(chǎn)的產(chǎn)婦一般間隔兩天到三天左右就可以洗頭或者洗澡了；剖腹產(chǎn)的女性恢復(fù)要慢一些，應(yīng)該間隔一周左右再洗頭洗澡，而且洗澡的過程當(dāng)中要注意保護(hù)傷口，防止傷口感染。在產(chǎn)后洗頭、洗澡的過程當(dāng)中，要選擇合適的水溫，避免過熱或者過涼，洗完澡之后，也要及時擦干身上的水分，防止受涼。如果產(chǎn)婦傷口有紅腫、疼痛或者有滲出，需要考慮感染的可能性，此時應(yīng)該及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，以免影響到身體健康。

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 　　通常情況下，在滿月之后可以出門吹風(fēng)，最好是完成產(chǎn)褥期，即產(chǎn)后六周出門。產(chǎn)婦在分娩之后，整個月子期都是在室內(nèi)沒有外出的，第一次出門盡量不要吹風(fēng)，要適當(dāng)?shù)恼谘冢驗槠つw沒有抵抗力，機(jī)體整體的抗病能力都處于一個下降的階段。所以在吹風(fēng)的時候一定要循序漸進(jìn)，要注意保暖，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，避免著涼，以防引起過敏性蕁麻疹和上呼吸道感染。

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 　　如果是順產(chǎn)的女性，一般在產(chǎn)后7天就能夠洗澡了。而進(jìn)行了剖腹產(chǎn)的女性，就應(yīng)該根據(jù)恢復(fù)情況，來決定什么時候洗澡。要是身體比較虛弱的話，可以等體力恢復(fù)的差不多，以及傷口愈合以后再洗澡，平時先用溫?zé)岬拿聿潦蒙眢w。

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